戶外運動出行，睡袋是我們常用的工具之一，那麼在睡袋的使用上有什麼使用方法和技巧呢?下面小編帶大家瞭解一下。
一、睡袋的款式及工藝
睡袋的款式一定程度上決定著實用的舒適性，或者說不同款式的睡袋具有不同的使用特性。
睡袋一般以形態區分為不同款式。早期的常見款式有兩種：一種為信封式，從形狀看為長方形，拉鍊呈"L"型，可以完全開啟，規格一般寬80cm，長220-235cm，口袋部分長度185-190cm，頭蓬長度35-40cm。第二種為莫名式，圈裡人習慣稱其為"木乃伊"，上寬下窄，拉鍊通常為半開，也有的設計為全開式，規格通常上寬為80cm，底寬為55cm，總長225-235cm，袋長185-190cm，頭蓬多為半環狀，半徑35-40cm。
睡袋的發展首先經歷的是形狀的變化，無論是信封式還是莫名式都有一個逐步完善的過程，並且從使用效能上各有側重。前者注重了使用的寬鬆，而後者則側重於攜帶方便和保暖，如果你留心近期推出的睡袋新品種，便會發現，目前有些睡袋已無法從形態上論其歸屬，有人把這種新款睡袋稱為"啤酒桶"，也有人把它稱為"蠶繭式"，其實都不過是前兩種睡袋的異化，它在設計上吸取了前兩款睡袋的優點，擯棄了前二者的不足，在攜帶及使用的舒適性上都有了較大的提高。關於睡袋的結構和工藝睡袋的結構是指睡袋設計特徵，睡袋在結構上的改造進一步完善了睡袋的使用條件。
早期的睡袋一般很少設邊牆和胸牆，使用中人們發現上口部分及拉鍊處會漏風，不利於保暖，於是在設計上增加了胸牆和邊牆。從而使睡袋的保暖性更趨於完美。
無論全開或半開的睡袋都需要裝拉鍊，而睡袋在開關時拉鍊常常會咬住布料，使用中很不方便，弄不好還會咬壞面料或弄壞拉鍊，為了解決拉鍊咬布的矛盾，於是睡袋在設計上又增加了防夾襯條。
早期的睡袋通常為單頭拉鍊，自上而下的開啟，自下而上的關閉，使睡袋下部的溫度無法調節，而改進後的雙頭拉鍊，使睡袋上下都可以開關，人們在使用中隨意調節上部和下部的通氣量，從而調節睡袋內的溫度。
睡袋在結構上還可分為單層切片或雙層切片，由於雙層切片柔軟性、保暖性更佳，故高中檔的睡袋普遍採用雙切片的結構。實際上人體各部對保暖的要求是不一樣的，例如：腳部屬於迴圈的末梢，有時更需加強保暖，因此有些高檔睡袋設計腳套，使腳部受到更加的保護。
二、睡袋的功能和檔次
睡袋的功能和檔次的差別也主要在於使用不同的面料和保暖層。市場上比較低檔的普通睡袋面料使用一般的尼龍綢，保溫層大部分是人造晴綸棉，這些睡袋保溫性不是很好，一般只能在20c左右的環境中使用而且重量較重，壓縮性也較差。高質量的普通睡袋在材料上要嚴格得多。像極限戶外系列睡袋中的“美夢”和“攀登者”等款式的睡袋面料採用有一定透氣功能的尼龍，保暖層採用先進的微纖維棉。優質的材料使這幾款睡袋在保暖性，重量和體積上都較為出色。這裡還要補充說明一點，任何睡袋都有一個適宜的使用溫度範圍即不同的睡袋都有各自的“溫標”。
一般的溫標由三個資料組成，一個最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低於這一溫度對於使用者來說是危險的`。還有一箇中間溫度;指該睡袋使用最舒適的理想溫度。最高溫度是指溫度使用範圍的上限，高於這一溫度，使用者將熱得無法忍受。一般來說歐美原產的睡袋在溫標上對於亞洲人來說不太適宜，因為歐洲人在耐寒能力上要高於亞洲人，因而我們在選擇時要格外加以注意。曾經發生過溫標最低溫度標為-20c而在實際使用中-5c時使用者已無法忍受的情況。當然像奧索卡這樣為中國市場進行過專門設計的睡袋。在溫度標準上是不會出現問題的。近些年來出現了許多先進的人造纖維材料被廣泛應用於睡袋的保溫層。
許多人造纖維廠商宣佈自己的材料在重量和保溫性的綜合資料上要超過羽絨，但事實上遠不是這樣。真正專業睡袋特別是高質量的探險睡袋都離不開羽絨。
一般來說專業睡袋的含絨量應在80%以上，普通羽絨睡袋的含絨量也不應低於70%，否則在壓縮性，重量和保暖性上將無法滿足要求。極限戶外專業系列的兩款睡袋充絨量分別為800g、1000g，含絨量高於85%，最低溫度標準分別是-10c和-15c，冬季宿營比較合適。像西藏登山隊在征服有吃人的惡魔之稱的南迦帕爾巴特峰時使用的極限戶外專業睡袋充絨為2000g，含絨為85%的灰鵝絨，足以抵禦-35c的嚴寒。羽絨的種類和篷鬆度也是一個因素，總的來說鵝絨要優於鴨絨。睡袋的面料最好能有少許防水的功能，以防睡袋被露水或帳篷內凝結的水霧打溼，影響保暖效。
三、睡袋的使用注意事項
睡袋使用是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低溫下(-5°)也會感到冷，那麼怎樣才能睡得更暖些呢?在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的效能，要注意的是睡袋本身並不發熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會幫助你睡得更暖些。在野外，一個擋風的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那裡是冷空氣的聚集地，也儘量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮溼地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
1、保持睡袋乾爽
睡袋吸收的水份主要並非來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮後會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽下晾晒。經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。
2、多穿衣服
一些較鬆軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。
3、睡前熱身
人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高並有助於縮短睡袋的變暖時間。
四、睡袋的保養和維護
