散打搏擊的五個境界，也即是：拼、打、變、騙、巧。是說明一個搏擊人由淺入深、循序漸進、不斷提高自己武學境界的五個過程。這五個過程是缺一不可、相輔相成的。經過這個過程的修煉逐步去除搏擊中的好凶鬥狠，而不斷把搏擊演化成一種藝術的展示。以下僅供參考！
一、拼
這裡指的“拼”是一個運動員在自己學藝和訓練的初期表現出的一種行為舉動。在訓練時表現為積極主動、虎虎生風的作風。在實戰的時候表現出一種拼搏的精神、一種“敢把皇帝拉下馬”的技擊狀態。這時候的拼主要是因為自身對散打搏擊對抗的技術掌握較為粗糙導則，用拼打來彌補自己技術上的漏洞。很多比賽中衝出很多黑馬就是拼出來的成績，他們初生牛犢不怕虎，往往能夠打亂老隊員的陣腳和技戰術安排取勝。
二、打
“打”是有拼上了一個臺階的境界，在直面意義上來看，能打了，也就表明一個運動員較為成熟，能夠把自己的所學、所訓練的技戰術動作打出來。已經不錯了。脫離了拼的境界。這個階段運動員雖然能夠打出動作，但還是表現在拼的高階階段，對於技術的掌握還沒能夠隨心所欲。但這個階段是承上啟下的。
三、變
“變”是在打的基礎上，技術上真正完全脫離“拼”的狀態，已經到了一個小小的成功境界。任何動作在打的時候可以自己掌握主動權進行變化。例如：在這個階段的實戰中，我方出左右直拳攻擊對方防守面部，我打出左直拳後對方防守，我立即出邊腿打擊對方，就是一個變得例子。
四、騙
“騙”已經到了一個很高的'境界了。在這一階段，已經表明我方已經完全熟練掌握各種搏擊技巧，並且能有假動作或技戰術的安排來迷惑對手取勝。例如：我方在實戰中想用下潛抱摔打擊對方，我故意暴漏自己的面部上盤，引誘對方用拳法主動進攻我面部，對方一旦上當出拳，已經是離弦之箭無法改變動作，我方下潛就能輕而易舉成功。
五、巧
“巧”可以說是搏擊的最高境界，正如武術的最高段位一樣。整個人的境界不溫不火，每個動作都把握的恰如其分。真正到了隨心所欲的高度和境界。也就是對搏擊“悟”到了最高境界。例如：以前有一位前衛的散打運動員叫邢志傑，外號“東方不敗”打了三界全運會都是冠軍。很多運動員對他的感覺就是他比賽好像心不在焉，隨意一個動作都能得分，而且每局比賽打得十分輕鬆，每局結束也就領先對方1到2分。這的確是個境界，在如此高水平的比賽中，能靠1倒分取勝很不容易，比賽規則、技戰術的拿捏都到了很高的高度。這個高度已經沒有了好勇鬥狠，更多的是對散打技藝的展示。
