北京市2017新的會考改革方案，對學生提出更高要求。就體育而言，足球、籃球、排球“三大球”成為北京會考體育考試的選考專案，在原有籃球運球專案測試基礎上，增設足球運球和排球墊球兩個專案，考生要從中“三選一”。
針對這一新變化，考生怎麼練?三大球考核有什麼特點?考生選哪項球類作為測試專案更合適?下面跟yjbys小編一起來了解一下吧！
籃球“運”好球
籃球著重測試在固定區域內考生用手往返運球的能力。在以往考試中，考生可在出發線的任意位置選出發點。而最近一次考試則固定了考生的出發點。從實際考核來看，考生要多走一個曲線繞杆，不僅難度增大，所需時間也有所增加，且籃球受場地因素影響，變向幅度較大，考生的失誤率也會增加。
足球“控”好球速和路線
足球同樣考查考生的運球能力，只是運球的部位發生了變化。考生要用腳掌控球的速度和路線。足球運球場地長度為5米，相對籃球而言，球的變向幅度較小，且只有單排杆，相對簡單。
專家預測，今年第二次進行足球測試，難度可能會增加，比如往返運球等。對考生來說，前半段沒問題，轉向和返回時可能有難度，考生在轉向的`同時還要掌控好球繞杆返回。
排球“墊”好球
排球以測試考生的墊球次數為準，考生練球時既要有質也要有量。排球測試要求考生1分種墊40個球。從平時練習情況看，考生一般用時51秒左右。即使中間某個球沒墊好，影響一點兒時間，多數考生也能在一分鐘內按照要求完成。
“十一”小長假開學後明顯感覺到很多孩子的運動能力有所下降。這也是“小胖子”越來越多的原因。現在家庭條件好，孩子吃得好，但動得少，每天的運動量不足以把身體多餘熱量消耗掉。專家強調，很多孩子在學校運動時，技術沒問題，但因為動得少，導致運動能力和量不夠，影響發揮，所以從現在開始應加緊練習，保持肌肉的運動記憶，恢復體能。
