在職場中，我們的心理素質直接影響了事業與人生，而好的職業心理素質是我們理應追求的。訓練出好的職業心理素質，更有利於我們就業。若要成功培養出好的職業心理素質，那麼你應做到以下幾個方面。以下是小編為大家收集的職業心理素質訓練方法，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
1、做情緒的主人
人的腦能量是無限大的，也因此醞釀出各種各樣的情緒，一旦被情緒影響與操控你的人生，你就是弱者。為了獲得成功，你必須要做情緒的主人，學會調節、安撫自己的情緒，時刻保持理智。
2、堅持學習
人無完人，我們都不能避免在工作中出錯，只有堅持學習，積累經驗，才能規避犯錯，提升自我的工作能力。當你步入職場，請你忘記你原本身份、學歷與榮耀，學會從低做起，從頭學起，多向他人請教，多學習與自己職業相關的知識。
3、樂觀做人
工作以後，你會發現原來人生存在許多未知，許多的挑戰、機遇與挫折接踵而來，大喜大悲不可取，只有保持樂觀、積極的心態方能令你戰勝一切，找到自我。
4、先付出再收穫
有人說過：“要割禾就要先彎腰”，要想收穫就要先付出，當你付出了辛勤努力、時間、汗水與淚水，敬業、樂業、愛業，成功自然會來敲門。
5、提高情商
好的智商或能幫你獲得一份好工作，但不一定能使你做好一份工作，擁有好的情商，更有利於你生存於職場上。要提高情商，首先你得了解與掌控自己的情緒，再者，你得調適好他人的情緒。時刻保持冷靜、理智、客觀、激勵自我的心態，有助你提高情商。
心態決定成敗，要做個成功的職業人士，你應當先擁有良好的職業心理素質。
職場做事的三種境界：想做、 想做好、想做更好
一、想做
有個成語叫“心想事成”，只有心先 想，才能事成，不想做，不願做，就不可 能成事。做事情的第一步是首先要想做， 如果不想做，任何縝密的計劃、完善的措施、正確的決策、嚴格的制度，都是一紙 空文;任何創新的思路、有效的方法、重要的精神，都只能是畫餅充飢;任何輝煌 的前途、美好的夢想、遠大的目標，只能 成為水中月、鏡中花。
瑣碎的工作是必須的，是應該的，儘管崗位職責沒有明確說明，領導也沒有要求，可是你做了，而且做得很充分，很到位。所以，只有一個人主觀上想做，才有主動的行動。
只有想做，計劃才能變成行動，願景才能變成現實。
二、想做好
能成事的人不僅內心想做，主動做，而且想做好。他們不滿足於平平淡淡的工作成效，不滿足於一般的過得去的工作狀態，他們總是在琢磨：目前的工作還有沒有改善的餘地?如何改善?總想把簡單的工作做出精彩來。
很多人總想做些轟轟烈烈的大事情，但實際工作中我們接觸到更多的是那些具體的事、瑣碎的事、單調的事，也許過於平談，也許雞毛蒜皮，但這就是工作，能夠把大量的簡單的事一件一件地做好，做到位，這其實是不容易的。如果連簡單的工作都做不好，又何談複雜的工作?
什麼是不容易?
把容易的事情堅持做好了就是不容易;
什麼是不簡單?
把簡單的事情堅持做好了就是不簡單。
這就是不僅想做，而且想做好，這就是做事的境界。
三、想做更好
能成事的人不僅想做、想做好，而且想做的更好。舉凡一些在各行各業出類拔萃的頂尖人物，都有一個共同也是最基本的特點：對待平凡而簡單的工作，熱忱、專注與精通。因為熱忱，所以能夠投入強大的動力與能量;因專注，才能心無旁騖地勇往直前;因為精通，才能達到自己專業領域的頂峰。
一個人的工作好與不好有什麼標準?可以說，很多企業，包括世界上管理最先進的企業，有很多方面只有一些籠統要求，並沒有清晰明確的標準。衛生做到窗明几淨，乾淨整潔。究竟地板拖到什麼樣的程度才算窗明几淨?什麼的程度才算乾淨整潔?恐怕幾乎世界上所有的公司都沒有一個能夠用物理化學指標定量的考核標準，那麼，在這樣情況下，如何才算落實的好，落實到位呢?這隻能靠每一個員工自己把握了。就是說，做到多好才算好只能靠自己的職業道德和職業良心來保證了。能成事的人總想著做更好，只要有時間、有餘地、有條件，他們總是不遺餘力、竭盡所能地爭取取得更好的效果，達到更高的水平。
其實，在日常工作中，很多事情所有的人都能做到，但是能不能做到更好，就顯示出了一個人的敬業度和責任感。對於員工來講，只有想做、想做好、想做更好的員工才是有價值、有潛力、有前途的員工。所以，要問自己：
我想做一個什麼樣的人?我想做一個什麼樣的員工?是想度過碌碌無為的一生?還是想度過有所作為的一生?是想做一名有價值的、不可或缺的、最好的員工?還是想做一名價值不大的、可有可無的員工?想明白了才能做明白，才能做得好，才能做得更好。
擴充套件資料：
心理素質目標：
不受自己情緒的干擾，不受外界眼光及言論的影響，冷靜從容地做自己該做的事的能力。不寄望於奇蹟、不依賴於他人、不滿足於平庸、不放棄誠信，把改變現狀，達成目標的責任承擔起來。
家庭是幼兒心理素質形成的最主要的場所,家長應充分認識到從小對孩子心理素質培養的重要性,做好孩子身心健康成長的指導者和引路人,為孩子心理健康發展奠定基礎。
家庭是啟蒙教育的第一站。個體社會化的第一步，是在家庭裡通過父母來實現的。作為家長，應從哪些方面對幼兒進行全面的素質教育呢？普遍認為，幼兒家庭素質教育有以下目標：身體素質、心理素質、智慧素質、品德素質、勞動素質、審美素質。其中，“體、智、德、美、勞”早已作為全面發展的標準被提出來，而心理素質則是一個較新的、反映時代需要的課題，它包括情感、意志、個性、健全人格等方面。越來越多的人認為，心理素質各方面能否和諧發展將比智慧水平的高低更能影響一個人的成功。下面就幼兒家庭心理素質教育提出幾點建議。
一、重視幼兒自我價值感的培養。
自尊、自信是良好心理素質的基礎標誌，培高水平的自我價值感是培養幼兒健康個性的關鍵。那麼，培養幼兒自我價值感應從哪些方面入手呢？
首先，利用各種機會幫助幼兒獲得他們可能掌握的能力。這就要求家長對幼兒要有一個恰當的期望值。我們提出的要求必須是幼兒經過努力便能達到的。另外，應儘量讓孩子自己解決問題。設計一些能促使孩子成功的情境，成人一定要耐心地讓幼兒完成其力所能及的活動，切不可加以干涉或包辦代替，那會讓幼兒永遠感受不到成功的體驗。
其次，對兒童的言行提出適度的評價，及時定肯定孩子的優點、長處，以積極的、正面的`態度去接納兒童的各種行為。家長不要吝嗇帶有鼓勵性的語言，因為，成人的評價在很大程度上影響著幼兒的自我評價。在這一基礎上，我們要教幼兒學會正確的自我評價，讓幼兒瞭解自己的長處與不足，並加以調整、改進。
二、培養孩子的自立意識和自主性。
自立意識和自主性就是指人們凡事力求自己思考、自己判斷併力求自己尋求解決的行為方式。目前，自立、自主的品質對於在過份優越的環境中成長的獨生子女來說是一個難題。
家長們首先要做到的是，有意識地改變觀念，減少對孩子們的溺愛與遷就，從小培養孩了的獨立生活能力，給孩子更多自我鍛鍊、自我服務的機會，減少孩子對父母的依戀和依附，提高孩子對社會生活的適應能力，這將有助於孩子獨立性的發展。其次，樹立正確的兒童觀、教養觀。
在教育問題上採取民主的態度，注重給孩子自主權，經常傾聽孩子的觀點，讓孩子在家庭決策中起一定作用，並對自己的行為和選擇負一定的責任，允許孩子取得主動並且負起與年齡相適的責任。
三、對幼兒進行恰當的挫折教育，從小鍛鍊幼兒心理承受能力和心理平衡能力。
一種旨在提高孩子對挫折的心理承受能力的已逐漸興起。西方教育和心理衛生專家普遍認為，對待折的良好心態是從童年時不斷受挫和解決因難中學來的。
家長有必要對孩子進行恰當的挫折教育，鍛鍊孩子在因難和挫折面前不低頭的堅強意志和性格，並通過家庭中寬鬆氛圍營造，允許孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客觀、寬容、忍耐及和諧的心態。只有這樣，孩子才能在挫折面前泰然處之，保持樂觀與自信。
四、培養幼兒的平等競爭意識和競爭能力。
平等競爭意識和競爭能力是21世紀對人才素質的一項重要要求。家長需從小對幼兒進行平等競爭意識的教育，培養孩子的趕超精神和自強不息意識，教育孩子以平和的心態看成敗，勝不驕、敗不餒。
這就要求家長儘可能多地創造機會，讓孩子參與各種競爭，並在這一過程中，注意引導孩子的心態，讓這會爭取機會去表現自己的能力。
五、培養幼兒良好的社交能力及合群、協作的素質。
人際交往是人與人之間相互聯絡的最基本的方式。未來社會的許多工作都需要人們通過協作去完成，這就必須讓兒童從小就學會與他人交往、協作。家長可引導孩子在與別人交往的過程中學會自如地表達自己的意見並處理交往中出現的各種矛盾，讓孩子在不斷的協調、適應中學會如何與他人和諧地相處與協作。
