引導語：拓展訓練，又稱外展訓練(Outward bound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。下面是yjbys小編為你帶來的團隊拓展訓練專案體會，希望對你有所幫助。
這種訓練起源於二戰期間的英國。當時盟軍在大西洋上屢遭德國U型潛艇的襲擊，在海上漂流的船員只有少數人得以生還。後來，人們驚奇的發現——大多數生還者不是年輕力壯的水手，而是那些富有經驗，心理素質較強的年長者。
通過對這一現象的研究與分析，得到的結論是——能在惡劣環境下求得生存，靠得不僅僅是體能，更重要的是心理素質。針對這種情況，德國人庫爾特·漢恩創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛鍊。
這便是拓展訓練的起源。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴充套件到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”的培訓目的。
本次培訓共五項內容，百分制，其中四項得分內容，破冰遊戲20分，驛站傳書20分(每輪5分)，風火輪30分(製作10分、比賽20分)，同心鼓30分。
第一項：破冰遊戲(組建隊伍)
時間：20--30分鐘
人數：將全體人員分成10--12人的小隊。
道具：每隊有訓練背心(顏色區別)。
旗幟3面、旗杆3把、粗畫筆3根。
一塊白板、筆、板擦。
概述：訓練之初開展遊戲，有助於營造團隊氣氛。
目的.：1.培訓之初，就能使隊員們在小隊內彼此見面。
2.使隊員們協同工作。
3.營造團隊氣氛。
步驟：1.培訓介紹結束後，將全體人員分成若干個由10～12人組成的小隊。
2.給各隊發訓練背心。
3.各隊推選一名隊長、副隊長、隊蜜。
4.要求15分鐘之內，各隊創立一個隊名，併為自己隊設計一個Logo和隊訓，最後把隊名隊訓和Logo寫在隊旗上。
5.各隊完成後，由各隊長展示自己的隊旗，並解釋Logo的意思以及為什麼選擇這種標誌,全隊大聲呼喊出自己的隊名隊訓。
第二項：成語遊戲
本遊戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 。
時間：20分鐘
人數：各位隊長石頭、剪刀、布選出一隊參加。
道具：無
概述：
在團隊合作中，彼此之間保持默契，維繫一種快樂輕鬆的氛圍，會非常有利於大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。 目的：
1.促進團隊成員間的溝通與交流
2.使大家儘快活絡起來
步驟：
1.讓學員站成一排。
2.每人說一個“一”字開頭的成語。
3.培訓師給出四句話。：
我上學時
我上班時
我吃飯時
我新婚之夜時
4.每位學員依次將成語套用在四句話的最後。
第三項：驛站傳書
時間：45分鐘
人數：各隊為單位
道具：秒錶，白紙，筆
目的：
競爭促進發展，感受競爭所帶來的壓力的積極的一面。
加深對規則的理解，遵守並共同維護規則是責任感的體現;
深刻體會創新是如何產生的，突破傳統思維慣性，發揚主動創新精神; 培養團隊意識和創新精神;
創新促進發展，創新是企業未來發展的原動力
領導力的培養;
有限的時間內如何達成有效的團隊決策;
有效執行，將團隊決策變為現實.
步驟：第一輪
1,不能講話.
2.不能回頭.(≤45度)
3.後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。
4.當資訊傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把資訊交到培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.專案的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議
的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
6.第一輪時間≤5分鐘.
(給出4分鐘的討論時間,然後回來PK)
第二輪：
以前規則繼續生效,新的規則增加：
7.第二輪時間≤4分鐘
(給出3分鐘的討論時間,然後回來PK)
第三輪：
以上規則繼續生效,新的規則增加
8.第三輪時間≤3分鐘
(給出2分鐘的討論時間,然後回來PK)
第四輪：
以上規則繼續生效,新的規則增加
9.第四輪時間≤2分鐘
第四項：風火輪
時間：45分鐘
人數：各隊為單位
道具：報紙，寬膠帶
目的：
競爭促進發展，感受競爭所帶來的壓力的積極的一面。
加深對規則的理解，遵守並共同維護規則是責任感的體現; 培養團隊意識和創新精神;
有限的時間內如何達成有效的團隊決策;
有效執行，將團隊決策變為現實.
步驟：
1、 分發給各隊若干報紙和寬膠帶
2、 在25分鐘時間內各隊自制風火輪
3、 50米比賽，用時短的隊伍獲勝
第五項：同心鼓
時間：60分鐘
人數：各隊為單位
道具：同心鼓、排球
目的：培養團隊精神
步驟：
1、 40分鐘練習時間
2、 20分鐘比賽時間，完成率最高的隊伍獲勝。
第六項： 眾志成城
一.專案型別：團隊合作型
二.道具要求：無需其他道具
三.場地要求：空曠的場地一塊
四.專案時間：20分鐘-30分鐘
五.詳細遊戲規則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該專案主要讓大家明白合作的重要性。
第七項： 心心相印(背夾球)
1. 專案型別：雙人協作型、戶外遊戲
2. 場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米
3. 需要道具：圓球8—12個、秒錶、口哨
4. 比賽人數：比賽人數：每隊12人，(6男6女)
5. 詳細遊戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒
(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
1. 活動目的：
本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。
總結各隊得分情況，並作出評價啟示。
啟示一：凡事預則立，不預則廢。俗話說，成功只屬於有準備的人。作為一個組織或團體，要想完成某項工作任務或取得事業的成功，事前必須要有一個科學的謀劃。還要對可能遇到的困難和問題估計充分，制訂應急處置預案，以便當問題出現時，使組織成員處變不驚，應付自如，始終把握實現目標的主動權。
遊戲中，當第二輪數字出現小數點後，有的隊就考慮到了第三輪可能會出現分數或根號，並組織隊員對傳遞方式進行了討論，結果取得了成功;有的隊考慮到了根號的出現，但沒有制定相應措施，更有的隊根本就沒有想到會出這麼難的題，對困難估計得不足，結果可想而知。
啟示二：學會溝通，善於溝通。松下幸之助有句名言：“企業管理過去是溝通，現在是溝通，未來還是溝通。”事實上也的確如此，溝通可以化解彼此間的矛盾，可以使合作更順暢，可以使我們與客戶更瞭解彼此的需求，可以提升員工制度執行力。
上述遊戲的突出目的，就是為了測試和鍛鍊隊員之間的溝通能力，有的隊抓住了這一點，在資訊傳遞方式方法上動腦筋、想辦法，集思廣益，並進行了有效溝通，最終達到了目的。忽視溝通的結果只有失敗。
啟示三：執行力是事業成功的關鍵。執行力是貫徹戰略意圖、完成預定目標的操作能力，是團隊競爭力的核心。在遊戲中，團隊成員如果缺乏組織紀律觀念，不按規定動作“出牌”，不全身心地投入，
在執行力方面出了問題，要麼會影響傳送效率，要麼會出現傳送“走樣”，造成整體工作被動或失敗。因此，在工作中，每位員工都要自我約束、自我加壓，不斷增強大局觀念和團隊意識，不折不扣地抓好貫徹落實，努力提升制度執行力，這是取得事業成功的關鍵和保證。 啟示四：每一位團隊成員都很重要。任何一個團隊或組織不可或缺的是精英，但每一位團隊成員的作用同樣不可忽視。如同“木桶效應”，一隻水桶能盛多少水，並不取決於最長的那塊木板，而是取決於最短的那塊木板。
遊戲中，有的隊只是精英們在探討，忽視了其他團隊成員的存在。同時，有的隊員認為活動成敗是精英們的事，輕視了自己的作用。其實，任何一位隊員出現傳導失誤，都會使整個局勢發展偏離團隊目標，且不可逆轉。
