狹義的體操是“競技體操”，它是體操的一個分支，簡稱為體操。這是一項在規定的器械上，完成複雜、協調的動作，並根據動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的運動。下面，小編為大家講講體操比賽規則，希望對大家有所幫助!
體操的基本規則
預賽中， 運動員同時爭奪團體和個人專案的資格。團隊得分是各個專案得分的總和。現今這個週期(至2011年)團體實行654賽制，即每隊6人，每項上場5人，最高4個成績計入總分。團體總分前8名進入團體決賽;男子6項/女子4項總分前24名進入個人全能決賽;各單項得分前8名進入各單項決賽。每個國家最多派兩名選手參加各個人專案決賽，若有國家超過3名選手進入某項決賽，則取前2名，第9名(全能25)進入決賽，依此類推。若有選手參加跳馬預賽，則以第一跳成績計入團體和全能成績。
團隊決賽，得實行633賽制，每項上場3人，3人分數都計入總分。
單項決賽一般分2天比，男子自由操、鞍馬、吊環、女子跳馬、高低槓第一天比，男子跳馬、雙槓、單槓、女子平衡木、自由操在第二天比。
比賽開始前
比賽沒有正式開始前，運動員們在各個專案上做賽前練習，
時間是每個人30秒(雙槓和高低槓準備活動時間為每人50秒)。每個隊有五個人，共2分30秒。比賽開始後，專案裁判長高舉綠旗或開啟綠燈，這是給準備比賽的運動員一個訊號。如果訊號發出後30秒鐘，運動員還未上器械，就算棄權，判為0分。
上器械前
運動員上器械前，要面向裁判長舉起右手示意，這既是對裁判的尊重，也是提醒裁判員注意：我要開始做動作了。當運動員完成一套動作之後，也要向裁判長立正、示意，表示動作完畢。而後，D組裁判組根據運動員完成的難度來確定一個難度分向全場顯示。E組裁判員則要求在30秒之內對這套動作的技術、姿態等方面進行扣分，並填寫在記分單上，由電子計分系統或跑分員送至裁判長處。最後由裁判長根據D、E組裁判員的打分情況，示意出該套動作的最後得分。如果一個隊五名運動員都比賽完畢，那麼在器械上就要掛上一面紅旗或開啟紅燈，這標誌著比專案比賽已經完畢。若所有的專案都掛出紅旗或開啟紅燈，廣播員就會通知運動員輪換專案。如此迴圈，直至六個專案比賽全部結束。
體操的服裝要求
國際體操評分規則明確規定，在所有的團體比賽中，運動員要穿統一的服裝，在鞍馬、吊環、雙槓、單槓四個專案的比賽中，一定要穿背心、長體操褲、體操鞋(或襪子)。之所以有這條規定，是因為這四個專案主要是以上肢動作為主，穿長褲不僅對運動員做動作影響不大，而且還可以增加動作的美感。而自由體操、跳馬這兩個專案，基本上全身都要參與運動，特別是腿部的活動較多，為了保證運動員在比賽中更好地發揮水平，創造更好的成績，規則規定在這兩個專案的比賽中，可以穿短褲，也可以赤腳(防止打滑)。如果運動員違反這些規定，將從團體總分或個人得分中扣除一定的分數。
在表演方面，因為兼顧到輕便和美觀，吊帶衣搭配迷你裙是最適合的。另外，在顏色方面，藍色是被公認為擁有緩解緊張心情和達到鎮定的效果，考慮到選手在比賽時驚喜又緊張的心情。因此，在種種的因素考慮之下，藍吊帶是最適合的。此外，為了能夠為表演者帶來激勵的效果，藍色帽子也是缺一不可的。
體操的評判標準
在男女比賽專案中，兩組評委給選手打分，D組裁判打難度分，
由動作難度、連線難度、特定要求構成，不設上限。E組裁判打完成分，小失誤扣0.10分，中等失誤扣0.30分，大失誤扣0.50分，重大錯誤扣1.00分。兩組裁判給分都是獨立的，最高分和最低分將被去掉，然後算出的平均成績就是選手的最後得分。(D分是取Difficulty的首字母 即難度的意思，E分是取Execution的首字母，即完成分的意思，此改動是2009年後的新修改。)
D裁判組根據運動員一套動作的內容確定“D”分。“D”分的內容包括：取男子運動員成套動作的最好的9個動作以及結束動作共10個動作，女子運動員成套動作中的7個動作以及結束動作，共計8個動作，計算其難度價值。男子女子的最高難度都為G組。
在所有比賽中，男子和女子專案成套動作的難度分值如下：A、B、C、D、E、F和G;動作分值為：0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7。2012年FIG官方釋出WAG/MAG CoP以及2013年世錦賽新動作命名後，女子自由體操已出現H和I組的難度分值;動作分值為：0.8、0.9。在所計算的10個動作的難度價值中，每完成一個動作結構組要求，D裁判組將給予0·5的加分。除了跳馬之外，成套動作必須要有合乎要求的下法。E裁判組確定“E”分，“E”分從10分開始，以0.1分為單位進行扣分。
“E”分的扣分內容包括：成套動作的藝術及完成錯誤、技術和編排錯誤。當動作完成發生藝術性和技術性偏差時，要進行扣分。小錯扣0.1分;中錯扣0.3分;大錯扣0.5分;掉下器械扣1.0分。把藝術扣分、完成錯誤扣分與技術、編排錯誤扣分進行彙總，並從10分中扣除，所得分數為最後的“E”分。“D”分和最後的“E”分加起來為一套動作最後的得分。
當總分一樣的時候，要看E分的有效分情況，例如2008年奧運女子高低槓決賽時，中國選手何可欣和美國選手柳金同樣為16.725分，且D分都是7.7分，但是中國選手何可欣的有效分扣的少(為了使得整個規則更有公平性，“平分打破”規則開始使用有效分平均的方式。如果兩位選手得分一樣，則先看完成分，完成分高的勝出;如果連完成分都一樣，那麼在有效的完成分中去掉一個最低的，把剩下的完成分平均後比較，直到減到只剩下一個分數。如果此時依然沒有比較出來的話，那麼就從所有6個完成分中拿掉一個最低分，用剩下的5個分數平均。如果所有分數都一樣，則要抽籤決定名次。不過，由於部分協會國家的抗議，平分打破規則只是在奧運會中採用，世錦賽依然允許並列)，所以中國選手就是第一。
體操的其他規則
為了防止意外的發生，監護者可以站在器械的旁邊，但如果參賽選手比賽中需要監護者幫助的，如教練碰到運動員身體，扣0.50分。在單槓和吊環專案中，教練或助理可以幫助運動員做開始動作。運動員可以用繃帶和皮帶。在比賽中，教練不可以和運動員交流。比賽中，運動員未經允許不得擅自離場。非運動動作將被視為犯規。運動員在正常情況下不可以隨意重新開始比賽動作，除非比賽由於某種原因被中斷。任何落地動作都必須是雙腿併攏的站立姿勢。
拓展：體操的比賽專案有哪些
體操專案有：自由體操、藝術體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓、高低槓、平衡木、蹦床等。
自由體操：運動員要求在整套動作中儘量利用整塊場地，和女子自由體操不同的是，男子體操在落地的時候必須雙腳同時落地，並且不能前後分開，向前的跳躍和落地分腿都會扣分。
藝術體操：比賽場地要求是長和寬均為13米的正方形場地，運動員或器械觸及了邊線，即判為出界，每出界一次將由裁判協調員從平均分中扣0.1分。
鞍馬：男子競技體操專案之一，比賽時要求運動員在兩臂支撐鞍馬或鞍環完成各種單腳擺越、交叉、全旋和移位轉體等。
吊環：吊環為木製，圓形，用鋼索懸掛在高5.80米的立架上，兩環相距50釐米。木環與鋼索間用皮帶或帆布帶連線，長短可調節。
跳馬：男子運動員在比賽中要做用手臂支撐一下的跳躍動作，包括各種水平騰越、手翻轉體、手翻接空翻和第1騰空或第2騰空加做轉體等。各種動作都有相應的難度。
雙槓：雙槓的成套動作按規則規定應該有擺動、擺越、屈伸、弧形擺動、迴環、空翻和靜止用力等。運動員做成套動作時，必須以擺動和騰空動作為主，也可以有適當的靜止和用力動作。
單槓：單槓的握槓方式很重要，共三種：正握(掌心朝前)、反握(掌心朝後)、交叉握(一隻手正握，一隻手反握)。採用什麼握法由不同的動作方向而定。
高低槓：在高低槓上的動作是在懸垂或支撐中進行各種屈伸、迴環、擺越、換握、轉體、倒立、騰越、空翻，這些動作對發展上肢、肩帶和腹背肌肉力量有良好作用。
平衡木：平衡木是女子體操專案之一，1952年第15屆奧運會開始，列為比賽專案。平衡木在18世紀起源於德國，既而傳往歐美各國。
蹦床：比賽是在一條鋪上厚毯的木質窄長專用跑道上完成的。在這條跑道上，運動員要連續完成一整套高難技術動作，包括前空翻、後空翻、側空翻、前空翻接側空翻、後空翻接側空翻等，最後落在跑道盡頭的墊子上。
