1917年，柏林體育教師海澤爾認為當時流行的足球、橄欖球運動以“追逐”和“爭奪”為主要特色，體現了男性固有的陽剛氣質，所以一定要設計一種能夠表現女子特點的運動和比賽，手球就這樣誕生了下面，小編為大家分享手球比賽規則，希望對大家有所幫助!
手球運動是一項快速連續、激烈的對抗性球類集體專案。
在觀看比賽時，一般要提前入場並就座，這是對運動員、教練員、裁判員最起碼的尊重;舉止要文明，著裝應得體;不要出現侮辱性的語言或向場內亂扔雜物的現象;飲料、食物最好是軟包裝的，垃圾要用方便袋或紙袋自行帶出;要注意適當控制自己的情緒，不要失控。
比賽中攻守轉換瞬間即逝，在激烈的對抗中，雙方身體接觸頻繁，只要持球隊員身體沒有失去平衡，仍能控制球並繼續進攻，裁判員就不會中斷比賽。
在激烈對抗的手球比賽中，場上緊張的氣氛會強烈感染觀眾，同時，觀眾也應對運動員在場上的頑強拼搏精神給以掌聲鼓勵。
手球比賽中，進攻隊員之間的傳接球花樣繁多，多樣、準確的射門動作更是令人賞心悅目。各種各樣的魚躍、倒地和滾翻射門技術，在手球比賽中屢見不鮮。防守隊員的封擋球、堵截進攻，以及守門員神勇的撲球救險使得比賽精彩紛呈。
對手球運動了解不多的觀眾，可從這些方面欣賞，並對隊員精彩的傳球配合、成功的射門，以及出色的防守報以熱烈的掌聲。同時，還可以領略到雙方運動員在賽場上的友好舉止和文明禮儀。
對手球有一定了解和精通的觀眾，除欣賞運動員個人的攻防技術外，還可從全隊整體戰術運用的層面上觀賞手球比賽。
在比賽場地內禁止吸菸，手機要關機或設定在振動、靜音狀態。
在比賽進行中，觀眾應服從組織安排，儘量不要站起來或來回走動，也不要大聲談笑、嬉戲;要為運動員打出精彩的球而歡呼喝彩，但不要因運動員一時的失誤而起鬨發出噓聲，要能同時欣賞雙方運動員的精彩表現。在運動員罰球時，觀眾最好保持安靜，不要擾亂運動員的情緒，罰球后再喝彩鼓掌。
比賽結束後，退場應有序，應禮讓老弱婦幼先走，不要擁擠，始終做文明觀眾。
競賽規則時間
手球比賽時間分為上、下半時，各為30分鐘;中間休息時間通常為10分鐘。上、下半時每隊各有一次暫停(只有本方獲有持球權，方可獲得暫停時機，即向記錄臺遞交暫停申請牌)，暫停時間為1分鐘。
如果在正常比賽時間結束時雙方打成平局，而競賽規程要求必須決出勝方，則在休息5分鐘後進行決勝期的比賽。決勝期由兩個5分鐘組成，中間休息1分鐘(雙方交換場地)。
如果第一個決勝期後仍為平局，休息5分鐘後再進行第二個決勝期的比賽。第二個決勝期仍為兩個5分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個決勝期後仍為平局，將選定一方球門進行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊員，分別依次擲罰;如仍為平局，則將進行1對1擲罰，直至決出勝方。
球隊
奧運會手球比賽每隊只允許報名15名隊員，每場比賽在記錄表報名登記14名隊員。所有進場人員應遵守在本方換人區進行換人的原則，如違反此規定，違例隊員將被判罰出場2分鐘。
比賽時，上場隊員為7名，其中6名為場上隊員，場上必須自始至終有1名守門員。被認定為守門員的隊員可以隨時成為場上隊員，同樣，場上隊員也可以隨時充當守門員。守門員服裝顏色要與場上隊員明顯區別，隊員號碼不變。
比賽中的任何時間內場上隊員都不得超過7名，剩下的7名為替補隊員，必須坐在替補席上。坐在替補席上的還有隨隊官員，如領隊、教練、隊醫等，總數不得超過4人。隨隊官員中必須指定1人為"球隊負責人",僅允許該官員與計時員/記錄員講話，或在必要時與裁判員講話。
隨隊官員未經允許不得進入場地，如違反此規定將作為非體育道德行為受到處罰。手球運動員的號碼規定為1～20號。規則沒有規定運動員必須使用哪一個號碼，但按照習慣，守門員通常使用1號、12號和16號。
主要罰則手球規則規定，只允許守門員進入球門區，不允許攻守雙方隊員進入球門區獲利。但進攻隊員在完成射門動作，球出手後進入球門或防守隊員在不獲利的情況下，進入球門區可以不受罰。
違例
手球規則規定，允許進攻隊員持球走3步，運球后還可走3步，持球不得超過3秒。如違犯，將被判違例。手球比賽中雙方換人不需經過記錄臺和裁判員允許，只要遵守在本方換人區內，先下後上原則即可。如違犯，則違例的隊員要被判罰出場2分鐘，並在受罰時間內其他隊員不能替換，即場上減員。
犯規
手球規則允許防守隊員用張開的手臂進行防守，用手撥開對方手中的球，但不允許用拳頭擊打對方手中的球。防守隊員可以用身體阻擋對方持球或不持球隊員的移動;可以用彎曲的手臂從正面接觸進攻隊員。但不允許使用推、拉、抱、撞、打、絆等動作，不允許故意向對方身上擲球。
處罰
手球競賽規則對犯規動作判罰的最大特點，主要是體現在逐步升級的原則。對採取犯規動作的行為，判罰的程度要逐步加重。
手球競賽規則，對運動員犯規的處罰有4種：警告、罰出場2分鐘、取消比賽資格、開除出場。球員被罰出場的球隊可在2分鐘罰時後由替換人員上場。根據犯規時的情況，可判給對方任意球或7米球。手球比賽由兩名權力相等的.裁判員共同負責，裁判員在臨場執裁中使用18種標準手勢。
隊員故意違反下列九項中的任何一項者，即：
a.踢或企圖踢對方隊員。
b.絆摔對方隊員，即在對方身後或身前，伸腿或屈體絆摔或企圖絆摔對方。
c.跳向對方隊員。
d.猛烈地或帶有危險性地衝撞對方隊員。
e.除對方正在阻擋外，從背後衝撞對方隊員。
f.打準企圖打對方隊員準向對方吐唾沫。
g.拉扯對方隊員。
h.推對方隊員。
隊員犯有下列五項犯規中的任何一項者，即：
1.裁判員認為其動作帶有危險性，例如：企圖去踢守門員已接住的球。
2.當球並不在有關隊員控制範圍之內時，目的不是為了爭球而用肩部去做所謂的合理衝撞。
3.隊員不去踢球而故意阻擋對方者，例如：在球與對方之間跑動或用身體阻擋對方。
4.衝撞守門員，但下列情況除外：
a.守門員抓住球時;
b.守門員阻擋對方隊員;
c.守門員在本方球門區以外。
5.比賽中守門員在本方罰球區內時：
a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中拋球再接住，行走4步以上而未使球進入比賽狀態。
b.持球后在行走4步過程中及其前後，雖已使球進入比賽狀態，但未經罰球區外的同隊隊員或罰球區內外的對方隊員觸球前，根據第5(c)條的情況自己再次用手觸球。
d.裁判員認為由於戰術上的目的，有意停頓比賽，延誤)比賽時間而使本隊獲得不正當的利益。
隊員出現下列情況時，應被警告並出示黃牌：
f.比賽開始後，隊員進場或重新進場加入比賽或在比賽進行中離場：意外事故除外)，不論哪一種情況，事先未經裁判員示意允許者。
g.如果裁判員暫停比賽執行警告，則由對方在暫停比賽時球的所在地點根據第十三章的具體情況，踢間接任意球恢復比賽。
h.如犯規隊員另有更嚴重的犯規情節時，則應按規則的有關規定判罰。
i.隊員連續違反規則。
j.用言語或行動對裁判員的判決表示不滿者。
k.有不正當行為者。
除發生更嚴重的犯規外，隊員的行為屬上述最後三項中的任何一項者，應給予黃牌警告，並判由對方在犯規地點根據第十三章的具體情況踢間接任意球。
6.裁判員認為隊員出現下列情況時，應罰令其出場並出示紅牌：
a.犯有暴力行為。
b.嚴重犯規。
c.用汙言穢語或進行辱罵。
d.經黃牌警告後，因犯規又被給予第二次黃牌警告。
因罰令隊員出場使比賽暫停，如該隊員並未違反其它規則時，則應判由對方在犯規地點根據第十三章的具體情況踢間接任意球。
