12月21日，冬至到。冬至，又稱“冬節”，或者“賀冬”。今天小編給大家講講2016各地冬至飲食習俗，希望大家喜歡。
❄冬至“數九”
冬至日也意味著開始進入一年中最冷的“數九”嚴寒天氣。古代先民認為，從冬至起，每數九天算一個“九”，數到九個“九”，共計八十一天後，春天便翩然而至。
關於“數九”，廣泛流傳的《九九歌》說：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。”
❄冬至為何“大如年”?
古人認為，冬至節氣是計算我國二十四節氣的起點。因為冬至一到，新年就在眼前。所以，古人認為冬至的重要程度，並不亞於新年。在民間廣泛流傳著“冬至大如年”的說法。
冬至宜養生，氣始於冬至。冬至宜進補，驅寒益身心。冬至到，中國各地區有著獨特的飲食文化。
冬至吃水餃
【冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管】
冬至這天，北方多吃水餃。
這個習俗是為了紀念東漢“醫聖”張仲景。據傳張仲景辭官回鄉適逢冬季，不少鄉親耳朵凍壞。他於冬至當日把羊肉和驅寒藥材放在鍋裡熬煮，撈出來切碎，用麵包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟後分給求藥的人。人們吃後，渾身暖和，兩耳發熱，耳朵都治好了。後人學著“嬌耳”的樣子包成食物，也叫“餃子”或“扁食”。
餛飩
【冬至餛飩夏至面】
老北京會在冬至當天吃餛飩。
相傳漢朝，北方匈奴經常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領，十分凶殘，百姓恨之入骨。於是肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”，呼作“餛飩”。恨以食之，以求平息戰亂，過上太平日子。因最初製成餛飩是在冬至這一天，因此有冬至吃餛飩的習俗。
湯圓
【冬至吃湯圓添歲】
吃湯圓也是冬至的傳統習俗，在江南尤為盛行。
冬至是一年中最長的一夜，許多人家利用這一夜，用糯米粉做"冬至圓"。為了區別於後來的春節前夕的"辭歲"，冬至的前一日叫做"添歲"或"亞歲"，表示"年"還沒過完，但大家都已經長了一歲。冬至吃湯圓，象徵家庭和諧、吉祥。
羊肉/狗肉
【冬至不吃肉，凍掉腳趾頭】
冬至吃肉，明年打虎。
冬至吃肉的相對較少，比如重慶人民吃羊肉，貴州人民吃狗肉。冬至吃狗肉的習俗據說是從漢代開始的。相傳漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的'狗肉，覺得味道特別鮮美，讚不絕口。從此民間形成了冬至吃狗肉的習俗。現在的人們紛紛在冬至這一天，吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品，以求來年有一個好兆頭。
冬至養生
❄冬至在養生上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節。
❄切記冬至連續三天不要吃生冷的食物，腳踝處要保暖，因為地上的寒氣開始上升了，這三天絕不能感冒生病哦，因為寒氣容易入骨髓。
❄晚上睡前，記得熱水泡手泡腳，數九寒天，從腳暖起!出門多穿點，方便的話記得每天喝幾杯暖水(茶)，喝了身體暖暖的、胃暖暖的!
冬至美食 南方北方各不同
上大學的時候被北方同學拉去吃水餃，被南方同學邀請吃湯圓，或者被重慶同學拖去吃火鍋，邊吃邊聽他們天南地北的胡侃。這個時候，其實吃什麼不是最重要的，隔著螢幕就能感受到的暖意才是冬至的意義。
古人云，陰極之至，陽氣始生，日南至，
日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。
從冬至開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。
科學養生，果、肉、蔬合理搭配，
有助於保證旺盛的精力，防早衰，延年益壽。
