一般是用硬幣或者羽毛球爭發球權，爭到發球權者先發球
一、比賽規則
1、每場比賽採取三局兩勝制;
2、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球;
3、當一方在比賽中得到11分後，雙方隊員將休息1分鐘;
4、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘;
二、發球規則
1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球;
2、發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球要低於發球員的腰部。
3、擊球瞬間，球拍杆應指向下方，從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部。
4、發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。
5、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的'發球區內。
6、一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。
7、發球員須在接發球員準備好後才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。
8、一旦發球開始，球被髮球員的球拍觸及或落地即為發球結束。
三、重發球
有裁判宣判“重發球”，用於中斷比賽。
1、遇不能預見或意外的情況，應重發球。
2、除發球外，球過網後掛在網上或停在網頂，應重發球。 3、發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。 4、發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。
5、比賽進行中，球託與球的其它部分完全分離，應重發球。
6、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應重發球，重發球時，最後一次發球無效，原發球員重新發球。
死球：
下列情況為死球：
1、球撞網並掛在網上，或停在網頂;
2、球撞網或網柱後開始在擊球者這一方落向地面;
3、球觸及地面;
4、“違例”或“重發球”已被宣報。
拓展閱讀：羽毛球選拍要注意的幾個細節
1、看球拍的拉線，拉線的衡量標準是彈性，好的拉線彈性較好，但拉線的選擇還是要根據自己的本身情況而定，一般非專業玩就不必買彈性太好的，因為彈性好的拉線比較細，壞的比較快。
2、看球拍的材質，球拍的材質有很多種，以前的球拍基本上是木材、鋼管、鋁合金的，現在一般都採用碳纖維、鈦合金、高強度碳纖維等較輕、較耐用的材質。可在拍杆或拍框上檢視具體材質。例如High Modulus Graphite意思是高強度碳纖維，Graphite意思是碳纖維。
3、看球拍的做工，首先檢視球拍的絲印和塗裝，好的球拍一般比較精緻、不會掉色，差的球拍有時候會有沙粒凸顯，而且很容易掉色。然後檢視握拍膠有沒有破損以及穿線孔膠粒是否缺少、破損。最後檢視拍框有沒有裂紋、氣孔。
4、看球拍的連線處，可把球拍放在桌面上，下蹲，讓視距與球拍平行，仔細檢視握手與拍杆連線處、拍杆與拍框連線處是否正直，如果有一點傾斜說明是次品。然後扭轉幾下連線處，以檢視是否有鬆動現象，如果有鬆動現象，最好也不要選擇。
5、試下球拍的彈性，第一、揮動一下球拍，如果震手，說明拍杆材質太硬，不震手則說明拍杆有彈性。第二、把球拍放置在桌子上，拍杆拍框伸出桌面，用手拉下拍框頭部，然後觀察球拍的彈動情況，上下彈動次數較多是好拍，如出現左右擺動，說明球拍稍微次一點。
6、選擇合適重量的球拍，球拍的重量不同，擊球的效果也不同，例如拍子如果過輕，會提高擊球速度，但會減小擊球力量。所以攻擊性打發應選擇中等硬度的球拍，防守型打發則可選擇較輕的球拍。
7、根據品牌選擇，YONEX是排名第一的羽毛球用品品牌，還有：李寧(LINING)、勝利(Victor)、尤迪曼(Yodiman)、亞獅龍(RSL)川崎(kawasaki)、凱勝(Kason)、索牌(Sotx)、威爾遜(Wilson)、飛利克斯(Finnex)……較知名的品牌還有Gosen，偉士等等。同是羽毛球用品生產量最大、生產質量最好也是在國內。適合自己的才是最好的，去選一款吧!
