南瓜的果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起,使膽固醇吸收減少,血膽固醇濃度下降。下面yjbys小編為大家準備了關於小米南瓜粥的做法,歡迎閱讀。
食材準備:
南瓜300g
小米150g
水適量
小米南瓜粥的做法步驟:
1小米洗淨備用,只需兩此即可。
2南瓜切塊,放入微波爐中高火5分鐘使之變熟。
3南瓜搗成泥備用。
4鍋中做水,水大開後下入小米。
5等鍋中小米粘稠後下入南瓜泥。
6小火再熬煮5-10分鐘即可。
7來一口
南瓜的果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起,使膽固醇吸收減少,血膽固醇濃度下降。下面yjbys小編為大家準備了關於小米南瓜粥的做法,歡迎閱讀。
食材準備:
南瓜300g
小米150g
水適量
小米南瓜粥的做法步驟:
1小米洗淨備用,只需兩此即可。
2南瓜切塊,放入微波爐中高火5分鐘使之變熟。
3南瓜搗成泥備用。
4鍋中做水,水大開後下入小米。
5等鍋中小米粘稠後下入南瓜泥。
6小火再熬煮5-10分鐘即可。
7來一口