盛夏高溫，喝清涼飲料是一種預防中暑的好方法。下面是簡單冷飲製作配方，歡迎閱讀了解。
1、咖啡凍成冰，喝時可加入牛奶。
2、巧克力融化直接凍成冰。可以加牛奶喔~
3、果汁或水果泥，下面用椰肉泥或酸奶打底，凍成塊兒。
4、各種水果泥直接凍成冰塊。
5、酸奶冰，加入喜歡的'水果或堅果，冰凍。
6、檸檬汁加薄荷葉凍成冰，可放入雞尾酒中。
7、草莓和巧克力凍起來，直接當甜品。
8、3杯西瓜汁，半杯藍莓，半杯切塊的草莓，1個獼猴桃切片，1個桃子切塊。
9、2杯西瓜汁，椰肉打成泥，獼猴桃壓成泥。
冷飲注意事項：
1．不宜飲用過量。冷飲過量，輕則胃脹難受，重則引起消化不良或胃腸炎、腹瀉等。
2．不宜種類太雜。飲用的冷飲種類太雜，飲料相互交叉，對身體有害。兒童夏季吃冷飲，尤要注意節制。
3．不宜大汗後暴飲。大汗之後暴飲，會刺激血管和面板收縮，引起“閉汗”，不僅不能很快地補充調節體內水分和鹽類，反而會沖淡了胃液，從而導致胃腸道疾病。
4．慢性病患者不宜濫飲。慢性支氣管炎、哮喘、冠心病患者，不宜濫飲。同時，要注意選擇甜度適中的品種，有節制地飲用，以免誘發疾病。
5.空腹不宜暴飲。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，很容易刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃不適等疾病。
