如何護理頭皮？
雖然頭皮長在頭頂上，基本上沒有人能看見，跟臉皮比起來，它一定是經常被忽略的。其實，跟你身上的別的皮比起來，頭皮才是全身肌膚健康的“頭頭”哦!現在小編為你揪出這些傷害你頭皮的壞習慣。
陽光直射、汗水侵襲都能造成頭皮的敏感，引起頭皮髮油、頭皮屑增多、頭皮瘙癢緊繃等症狀。
防晒小帖士：
長時間戶外活動的時候記得為自己選一頂實用的帽子。(但是佩戴的時間不宜過長，因為戴帽子容易壓迫頭皮，降低頭皮的呼吸率，造成頭皮的緊繃感。)
水溫過高會加重頭皮的敏感症狀，還能令髮絲變得脆弱，造成頭屑、脫髮的現象。
洗頭最適宜的溫度
其實洗髮的水溫最好和人體的體溫差不多為宜，38℃左右就可以了，即用手感受水溫的時候，感覺不冷不燙但很適宜就可以了。
走進洗護誤區
有些人洗髮護髮會有漫不經心的情緒在，覺得偶爾偷個懶，用二合一的洗護產品也沒什麼大不了，其實我們每一次的洗護頭髮都很重要，因為我們的頭皮每天都在被汙染和陽光所侵蝕。
洗護TIPS：
二合一的洗護產品有著“以偏概全”的因素，所以它既不能徹底清潔頭皮，又不能起到滋養髮絲的效用。在日常洗護的方面，還是建議使用保護頭皮針對性的產品。另外，在塗抹護髮素時，不可接觸頭皮，否則會加重頭皮負擔，引起毛囊堵塞。
不經常按摩頭皮
頭皮不常按摩的結果，就是會加重疲勞感以及一些不適症狀，那如何讓我們的頭皮來個徹底放鬆，就和身體SPA一樣?其實這個不難，頭皮按摩，在家在外，每時每刻都能享受。
洗髮後使用吹風機彷彿成了一個慣例，覺得這樣更容易讓頭皮變幹，易造型。但殊不知這樣只會讓頭皮流失更多的水分，變得乾燥難耐。
吹髮的注意事項：
頭髮我們還是建議自然幹為宜，如果為了加速頭髮變幹，可以在洗髮後先用大毛巾裹一下，然後輕柔揉搓髮絲，以便加速水分的蒸發。如果一定要用吹風機，那請記得一定要與頭皮保持一個手臂的距離，並且以45度角斜吹，同時還要左右搖晃，以免長時間吹於同一個地方造成頭皮的灼燒。
針對頭皮屬性挑選洗髮產品
其實洗頭髮，重點洗的是頭皮而不是頭髮，所以挑選洗髮產品，要針對的也是頭皮。而現在許多家裡都是一瓶洗髮水全家共用，這是很不利於頭皮的清潔與養護。基本上，不同屬性的頭皮，清潔的頻率就會不一樣。
油性頭皮建議每天洗頭，選擇清爽控油型別的'產品；而中性和偏中性建議隔天一洗，儘量選擇清爽保溼型別的產品；而乾性和敏感性最多兩天一洗，選擇舒緩、滋潤度較高的產品。
頭髮出油怎麼辦？
正確的清洗
頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。
不要用手撫摸頭髮
尤其在剛吃完油膩食物，或者做飯時。化妝時，記住要將頭髮夾在後面，避免油膩的化妝品粘在頭髮上。化妝過程中，手上通常會沾滿化妝品，此時也不要用手撫摸頭髮。頭髮打結要用乾淨的梳子梳痛，不要用手指。
茶水洗頭去油
你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗髮後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護髮素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，然後再用洗髮水，把頭髮沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鐘左右，最後用水洗乾淨，記住不要使濃茶附在頭髮上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭髮乾燥的問題就能得到解決了。
注意經常按摩頭皮
在洗頭髮之前可以對頭皮進行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發尾的位置塗上薄荷油進行髮尾保養，對頭髮都是有好處的。
選擇控油洗髮水
偏鹼性的洗髮水能夠有效去除油脂，並且能在一定程度上改善油性頭髮比較酸性的環境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗髮水，也可以用硫磺皁這樣偏鹼性的洗護用品洗頭，去油效果都很不錯。針對油性頭髮的洗髮水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調節油脂分泌、潔淨頭皮的成分。
飲食清淡
當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從面板分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。
