在學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編收集整理的鍛鍊作文600字9篇，歡迎閱讀與收藏。
人的一生會有許多的鍛鍊，假如你戰勝了挫折，你就得到了鍛鍊，假如你願意左挫折的奴僕，你就永遠跨不過這道難關！ －－題記
在我5—7歲你年的暑假，我和爸爸、媽媽一起來到了大名鼎鼎的成都都江堰，在經過半小時的車程之後，我們到了一座鐵索橋的面前。這座鐵索橋搖搖晃晃的，上面還有少許青苔，像年久失修的樣子，何況下面還有一條寬闊而流水又急促的大江。假如人走在上面，這座鐵索橋像隨時就要掉下去似的。這時，導遊對我們說：“快呀！過去了這座鐵索橋就到了景點了。”我不禁打了一個寒顫，心想：天啊！要走過去呀，萬一走上去的時候橋突然掉下去了，我們不被淹死也要被凍死啊！我又看了看媽媽，媽媽的臉已經煞白了，這明顯是不願意走這唯一的“路”。爸爸見了導遊和我們一個團隊的人都過去了，就對我們說：“快走，要不然就跟不上了。”他看了一眼我們，又說“你們是不是不敢過去呀！”我為了不讓面子“丟”了，就硬著頭皮說：“走吧！誰怕誰啊！”說完，我便拉著媽媽一步一步的走向了鐵索橋，當我和媽媽走上去時，沒有想到爸爸用力搖了搖鐵索橋的“扶手”，頓時，鐵索橋像發了瘋似的搖晃起來，我看了看下面急促的江水，又看了看固定鐵索橋的杆子，我的心像彈力球似的，一直不停的跳動，在肚子外面都聽得到“嘭嘭”的聲音。過來一會兒，我和媽媽不約而同的一把抓住正在前行的爸爸，爸爸又對我說：“你不是不怕嗎？你一定行的！”我的心漸漸的平靜下來，腦海裡一直漂浮著爸爸剛才的話，我的心一狠，及把手從爸爸的肩上拿下來了。我昂著頭，挺著胸，大步大步的向前走去，這時我沒有感到一絲恐懼，一點都不知道腳下的鐵索橋搖晃得厲害－－爸爸媽媽也過來了，媽媽連忙誇我勇敢，我看著爸爸媽媽欣慰的笑容，心裡樂滋滋的。
我得到了鍛鍊，也獲得了成功！
鍛鍊作文600字 篇2今天是個大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因為媽媽要帶我去最近新開的“大有境”裡玩。
聽我的一個朋友說，在四樓有一個攀巖的專案，可好玩了，於是我們就直接去了四樓。來到攀巖的地方，我一看就傻眼了，攀巖的牆少說也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這麼高，我能爬上去嗎？對於我這個有恐高症的人來說，簡直比登天還難啊……
在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調整了一下情緒，戰戰兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說：“攀巖時不要往下看，只管往上爬就行了。”我點點頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時，我的手臂開始痠痛了，腳也麻木了，我心想：怎麼辦？我爬不動了，好累呀！真沒想到攀巖那麼辛苦，我實在堅持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻後，我準備再試一次。這次當我爬上10米時，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關係，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！於是，我一鼓作氣，奮力攀登。終於，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰果。
這次攀巖，讓我戰勝了恐高的心理，也鍛鍊了我的意志。我想：學習不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會到達頂峰。
鍛鍊作文600字 篇3今天早晨，陽光明媚，我和哥哥、媽媽、爸爸一起去郊外旅遊。到了那兒，爸爸媽媽在亭子裡喝茶，談笑風生。我呢，則和哥哥跑出了亭外，映入我們眼簾的是一座山，雨霧瀰漫，就像是一條白絲帶遮住了小朋友的臉蛋，多麼神奇啊！我想開闊開闊視野，呼吸一下清新空氣，鍛鍊一下身手，爬上去探探險，哥哥也舉手同意。說爬就爬，我們鼓起勇氣，懷著一顆探險的心，開始登山。
我們使出吃奶的勁，奮力往上爬，像一位勇敢的戰士，不怕艱難，不怕險阻，永不放棄。突然，聽到“哧啦”一聲，原來是我的衣服被旁邊的灌木叢劃了一道大口子，可惜呀，這條褲子可是媽媽新買的，我十分氣憤，對哥哥大嚷，這是什麼破山，爬都不好爬，只有山羊可以爬上來，其他沒有什麼動物可以上來了，說完，我用我稚嫩的手打堅硬的灌木叢，可是，沒想到，聰明反被聰明誤，我又白又嫩的小手被灌木叢劃了道大口子，鮮血直流，止也止不住。
休息了一會兒，我猛回頭一看，啊，雨霧繚繞，望也望不到剛才的`那座亭子，可見我們已經爬上了“雲層”了。我一驚，原來我們這麼厲害，如果現在往回走，不是前功盡棄嗎？我怎麼可以半途而廢呢，俗語說得好：“無限風光在險峰”，只有在陡峭的山峰，風光才是最美的。於是，我鼓起勇氣，忍住傷痛，奮勇向前，像初生的牛犢一樣，不畏艱險，哥哥也在旁邊給我打氣。我更有信心了，嚴昕然，你最棒。你一定行的 。我全身似乎都充滿了活力，繼續前行。
眼看還有一步就到了山頂了，還有一步之遙，拿出我的活力，我的自信，再度踏上艱難的路途。我費了九牛二虎之力，終於爬上了山頂。多麼美麗的風光啊 ，雄偉的山脈蒼蒼莽莽，凜冽的山風如同蒼鷹的翅膀拍打著我的身軀，我大聲歡呼：“哇，我爬到了山頂了 ！”我像一隻快樂的小鳥，在山頂盡情的蹦啊，跳啊。在這一路上，陡峭的山峰留下了我那銀鈴般的笑聲。爬山讓我得到了鍛鍊，我十分快樂。
鍛鍊作文600字 篇4“一日之計在於晨。”暑假開始後，媽媽和爸爸發現我比暑假開始前又瘦了，便開始認真考慮已經延後了100年的晨運。
當天晚上，我垂頭喪氣的坐在房間裡寫作業，原因是明天就要去荔香公園晨運了。我這個人哪，最害怕跑步了，因此天天窩在家裡，懶散成性，不過再怎麼懶也不胖，唉！不一會兒媽媽就拿了一張合同過來，合同上寫什麼：甲方劉嘉深必須陪同乙方進行晨運三十天…什麼什麼的，我把紙還給了媽媽說：“我不籤！”媽媽悄悄告訴我說：“爸爸不相信你能堅持三十天，所以我們也簽了個合同，假如你堅持了三十天就可以獲得一套書歐！”我的眼睛一亮…結果不用說就知道，我想也不想的就簽了字。
第二天早晨，我身穿白色運動衫，穿上藍色短褲，腳踏黑白相間的運動鞋，萬事具備只欠東風了！哈哈哈哈！今天荔香公園好像格外的漂亮啊！剛剛成熟的荔枝掛在樹枝上，就像一顆顆紅寶石一樣（這裡透露一個小祕密：有一次我張大嘴巴呼吸時，一顆荔枝掉進了我的嘴巴里，弄得我嘔了，好悲哀）；晨間的露水貼在葉子上，風一吹，露水就嘩啦啦的落了下來。可是過了一會會兒我就沒有在意風景了，注意力放在呼吸上，因為不僅汗流浹背，而且還肺痛，我的速度也慢了下來，媽媽說的沒有錯，沒有鍛鍊的人都會這樣，嗚！終於跑完了一圈，回家洗澡吃早飯嘍！不過我發現，我每跑一次我都可以“升級”，第二次來時，我可以一口氣跑完一圈，第三次，除了上坡路段以外，我基本可以跑兩圈了，第四次……
我這麼鍛鍊下去，相信我的身體會越來越好，因此，我的一套書也是手到擒拿的！哈哈！
鍛鍊作文600字 篇5一想起體育課上那次“自不量力”的跑步，我還真有點兒得意。因為那次挑戰，讓我得到了不同尋常的鍛鍊。
有一天中午，烈日像一個大火爐一樣炙烤著大地。在操場上，我們開始了一場“拍賣”會。老師喊：“七圈，七圈有沒有人？”一隻隻手從人群中舉起來。接著，隨著老師洪亮的喊聲：“八圈——九圈——十圈！”響應的人越來越稀少。最後，只剩下我一個人了。老師揮揮手說：“十二圈，走！”話音剛落，我便朝前奔去。
我在校運會也才跑四圈，從來沒跑過十二圈。我就想試試，到底我有多少能耐。“一定要好好加油。”我對自己說。旁邊的同學湊過來問：“哎，你跑幾圈？”我邊跑邊回答他：“十二圈。”同學們紛紛露出驚訝的眼神，有一些同學在悄悄議論：“就他？十二圈？可能嗎？他校運會四圈八百米都跑最後一名。”我不理會他們，按照自己的節奏往前跑。
跑完七圈後，我的雙腿無力，雙手十分吃力地擺動著，每一步都是那麼沉重，如同扣上了腳鐐。眼前的跑道變得彎彎曲曲，在我眼睛裡浮浮沉沉。我不禁有點後悔：“我是不是玩得太大了？真是有點吃不消了……不行，我一定要堅持下去。正所謂‘言必信，行必果’，既然答應了老師，我就一定要做到。”頓時，我又堅定了信心，向前衝。八圈、九圈……最後一圈，別的同學都已經排好隊在等我了，跑道上只有我一個人。我雙腳機械地往前邁，撲通撲通的腳步聲陪伴著我，我口乾舌燥，感覺自己就像那逐日的夸父，馬上要撲倒在地，化作一片桃林……想著想著，不知不覺快到終點了，我不禁大喊了起來：“啊——”終於到達了終點！我一個前滾翻，一頭栽進了草坪。
我成功地跑完了十二圈，老師表揚了我，同學們也對我刮目相看。通過這次跑步，我不但鍛鍊了身體，也鍛鍊了自己的意志，真是收穫不小啊！
鍛鍊作文600字 篇6公園裡有許多許多的遊戲，歡動世界、體能訓練、釣魚……暑假裡的一個烈日炎炎的下午，許多人都興致勃勃地在歡動世界裡玩，而我們一行人卻來到了叢林裡的體能訓練基地。體能訓練基地裡格外幽靜，古柏參天，偶爾也會聽到一兩聲鳥鳴，好像是一個古老的城堡，而相距不遠的歡動世界裡卻歡聲雷動，像一個大鬧場。
體能訓練一共有十關。每一關都十分刺激。而令我最難忘的是走平衡木、爬吊樓、和空中飛人。走平衡木是最難掌握的一關。我們又給它取了個名字叫“鞦韆索”，顧名思義，它是由很多鞦韆組成的一條通道，成功地走到通道盡頭，中間不掉下來，才算過關。平衡木離地面有礦泉水瓶子那麼高，平衡木是一小塊圓樁，兩頭分別用繩子吊著，踩上去，很不容易掌握平衡，和別的木頭碰在一起，腿上就會出現一塊大烏青。而且，吊圓樁的繩子特別粗糙，只要一抓，就會滿手通紅通紅的，一排走下來，大家的手都扎得像“紅血手”。我摔了三次，才磕磕絆絆地走過去，一句話：“此道難，難於上青天”。
爬吊樓也不一般。吊樓是用軟梯連線的，只有踩的地方有一塊橫木，梯子的其他地方都是用繩子連線的，好難好難啊。有的同學根本不敢上，不過這個，我一次就通過了，甭提有多自豪了。
最後一關就是空中飛人了。這一關倒是挺好玩的，只要坐在繩索上，就會“噌”地一下滑過去，就像滑到了河對岸一樣，一個字“爽！”
終於玩完了。艱辛地經過！
通過這次體能訓練，我得出了一個道理，貌似強大的困難，其實很容易，只要你肯吃苦頭，就一定能夠戰勝它！如果你問我下次還去不去玩了？我一定會很響亮地回答你：“去！”
鍛鍊作文600字 篇7我的第一次很多，有第一次包餃子、第一次烤蛋糕、第一次騎車……其中我印象最深的是第一次參加拓展鍛鍊。
挑戰專案是空中漫步。1。5米高的架子上有各種設施，指導的叔叔給我戴上頭盔、繫上安全帶，然後我就開始了挑戰之旅。第一關是蹺蹺板，它的樣子跟我們平時玩的蹺蹺板差不多，但玩法可不一樣，它兩邊沒有扶手，只能拽著安全帶走。開始還可以，但後面一節一踩它就沉下去，身體在左右搖晃，我心裡很緊張，雙手緊緊地拽著安全帶。過去以後我發現自己因為緊張出了一身汗。
第二關是吊橋，它是由三塊獨立的木板組成，每塊木板都有四根繩子拴著。我踩道第一塊木板上，抓住兩根繩子，它像鞦韆一樣蕩了起來，我不敢鬆手，也不敢邁腿，怕摔下去。等它停穩了以後，我趕快邁到了第二塊板上，拽住兩邊的繩子，用力一跳，躍過了第三塊木板，成功了。
第三關是圓木吊橋，它的樣子和第二關差不多，但踏板換成了一截截豎著的圓木樁，直徑只有十釐米左右，兩側只有兩根繩子吊著，輕輕一碰就不停地搖晃。它的難度很大，我剛踩上去一直腳，誰知木頭一斜，我差點掉下去。我對媽媽說：“這關太難了，我不走了。”媽媽說：“你是男子漢，遇到困難不能退縮，要勇敢地戰勝困難。你看，那些木樁在嘲笑你呢。”我抬頭一看，那些木樁一個個咧著嘴，好像在說：“膽小鬼，害怕了吧。”對呀，我是男子漢，遇到困難怎麼能逃避呢？我鼓起勇氣，先輕輕地把一隻腳踩到第一個木樁上，抓緊兩邊的繩子，把另一隻腳踩道第二個木樁上，趕快抓住第二個木樁的繩子。我就這樣一步一步地走，終於走過去了。回頭看看那些搖搖晃晃的木樁，原來也不難啊！
通過這第一次拓展活動我知道了：當困難在你面前時，如果你退縮，那它就會越來越強大，直到把你壓倒。如果你勇敢地面對它，它就會越來越渺小，直到被你踩在腳下。
鍛鍊作文600字 篇8有一句名言說：“鐵不煉不成鋼，人不運動不健康”。的確，運動帶給我們健康，帶給我們幸福，運動也帶給我們快樂。
在去學校的路上，我要經過體育場，在那兒，會看見許多形形色色老年人在運動。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴隨著“一、二、三，一、二、三”的旋律，她們有節奏地扭動著身子，別看他們已經頭髮銀白，身板卻很靈活；有的老人家在打柔力球，在他們手中，柔力球都變聽話了，一會兒飛到半空中，一會兒又乖乖地待在球拍上；有的老爺爺在舞劍，上上下下左左右右，舞得密不透風，令人眼花繚亂；有的老人在打太極，一看那沉穩的步態，嫻熟的動作，就知道他是個老手……看！一位老爺爺正打著赤膊跑步呢！我穿著3件衣服都嫌不夠，他居然能在如此寒冷的天氣打著赤膊跑步，真了不起——這一切，都是因為運動讓老年人變的更年輕、更健康了！
不光是別人愛運動，我和家人也很愛運動。
我的爺爺今年都70歲了，但他從來都沒有得過高血壓、高血糖之類的老年疾病，甚至還可以悠然自得地騎著摩托車到學校接我回家。為什麼呢？當然是因為他愛運動嘍！我爺爺每天四五點鐘就起床，爬一趟九峰山再回來。他爬山的速度可快了，年輕的小夥子都未必比得上他呢——這當然是堅持運動的功勞。
我呢，每天做完作業彈完琴後，只要有時間，我都會跳幾十分鐘的繩。一開始，我跳20下就會絆一次，現在我跳40下左右才會絆一次，而且堅持一分鐘跳下來，一點兒也不氣喘。聽說多跳繩還能長高，因此，我最喜歡的運動就是跳繩了。
讓我們一起運動，一起和疾病說“拜拜”吧！
鍛鍊作文600字 篇9這些天來，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛鍊身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因為我天天忙於學業，每天的時間都用在學習上，日復一日的也就讓我疏於鍛鍊身體了。但是，我們的父母深知一個人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專門為我制定了每日晨跑計劃，就是為了能夠讓我鍛鍊身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱後，就會拿上書本朗讀。不過現在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時間壓縮了。我在心裡計算著，既然早上晨讀的時間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點時間，堅持晚讀好了。
一開始，父母監督著我晨跑的時候，我心裡還有些不情願，畢竟，這得佔去我一部分的學習時間。但是幾天晨跑下來，我就發現了鍛鍊的好處。
我與父母是繞著家裡樓下的小公園慢跑上一圈的，當一圈跑完之後，我感覺神清氣爽。雖然會有些微喘，但是等到我平復下來了之後，感覺整個人的精神好極了。尤其是當父母在我臉上瞧見笑容的時候，又一個勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛鍊的身體的好處了。但不得不說父母是正確的，而且鍛鍊過後的自己在學習的時候，都能夠感覺到學習效率的提升，這對我而言可高興了。
鍛鍊能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛鍊能增強我們的體魄，讓我們在生活中做其他事情的時候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之後，現在的我早上已經不需要父母催促著我去跑步了，現在的我更多的是自願去晨跑，自願去鍛鍊自己的身體。在此，我也希望大家在學習的時候，也不要忘了去鍛鍊自己的身體。
