據研究證明表示，陌生人之間說謊的次數多於熟人，夫妻之間男士每天說謊的次數多於女士，隨著年齡的增長學生對家長說謊的次數也逐漸多了起來，處在這樣一個處處有謊言存在的複雜交際圈我們該如何保護自己呢？
一、從說話人的語言判斷，從一個人說話的語氣的強弱，和說話的內容是可以判斷出他有沒有說了假話的，比如一個嘉賓在接受記著採訪時說“我絕對沒有出軌”但我們都知道雙重否定是肯定。
二、從一個人的肢體語言來判斷說話者有沒有說謊，比如說一個孩子，你要給她一個紅包，她的嘴上說自己不要了，但是手卻伸出去接了這個紅包，事實證明她還是想要的。
三、從一個人的'眼神去判斷說話者有沒有說謊。一個真實的人他的內心是透徹的，所以他所表現出來的往往是最真摯的情感，如果一個人在和你講話時目光躲閃，神情飄忽不定，那麼你也可以斷定他說了謊。
在這個複雜的社交圈中學會測謊可以保護自己，但是不排生活中也處處存在著善意的謊言，我們要學會辨別，分別去對待。
