時間過得太快，讓人猝不及防，你是否有一個清晰而精準的職業方向了呢？我們需要好好的進行職業規劃了。我們該怎麼去寫職業規劃呢？下面是小編收集整理的大學生職業規劃8篇，希望能夠幫助到大家。
大學生就業與職業規劃，兩者之間是相輔相成、共同促進的。本文就大學生就業和職業生涯規劃過程中存在問題，進行分析並提供解決思路與方法。
第一，認識到就業中存在的一個大問題：學生的就業自主性不高，尤其是名校學生的就業自主性不高。原因在於自視過高，自信到了自負的地步。總想著我是名校畢業生，不愁沒工作，即便是工作不來找我，我在就業大軍中也高人一等，甚至不屑於去與普通大學的畢業生一起去看看中小企業。滿腦子都是要去大企業，事業單位，期待能找個薪水高工作量小的地方，還覺得自己一定能找到。
這真的是很可怕的一個觀念。在市場經濟模式下，在高校的榮譽、成績都只代表過去，也許這些代表你過去的能力，但是不代表你的將來。在就業中，這僅能算的上是敲門磚中的一個部分，期待用這些東西直接找到好工作，沒有可能。培訓告訴我們，單位喜歡的是能給他們帶來利益、利潤、價值的員工。你在學校時候的學習成績好，進了單位就一定能給單位帶來這些麼？不一定，因為學習和實踐還有很大的差距。
你在學校的時候做過學生會幹部就一定能在企業有相同耀眼的程度？不一定，完全不同的文化和人文環境還需要你一點一點的適應。你原來在學校是個才子，進了單位就一定能對單位有用？不一定，你的才華和你的工作是不是和諧的，對工作是不是有用的，尚未可知。
在這種情況下，如果再沒有就業主動性，不懂得自己尋找機會抓住機會，還守株待兔，不主動出擊，在找工作的起跑線上首先就輸了一成，慢了一拍。全國一流高校的畢業生中尚且有不能就業的學生，難道我們還僅僅因為是自己是211、985工程院校的學生就能指望以逸待勞麼？自然是不妥的。
第二，“找工作”不僅僅是一項工作，更是一門學問，一門技術。稀裡糊塗的做是不行的。在找工作的過程中，需要有認真的態度，務實的做法。誰都知道要“找工作”，但是有多少學生清楚怎麼才是認真的“找工作”呢？在市場裡瞎碰可不是辦法。所以，需要提前掌握學科基礎，瞭解其中的技巧，才能完成工作。目前，學生們找工作的時候都感覺很茫然。很多學生不知道從哪裡入手，不知道怎麼寫簡歷，不知道怎麼面試，不知道應該學著適應……存在的問題非常多。
開班主任會的時候就有畢業班的班主任非常著急的提出來了這個問題，說，看了看學生們寫的簡歷，發現他們無論去什麼單位應聘什麼崗位，全都是拿著一樣的簡歷，那能行麼？還有，到了這個時候他們還全部寄希望於老師給介紹工作或者學校組織的校園招聘會，沒有自己上網查過就業資訊，也從來沒有主動聯絡過某個單位，都不知道自己想找個什麼樣的工作，不知道自己適合什麼樣的工作。
還有另外一個四年級的班主任老師提到說，班裡有很多找工作的同學都不知道去面試應該怎麼穿著打扮，女孩子都把自己折騰的太“妖嬈”，作為男班主任不知道該怎麼給女孩子切身講這些東西，希望在場的女班主任能幫忙。當時大家都笑了，但是笑過之後大家發現這的確是個很嚴峻的問題。我們的學生被教育了四年，甚至七年，十年，論水平和素質按說都是不錯的。如果只是因為沒有包裝好而被市場拒絕，那就功虧一簣了。學生們不是沒有足夠的能力去找工作，而是對這個環節的工序瞭解太少，不知道該怎麼辦。
工作這個事情也像打仗一樣。所謂知己知彼百戰不殆，要在職場勝出也無非是三個因素：瞭解自己，瞭解市場，認真實踐。
第一，瞭解自己。作為大學畢業生，到畢業為止少說也上了十幾年學。如果是碩士，博士，上了二十年學也是有的。那麼，職業生涯規劃首先要走的，就是要讓學生知道，自己是誰，自己具有什麼樣的素質，與別人相比有哪些長處，哪些短處，怎麼揚長避短，這樣的特質適合做什麼樣的工作，從以往的經歷來說自己做哪些事情更加得心應手，自己的興趣在哪方面，在這個領域是不是有特長，等等。
拿一個藥學畢業生來說，畢業的時候醫藥行業的用人單位很多，用人崗位很多，你首先得搞清楚自己是想去做科研呢還是去做銷售。曾經出現過這樣的情況，有學生被某家醫藥企業高薪聘走在實驗室做科研，實習期還沒過就跑了回來覺得自己性格外向活潑，實在不喜歡天天悶在實驗室裡的工作模式。認清楚這一點，這個學生後來找到一家醫藥銷售企業去做藥代，現在發展的非常好，事業頗有成就。
還曾經有個研究生，畢業時也選擇去一家企業做藥代，導師都覺得可惜了，碩士畢業去做這個不是屈才了麼？但是那位研究生說，我喜歡這樣可以自由支配時間的工作，現在，她也發展的很好，不比畢業後去做科研的同學查。而大部分學生是怎麼樣的呢？畢業的時候非常急功近利，只關係哪家單位給的薪水高，哪家單位給解決戶口問題，哪個企業現在知名度比較高將來有可能發展的比較好，而忽略了一些更為本質的東西：我適合這裡麼。以至於真的把就業這項工作變成了先就業再擇業。突然想起來辯論賽經常用的一個題目：就業，我們是幹一行，愛一行，還是愛一行，幹一行？也許這個問題在辯論賽場上永遠沒有答案。但是在實踐中，我認為首先應該選擇自己“相對”感興趣或者“相對”合適的行業，這樣才真正對將來的發展有利。怎麼了解自己？職業生涯規劃中會有很多的心理作坊，幫助你來發掘自己各方面的潛力。
第二，瞭解市場，也就是了解就業環境。老師在培訓中的有句話我印象很深刻，你們能分清楚行業和職業這兩個名詞麼？很多學生都分不清楚的。這是就業中很基礎的兩個範圍啊。的確，不僅學生，連我們都對就業瞭解的有些不夠。整天催著學生要抓緊找工作啊抓緊找工作啊，卻很少很實際的告訴他們，應該怎麼找工作，應該怎麼了解市場。例如，常見的獲得就業資訊的渠道有哪些？不僅僅是招聘會這樣的模式。相反，通過招聘會找工作成功率其實並不高。
除此之外，還可以通過網上的資訊，熟人介紹等等很多方式。而且，這些方式都是比參加招聘會更加主動的擇業方式，其中以熟人介紹成功率最高。所以，就算在學校裡，身為一個學生，人脈也是很重要的。多多跟自己的師兄師姐接觸，將來通過他們瞭解市場和就業環境，也是很有效的一個途徑。瞭解就業環境，包括瞭解一個行業的發展，一個行業中某個職業的發展，自己感興趣的單位的發展，這個單位需要哪方面的人才。瞭解了這些以後，學生還會拿著同樣的簡歷以不變應萬變麼？還會在面試時只敘述自己在校的光輝事蹟而不談自己對企業的瞭解和嚮往麼？瞭解了，就會主動學習這些技巧，因為了解了，就知道自己想要什麼，有了目標，自己就會尋求得到的方法。
第三，所謂實踐。就是通過實實在在的找工作就磨練出自己的經驗。簡歷怎麼寫才有吸引力？多用招聘啟事中的詞彙啊，多寫跟企業要求的內容匹配度高的語言啊。這些都是職業生涯規劃可以教給學生的。還有一句話我認為是真理級別的，就是，簡歷是做出來的，不是寫出來的。一個專業畢業生給戴爾電腦自願無償站了兩週的櫃檯寫出的市場調查報告，使得他贏得了一個很多研究生都得不來的職位。這，就是“做”出來的簡歷。還有面試中應該注意的問題啊，簡歷應該怎麼發啊，這些問題，通過職業生涯規劃的課程呢誒容可以學到，但更重要的是要去實踐。聲優班集體答辯的那天，我跟參加答辯的畢業班班長一起做班車，跟她探討了一下有關這些技巧在實踐中的應用。
很欣慰的看到，我們的學生幹部，在大學四年裡建立起來了比較正確的擇業觀和就業觀，就算沒有參加過職業生涯規劃，在某些方面也可以做的比較到位，有一個好的心態和好的方法。聽她講去大企業應聘的經歷，那些筆試，面試，小組討論，一輪一輪，都是在培訓課上老師講過的情景，歷歷在目。聽著她說她通過那幾個大企業重重面試關卡的時候，心裡是油然而生的高興，為學生感到高興。同時通過聽她講班裡其他同學的招聘情況，又得出結論給學生做職業生涯規劃是件迫在眉睫的工作了。畢竟，一個人的就業成功，不代表所有人的就業成功，大大部分學生在這個過程中還達不到這個學生幹部的水準，鬧了很多笑話。當然，實踐不止是侷限在找工作的過程，還體現在找到工作以後的實習期。印象中，去年畢業的一個本科生，很優秀，畢業以後去企業做藥代。
還沒實習之前自己很高興找到了一份薪水不錯又挺適合自己外向性格的工作，但是實習開始後，感受了社會和校園完全不一樣的壓力和環境後，曾經也有一度很難適應想要放棄。我問她說，是因為現在的團隊不好？領導不好？她說不是，大家都很好，很樂於幫助她，團隊很和諧，領導也很器重她。只是因為一下難以適應這樣的壓力，覺得自己做不來。
於是我安慰她說，任何人在畢業後經歷第一份工作的時候，都會有這樣的不適應出現，無論這份工作的性質是怎樣的是你曾經多喜歡的覺得自己多合適的都難以逃避掉這個階段。不是因為真的不適應，而是因為校園和社會差別太大了，角色沒有轉變好。所以才造成了新畢業的大學生跳槽率高。其實，如果只是因為這樣的原因就跳槽，很可能第二份工作還是會不適應，因為你根本沒有一個ready的狀態去面對周圍環境的改變。
所以，要通過一個時間段來努力適應這個改變，跟周圍一切進行磨合，如果過段時間還是不行那再放棄，如果適應了那就ok了。
大學生職業規劃 篇2一、專業認識
數字媒體技術，此專業早出現在北京，目前實力較強的大學是南京大學、浙江大學、中國傳媒大學、吉林動畫學院及浙江科技學院等。
培養目標
本專業培養德智體美全面發展的、面向當今資訊化時代的、從事數字媒體開發與數字傳播的專業人才。畢業生將兼具資訊傳播理論、數字媒體技術和設計管理能 力，可在黨政機關、新聞媒、出版、商貿、教育、資訊諮詢及it相關等領域，從事數字媒體開發、音視訊數字化、網頁設計與網站維護、多媒體設計製作、資訊服 務及數字媒體管理等工作。
培養規格
要求學生通過四年的系統學習能夠做到：(1)掌握紮實的計算機基礎理論和基本技能;(2)接受數字媒體軟體開發的良好訓練;(3)具有獨立工作和從事數字媒體設計和應用開發的能力。
主要課程
攝影攝像技術、藝術設計基礎、數字媒體技術概論、程式設計基礎、資料庫設計、網頁設計與製作、互動式多媒體網站開發、數字訊號處理、資料結構、演算法設 計與分析、面向物件程式設計(java)、計算機圖形影象處理、人機互動技術、多媒體資料庫、動畫設計與製作、3d造型、電視節目編導與製作、音視訊資訊 處理、特效製作與非線性等。
專業特色
數字媒體技術專業的教學與出版、新聞、影視等文化媒體及其它數字媒體軟體開發和產品設計製作行業的要求相結合，培養面向數字網路時代兼具資訊傳播理論、數字媒體技術和設計管理能力的複合型人才。
二、四年規劃
(一)大學一年級
1、大一是夯實基礎的時期，所以要認真對待專業課，打下紮實的基礎，為以後的學習做好鋪墊。
2、申請加入了卡索映畫和東大文教中心，希望能順利進入這兩個大家庭，利用空餘的時間多參與活動，在不耽誤學習的前提下，提高自己的能力。
3、有效地利用圖書館的資源，在時間允許的情況下繼續自己讀文學小說的愛好，多看與專業、興趣有關的書籍。
4、延續自己對二胡、練字的熱情。
5、儘可能地修高績點，為分專業做好充足的準備。
6、學習攝影。
(二)大學二年級
1、大二是一個承上啟下的年級。思想和行為都日漸成熟，所以繼續培養自己良好的學習生活習慣。
2、拿下英語四級的證書。
3、向獎學金等進發。不論能否成功，以一種傲然的堅定的姿態努力著，不讓自己後悔。
4、進入自己所熱愛的專業領域學習。
5、開始託福、gre的學習。
6、多練習攝影。
(三)大學三年級
1、各個專業短學期會有的考察活動，積極參與並認真做好作業。
2、繼續對開設的各門課的認真學習，準備考託。
3、隨著空閒時間的增多，利用空餘的時間進行攝影。
4、參加託福等的考試，為申請國際一流的院校做好充足的準備。
(四)大學四年級
1、結束各類社團活動，專注畢業設計
2、著重申請國外大學深造。
具體實施過程
大一
①踏實、定心地學習，努力、積極地表現自己。大學的朋友們來自五湖四海，今年見到的強人、高手也比比皆是。只有表現，才會被重視，欣賞。只有真材實學，才會被接納和具有競爭力時代。我們應該有長遠目光，將自己礪煉至不敗之地。
②積極參加學生社團，儘快洞悉大學細則，充分提高交際能力，藉助學長，學姐的經驗，儘早讓自己在高校這個小小的“社會”裡擁有一個合適的定位。同時，也可更便捷地補充自己自身的不足和缺陷。
③宿舍是一個小小的四人組成的家，所謂家和萬事興，要搞好宿舍的關係，使宿舍擁有和諧溫暖的氛圍。“一屋不掃，何以掃天下”更告誡我要團結好宿舍的關係，增強大家的凝聚力，一起拼搏一起進步。
④保持一顆良好樂觀的心，儘快調整自己的狀態使之適應大學生活節奏，面對挫折和各種可能出現的打擊不拋棄不放棄，認真走好自己的每一步。相信，就會存在。
⑤大一的時光，要讓自己在大學這片天地中有自己的一份光，一份熱。讓自己的價值充分體現出來。打好學習基礎的前提下，廣結良師益友，為以後三年的學習生活便捷鋪好路途。
大二
①全力拼搏，為英語考級付出不懈努力。
②爭取獎學金、三好生。努力以高標準要求自己，讓自己成為學生。在此後的學習生活中以此為開端爭取更好的成績和更佳的表現。
③積極參加學校組織的活動，並爭取擁有不錯的表現。
④開始著手準備託福。
⑤儘快的適應專業的課程並在此基礎上找到自己的一套學習方法，有自己的自主性、學好專業課的求知慾和刻苦準備。
⑥大二是大學生涯中或壓力或充實的時光，如何很好的利用空閒時間多學點技能是值得我去仔細思考的。有選擇地參與學校活動，踏實地學習，會讓我的大學生活增色很多吧。
大三
①根據自己所掌握的理論知識，通過課外書籍的查閱以及自己的實踐，儘可能多地掌握理論之外的實踐能力。
②充分準備複習，充實自己的知識積累。參加託福等考試，刷分。分數越高越好。
③依然將絕大部分精力投入到學習中，爭取獎學金，評優等。
④開展自己的愛好，將愛好進行到底。
⑤大三是準備考託、考研的大好時機，不可浪費。
大四
①準備畢業設計。
②申請大學繼續深造。
大學生職業規劃 篇3隨著社會經濟的快速發展和科學技術的突飛猛進，社會分工正在不斷的更新和細化，職業的種類、數量、結構和對專業技術的`要求也在不斷的提高和完善。高校職業規劃課程的教學目的在於幫助大學生更快、更好地適應社會，瞭解社會，幫助大學生學會樹立正確的人生目標、職業目標和發展目標，激發大學生的學習主動性和積極性，避免大學生因盲目就業所造成的從眾現象，避免大學生由於對自身和社會的不瞭解所造成的心理落差現象。通過學習職業規劃這門課程，讓大學生具備自我規劃、自我認知和適應社會的能力，教會大學生在學習期間，有針對性地注重自身綜合能力的培養和專業知識的學習，為順利實現自身的社會價值提供科學的方法。
一、職業規劃的內涵
所謂職業規劃，指的是一個人一生中所有與職業相聯絡的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、願望等的連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。職業規劃則是針對決定個人職業選擇的主觀和客觀因素進行分析和測定，確定個人的奮鬥目標並選擇實現這一目標的職業。
二、目前大學生職業規劃存在的問題
（一）師資隊伍力量薄弱
目前高校職業規劃課的專職老師還相對較少，主要由輔導員和其他學科的老師兼職，這些老師主要工作是學生的日常教育管理，工作任務已經很繁重，能夠用在備課及教學的時問、精力非常有限。這種兼職任教的模式，在很大程度上制約了教師自身專業水平和教學質量的提高。
職業規劃師資隊伍中具有心理學、教育學、社會學以及人力資源管理等相關專業背景的老師並不多，有些任課老師原來的專業還是理工科的。由於專業背景的限制，這些“半路出家”的老師在專業技能和實踐經驗等方面都存在一定的不足。
（二）教學內容不足
我國應用的職業規劃理論基本都是從西方國家“進口”並加以“改造”的。由於國家制度、歷史文化、經濟發展水平、社會價值體系等方面的差異，西方的理論體系在某些方面與我國實際情況有所衝突，我們必須立足國家實際情況，用批判的眼光對西方的這套理論進行社會主義本土化改造。但是目前我國職業規劃理論本土化研究程序還比較緩慢，不僅難以滿足學生和社會的需求，還制約了我國大學生職業規劃教育工作的有效幵展。
（三）課堂教學實踐性不強
實際上，職業規劃是一項極具操作性的課程，其對學生參與一級互動的要求比較高，有許多教師自身就缺乏專業的規劃教學實踐技能，因此還沿用了以往傳統的教學模式，即一味的灌輸學習，殊不知這種教學方式扼殺了學生們自主學習的能力，使得學生們對於職業規劃方面的知識理解的不深刻，繼而在走向社會工作崗位上也不能很好的凸顯專業優勢。
三、提高大學生職業規劃教育的對策
（一）加強就業指導師資隊伍建設
就業指導教師是高校職業規劃教育的主力軍，要開展科學有效的職業規劃指導工作，就必須建立一支專業化的、業務強、高素質的就業指導隊伍。一方面要注重師資選拔。高校需要通過專、兼等多種形式，建立一支以專職教師為主，專、兼結合的高校大學生職業規劃指導隊伍，形成嚴格的師資聘任制度，選擇具有較高的思想政治素質、事業心和責任心、創新精神，還要具有心理學、管理學、教育學等相關學科背景，對時事有所瞭解具有敏銳的市場洞察力。可以說，對就業指導教師的要求是比較嚴格的，但這樣才能保證大學生職業規劃工作的順利進行。另一方面要加強對在職教師的培訓與考核。通過派遣他們到相關機構接受專業培訓、組織參觀學習、開展課題或專題研究等途徑，使他們具備過硬的業務素質、合理的知識結構，熟練掌握有關政策法規；特別是要具有職業規劃相關的心理學、教育學、社會學等方面的知識。還可以通過“大學生就業指導委員會”，促進教師隊伍之間的交流，像更多專家學者學習，也是一個提升的過程。另外，通過教師隊伍的考核制度，明確獎懲措施促進教師不斷提升自我，形成對自身的要求。
（二）設定職業規劃與學生就業指導相關課程
高校應提高對職業規劃的重視程度，加強對大學生職業規劃的教育力度，然而，缺乏對學生的職業規劃教育已經成為影響大學生就業的重要因素。要想真正解決大學生就業難的問題，學校就要積極開展職業教育，幫助大學生掌握擇業的技巧和方法，形成正確的職業價值觀，建立健全大學生職業規劃課程體系。然而，目前在我國，大多數院校還沒有開始職業規劃課程。職業規劃相關內容，一般只在管理專業的人力資源管理課程中有所涉及，內容相對簡單。要建立健全職業規劃課程體系，加強大學生職業教育應以下從幾方面入手：
首先，將職業規劃課程作為大學生在的必修課程。課程建設是大學生職業規劃教育的核心。將職業相關課程納入學校正常的教學計劃，規定必要的學分、學時，在大學期間分階段、分層次、分重點地為學生提供包括職業規劃、就業資訊指導、求職技巧訓練等各方面的指導。職業規劃課程內容應包括大學生就業形勢和法律法規、擇業觀教育和素質培養、大學生素質測評與人職匹配理論、擇業技巧和方法、職業發展與職業適應、心理健康教育指導及升學指導和創業指導等。職業規劃是每個大學生都要面對的問題，也就都有必要專業的課程，幫助學生制定科學合理的職業規劃。
其次，在設定相關課程的基礎上，高校可以依託相關專業和就業指導部門，成立大學生職業規劃的專門研究機構和課程教研室，負責相關課題的研究，將職業規劃理論的研究更進一步。還可以由校內部門負責人員、專業教師和校外企事業、相關部門專家領導成立大學生就業指導委員會，經常的交流經驗和學術思想，一方面便於課程更好的開展，另一方面可以更好地為學生提供諮詢輔導的服務。
（三）實現職業規劃的本土化
職業規劃本土化研究工作是一項系統、複雜、持續的工程，需要社會各方面力量的共同參與，單憑高校及個別教研人員是不能完成這項工作的，必須由政府、教育主管部門牽頭，調動社會科研機構、高校、企業等共同來參與職業規劃的本土化研究。
首先，應該成立專門研究機構。政府組織成立由大學、公共研究機構、企業相關人員共同組成的職業規劃教育研究機構，對其職能劃分給以明確要求，並對專業人員配備和研究經費等給以支援保障，提高職業規劃本土化理論研究層次，編寫切合我國實際的教材，開發先進的測評工具。
其次，應該組織編寫職業資訊工具書。工欲善其事，必先利其器。一部權威的職業資訊工具書是大學生認知職業的利器，但目前我國尚無一部可供職業規劃者檢索並參考的職業新工具書。政府相關部門應儘快組織編寫並進行定期更新。
四、結語
大學生職業規劃教育並非一朝一夕，其是一項長期的系統工程，科學合理的職業規劃教育能夠使學生掌握職業發展規律，科學地規劃人生，促進個人職業的順利發展，實現人生價值。因此高等學校要把大學生職業規劃教育作為當前素質教育的一項核心內容來抓，貫穿於大學教育的各個階段，建立完善的職業教育體系，協助學生走向社會，邁向成功人生。
大學生職業規劃 篇4階段目標：學習專業知識，豐富閱歷，吸取經驗，過英語四六級，通過所有等級考試，畢業，成功就業
總體目標：進入銀行，進入國家統計局
一、自我認知
1、個人優點：
a、自我評估：有責任心，做事認真，有熱情，有學習新事物的慾望，自學能力強，做事很靈活
b、老師領導評估：學習興趣濃厚，成績良好，工作認真負責，待人熱情，同學關係較好，有一定的領導能力
c、父母家人評估：工作起來的時候很認真很投入，有非完成不可的決心，喜歡自己創作，動手能力強，手巧，觀察能力強，很樂觀
d、同學朋友評估：待人熱情，平易近人，樂於助人，為人有正氣，學習認真負責，有禮貌，很活潑，很樂觀，想象力豐富
f、部門評估：有責任心，工作認真，有上進心，主動性強
2、個人缺點：
a、自我評估：缺乏主見，做事不夠果斷，不夠主動，沒有耐心，自控能力很弱
b、老師領導評估：做事有點輕浮，有點糊塗
c、父母家人評估：懶，缺乏生活常識，缺乏主見，做事虎頭蛇尾，情緒化，思想太單純不夠成熟
d、同學朋友評估：過於追求完美，情緒化，有點幼稚，做事拖拉f、部門評估：涉世未深，做事不夠凌厲
3、自我認知小結：
本人做事認真，有責任心，但是有時候過於追求完美;喜歡學習新鮮事物，有一定的自學能力，處理問題很靈活，但是有時候工作不夠主動，還有的時候比較拖拉，存在懶惰的心理;有上進心，但是有時候高估了自己的能力;有熱情，但是做事虎頭蛇尾;缺乏主見。在性格方面，很平易近人，熱情，友善，樂觀，但是情緒化，一點小事就可令情緒波動;有親和力，但是缺乏領導風範;生活常識貧乏，很無知。
4、發展與提高：
a、克服懶惰心理，克服散慢。
b、學會自己做決定，自己拿主意。
c、學會留意身邊的事情，多聽，多瞭解，多思考。
d、學會約束自己，學會管理自己的時間和金錢。
f、學會控制自己的情緒，調節自己的心理，以適當的途徑來抒發自己的情緒。
二、職業認知：
1、外部環境分析：
①家庭環境分析
我爸爸媽媽自己創業，因為一直以來很多事情都是爸爸媽媽做主，所以我沒有主見，還因為媽媽的過分溺愛，我心理承受能力很低，不夠堅強，也沒有遇到過大的挫折，所以個人想法還比較天真，而且遇事不能自主。
②學校環境分析
雖然我校只是二本的學校，但是是經教育部批准舉辦的，我們是理學院統計學第二屆本科生，學校特別的重視我們這一屆的發展情況，畢竟我們學院還是在成長中，打響前兩炮是至關重要的，相信在學校的特別照顧下，我們會有不錯的機遇。
③社會環境分析
大資料時代伴隨世界經濟較快增長和經濟全球化的深入發展到來啦，當前國際貿易增長明顯加速，已經進入新一輪增長期。20xx年，全球貨物貿易名義增長21%，達到25年來的水平。在世界經濟強勁增長和國際市場對能源、原材料商品需求旺盛的帶動及美元貶值因素的影響下，全球貨物和服務貿易總量20xx年近11萬億美元，增速達到20%，保持高速增長態勢。大資料的到來，就為我們統計學專業的學生指明瞭一條大路。
④目標地域分析
上海，政治、經濟、科技、教育和文化中心，中國的經濟大城市。經濟繁榮大家都知道的，不必多說。
⑤目標行業發展狀況分析
隨著經濟全球化趨勢的加劇，隨著中國與其他國家經貿往來的日益頻繁，大資料時代就要到來啦，那些熟悉國際慣例，精通外語與國際貿易規則，掌握貿易談判知識和技巧的專業，懂得資料的收集分析整理專業的統計學專業學生就越來越受到重視了。入世後，隨著我國外貿體制改革的進一步10
深入，越來越多的企業被批准直接從事對外貿易，資料不斷增大，這就要求企業的統計人士不僅具有日常生活所需的聽、說、寫、譯的外語能力，還應懂得國際外貿知識、國際貿易談判規章和國際經濟法律、營銷技術、基本的產品專業知識，還要有堅實的統計專業的知識等。隨著與國外貿易往來的進一步增大，大批量地培養高素質的統計人才已成為我國高等教育人才培養工作所面臨的一項重要任務。總之，入世，對中國高等學校的統計學專業，既提出挑戰又給予很大的發展機遇，該專業學生的就業前景廣闊，但要求會更高。
三、職業生涯規劃設計：
1、確定目標和路徑
①近期目標
畢業後希望可以進銀行工作
1、大一要適應大學生活，找到適合自己的學習方法
2、大二要考過四級，學好專業，參與班級和部門的管理工作，瞭解中國當前局勢和市場擴大知識面
3、大三要考過四、六級，考取相關的證書
4、大四要畢業，取得學位，並取得有效證書，爭取進入大企業工作;
②中期目標
中期目標是希望可以升職加薪
從低做起，在平時工作中努力表現自己，不怕苦，多做事，幫企業獲得更好效益，對企業忠誠，努力工作，並向有經驗人的學習，爭取在上級面前表現自己。
③長期目標
長期目標是進國家統計局
結束語
計劃固然巨集大而美好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。只說不做，所謂的職業規劃目標就如空中樓閣般美好卻遙不可及，到頭來只是一個安慰自己的美麗謊言。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦，巨大的勇氣，克服困難，取得成功。也許終我們的目標也不能達成，但至少我們努力過，奮鬥過，拼搏過，人生也便無悔。
大學生職業規劃 篇5外國語言系1x級新生職業生涯規劃比賽圓滿舉行！
為豐富校園文化，樹立新生奮鬥意識，20xx年11月17日晚，外國語言系在教C樓301室成功舉辦了首屆學生職業生涯規劃比賽，比賽本著“規劃未來職業方向，培養當前奮鬥精神”的思想，志在將20xx級新生凝聚成一個有目標有志向的群體。比賽特邀外國語言系副主任劉曉光教授擔當評委，由外國語言系科技協會負責策劃舉辦，來自外國語言系1x級的10名選手參加了比賽，100多名學生到場觀看。
本次演講賽內容緊扣“新生大學生涯與職業規劃”的主題，同學們以PPT演講的形式為大家展示了自己的職業生涯規劃思路，經過職業生涯規劃課的開展，同學們學會了一些科學的職業生涯規劃方法，藉助一些測評軟體找出自己性格與職業的結合點，對自己所處的各種環境進行分析，最後制定屬於自己的道路。比賽中，選手們用精彩的講解展現著自身的魅力，一步一步將自己的未來規劃呈現給大家，講解結束之後還接受了評委的統一提問和點評。同學們有的立志回到家鄉，有的要繼續讀書，在科研方面有所建樹，還有的打算去企事業單位應聘。選手們演講內容積極健康，精神風貌昂揚向上，展現了10級外語系學子的風采。
經過激烈的角逐，最終，三名參賽選手以其極富表現力的演講、自然大方的舞臺形象和切實可行的職業目標、科學合理的大學生涯規劃設計分別榮獲一、二、三等獎。
活動最後，外國語言系副主任劉曉光教授為此次比賽點評，他指出，職業規劃既是人生規劃的技術，也是指導人生的分析工具，同時強調“千里之行，始於足下”，要將規劃落實到行動中才能取得最終的成功。
大學生職業規劃 篇6班會地點：13汽修
參會人：13汽修全體同學
一、 班會目的
通過多種形式，在熱烈的氛圍下，讓同學們開懷暢談自己的未來職業，憧憬未來生活。同時讓他們對自己的職業有一個規劃，使他們明確自己在學校的學習目標以及以後人生的方向。
二、 班會形式
職業測評、小組討論等。
三、班會過程
播放歌曲《我的未來不是夢》，主題班會開始，孫吾同主持。
這是一個就業競爭十分激烈的年代，由過去的國家包分配到現在的就業雙向選擇，儘管在目前的買方市場狀態下增加了學生的就業難度，但實際上也增加了我們的就業自由度。在選擇空間更大的環境下，我們有更多的可能將未來的發展納入自己設計的軌道中。而做好這一生涯規劃、提升和新職業能力，則是我們把握命運的有效途徑。
選擇一份好工作最重要的是什麼？最為重要的就是要把握好“發展需要與發展方向”，包括個人的內在需求、社會及組織的用人要求，以及自己的職業發展方向。
（一）、認識職業生涯
離開校園，走到社會，我們將面對一個全新的世界，我們將扮演一個全新的角色——職業人。職業，不僅是未來生活的基礎，也是個人價值和社會價值的載體。
職業生涯是指個人在圍繞每一生命階段目標而進行的有目的的學習與工作活動中，所創造出的一種相對穩定的生活模式。
職業生涯伴隨著人的成長和心理髮展的全過程。我們先來了解一下職業生涯發展的5個階段：
1、 成長期（從出生到14歲）
特徵：經由父母、教師等重要他人的 認同結果，形成自我概念
任務：發展對工作的正確態度，並瞭解工作的意義
2、 探索器（15~24歲）
特徵：經由各種活動與工作經驗，進行自我檢討、角色試探及職業試探，試圖發現自己的職業方向
任務：職業偏好逐漸具體化、特殊化級追求實現
3、 建立期（25~44歲）
特徵：尋求適合的職業領域，逐步建立穩定的地位
任務：統整、穩固並求上進
4、 維持期（45~65歲）
特徵：逐漸取得相當地位，重點在於如何維持地位並面對新人的挑戰任務：維持既得的成就和地位
5、 衰退期（65歲以上）
特徵：停止原來的工作或退休，並尋求與以前不同的方式來滿足需要
任務：減速、解脫、退休
（二）瞭解職業生涯規劃
職業生涯規劃簡單來說就是，一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃。這個規劃包括一個人的學習和成長目標，及對一項職業和組織的生產性貢獻和成就期望。 那麼，職業生涯規劃究竟是怎麼樣的呢？我們可以這麼認為，“我是誰？”“我在哪裡？”“我往何處去？”“我如何到達？”這四個內容。
我是誰？
我是一個怎麼樣的人？ 我喜歡什麼？我能夠做什麼？我看重什麼？ 我的興趣、能力、價值觀、人格特質我處在什麼樣的環境？我能在這裡做些什麼
我在哪裡 ？
像我這樣的人如何在這個環境中發揮功能 我所處的環境條件、社會群體、工作世界 、經濟狀況 我往何處去？
我的明天和未來像什麼 生涯目標的選擇和決定 找一個安身立命的所在 我如何到達？
我如何才能成為我想成為的自己 我的生涯路徑、生涯規劃與行動
（三）、探索自己的職業興趣和性格
瞭解完職業規劃的概念和內容後，我們來探索一下適合自己的職業興趣和職業性格。（讓學生做MBIT職業性格測試）
（四）繪製你的職業生涯藍圖
沒有目標的認識是無聊乏味的，沒有計劃的生活是雜亂無章的。通過剛才的認識自我，大家可能大概知道自己適合從事什麼職業。現在你要做的是，通過完整的規劃操作，親手繪製自己的未來藍圖，寫下自己的職業生涯規劃。
1. 綜合自我分析的結果 確認你的個性偏好特質、確認你的職業興趣型別、澄清你的價值觀訴求、確認你的技能優勢
2. 探索你的職業範圍與方向 如果大家在自我分析與測評時都已認真、客觀的態度去對待，那麼，肯定有一些職業型別會在你的個性、興趣、價值觀、技能分析中不斷出現。一個最理想的職業，當然就是應該滿足你的個性、興趣、價值觀和技能的所有要求。
3. 選擇適合的發展路徑 職業方向確定以後如何去實現？有了方向後，我們就可以開始著手尋找最佳的線路，即選擇合適的發展途徑。職業方向的確立，知識表明我們將來希望從事的職業範圍，但這個範圍裡面做什麼，做到什麼層次，還需要進一步確定。比如，你確定了將來要從事IT行業，但是要做純技術（如軟體開發）類的，還是銷售類的，亦或者是管理類的？不同的路線就有不同的發展路徑。
4. 擬定一份職業規劃書 職業生涯規劃的型別，按照規劃的時間維度可以劃分為四種：短期規劃、中期規劃、長期規劃及人生規劃。通常來說，短期規劃主要是對未來2年內職業生涯的規劃，中期規劃是未來2~5年的職業生涯規劃，長期規劃是為未來5~10年職業生涯的規劃，人生規劃是指對整個職業生涯的規劃，時間跨度可達40年左右，直到離開職業舞臺。
我們首先需要確立人生規劃和長期規劃的目標，指導自己的中短期規劃。任何一個好的規劃都是由遠及近的。
（1）先明確各階段的目標；（2）設計各階段發展路徑；（3）制定各階段的實施行動計劃。
（學校學習、職業培訓、社團活動、社會實踐）
四、課後作業：
要求學生寫一份自己的中短期職業生涯規劃。
大學生職業規劃 篇7前言：
記得9月10日剛剛步入重慶師範大學校門的時候，有些希冀;有些興奮;有些不安;有些迷茫，不知道應該如何度過這4年，四年之後的發展道路又應該延伸何方?時光如水，光陰似箭，轉眼間，大學的四分之一時間已經快離我而去，正在迷茫困惑之時，學校首次為我們創辦的職業生涯規劃課的學習，使我們對自己有了新的定位。記得有一本書中說過：“一個不能靠自己的能力去改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手裡，反而成為命運的奴隸。”如果自己不努力下、拼搏下、創造下到老了能有多少事情值得自己去回憶去紀念呢?職業生涯規劃課是我人生道路的導航塔。喚醒了我的職業生涯規劃意識。所以我要用現在去規劃它。
一、自我認知
喜歡幹什麼
從自己的角度分析，我愛觀察生活的細節，喜歡假設場景，生活中喜歡傾聽他人的成長過程經常和朋友一起玩得很開心，願意幫助他人;在學習中，比較嚴謹，注重過程，儘可能做到完美。所以我選擇了心理學，去幫助他人解決心理困難。
能夠做什麼
我能夠觀察身邊的人和事，留意生活中的細節，自己想做的事情一定能做到，能夠較清楚的認識自己。
適合幹什麼
根據霍蘭德理論分析，我具有社會性，現實性複合型特徵。一面是比較容易適應新環境，比較喜歡接受新事物，很愛與人交往並能夠在溝通交流中提升自己，又一面是我肯動腦，善思考，愛觀察，喜歡有挑戰性的工作，喜歡邏輯分析與推理，喜歡思考性的工作。
最看重什麼
看重工作的靈活性，錢不是最主要的，喜歡具有挑戰性的任務，時刻都能發揮自己的專長，人際關係的和諧相處。
二、專業分析
就業現狀與前景的分析
當今世界日益趨於多元化趨勢發展，人們所面臨的壓力越來越大，心理承受東西也在逐漸增多，使得人們的社會壓力不斷增加，所以心理學現在的就業前景在國外很受歡迎，人們對它的認識沒有國內這樣偏激，可以看出來國內現在的就業渠道過於狹窄，先還不屬於熱門，但我堅信，畢業後的我，隨著社會的不斷進步，人們追求精神境界的不斷提高，心理學發展會日趨完美，這就要我們武裝自己，把心理學發展壯大。
學校環境分析
學校的心理學專業不是很突出，正處於不斷建設中，還有很多問題存在但學校為提供了一定的實驗條件，裝置雖少但還是很先進的，師資較一流，有責任心，領導關心我們的發展，萬事靠自己，學校只是一個客觀的環境。
目標職業分析
我希望以後成為一名合格的心理諮詢師，像李子勳老師那樣成功。在國外，人們很重視心理問題把他認定為健康的標準之一，經常拜訪心理醫生。所以我認為在不久的將來國內的心理學發展也會如此。隨著人們的素質不斷提高，對心理學的認識也會換一個角度，所以我的潛力在未來會不斷地發揮。
小結
綜合上述的分析，我認為心理學的就業前景相當可觀，我沒有選錯行業。首先，它是我自己選的，我喜歡它並希望在這個領域做出卓越的貢獻。其次，此專業本身具備很多長處，值得我去挖掘。
專業具體實施計劃：
大學四年的時間，說長不長，說短不短，關鍵在於你怎樣更加行之有效地利用這段時間，關鍵在於你怎樣更加坦然從容地豐富這段歷程，為了綜合地提升自我，從而能夠微笑地迎接畢業之後的機遇與挑戰，我根據自身的特點分析，並針對自身能力素質與目標的差距情況，特制定以下計劃：
大一暑假：
我決定利用這個暑假完成大學生社會實踐專案，組隊、探討調研主題、確定調研內容、計劃調研步驟。我很珍惜並重視這次社會實踐活動，認為它將在實戰鍛鍊，交流溝通，組織策劃，論文書寫等方面對我起到很大的提高作用，這是職業生涯規劃必要的修煉。
大二學年：
鑑於這學年的課業不是很緊張，我決定在抓好學習的同時報考心理諮詢師三級，抓緊一切時間學習，爭取一次考成功，一邊積極向老師請教，一邊發揮自己的主觀能動性，盡最大的努力完成專案併力爭優秀。
除此之外，在上學期考取計算機二級證書：於這個暑假系統的全面的複習計算機知識，一面練習筆試理論題目，一面熟練上機操作技巧，定時定量地進行套題練習，並加以總結，爭取在九月份通過國家計算機二級考試;在下學期考取英語六級證書：每個星期堅持四個早晨來進行晨讀，提高自己的口語能力;計劃性地定期實戰六級習題真題，並總結重點難點和易錯易混知識點，爭取在六月份能夠通過國家英語六級考試。
與此同時，作為志工部的幹事，通過平時的社團工作正好可以鍛鍊自己的組織能力，溝通能力及團隊協作能力，我決定要利用這個平臺施展自己豐富自己。
