在日常的學習、工作、生活中，大家肯定對溝通都很熟悉吧，溝通是一門藝術，如何主動積極溝通呢？下面小編來給大家介紹，希望對大家有幫助！
主動溝通的第一步：學會積極主動地和陌生人交往。
與陌生人打交道，主要克服自己的恐懼感、羞澀感，而且最重要是克服來自自己的壓力。如何克服？自信，並暗示自己，無論如何，結果沒什麼大不了。
人際交流能力的關鍵性尺度，就是與陌生人交往的能力。影響交流雙方有效性的一個重要因素就是交往雙方的“心理戒備”問題。因為雙方在不認識的狀況下，對自己來說，對方是不可知的。例如性格上的不可知，怕不能很好合作；為人處世上的不可知，怕上當受騙；品行方面的不可知，怕受到威脅；喜好方面的不可知，怕說話說不到電子上；個性特點方面的不可知，怕自己無法接受對方等等。
以上的這些不可知，能強化雙方的陌生感甚至恐懼感。
如何使自己擅於與陌生人交往？1.惜緣的態度。2.主動出擊。3.積極面對。4用輕鬆愉快的話題消除對方的緊張不安。
主動溝通的第二步：知道人們在交往中喜歡什麼？討厭什麼？
人際關係在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜愛或厭惡等情感狀態為特徵的。如果你能掌握人際關係情感因素的心理規律，即人們傾向於親近獎賞性關係，而排斥處罰性關係，你就會對對方的優點及時加以讚美，任何人都喜歡給自己帶來讚美和表揚的人，排斥那些給自己帶來批評和斥責的人。
因此，記住：良好的溝通以不傷害他人為原則。
在溝通理念中，自信是溝通的基礎，而人格培養是提高溝通效果的基礎，也是人際關係中的關鍵因素，要把做人放在第一位。人品好的人，人們往往願意和其交往。因此，要記住一條真理：“幫助別人就是幫助自己。”
我們在溝通中如果經常帶著這個念頭，或者經常對對方說一句“我能為您做點什麼？”會讓對方倍感溫暖，這是開啟良好溝通的有效法寶。
主動溝通的第三步：如何才能養成主動溝通的習慣？
習慣是頑強而巨大的力量，是人的行為傾向，如果我們把主動溝通轉化為一種良好的習慣，那麼人生會少走彎路。
怎樣培養主動溝通的習慣？
1.思想意識，只要有主動溝通的思想意識，就會慢慢形成與之相應的行為習慣。
2.改變不良習慣，培養自己的規矩意識。
3.行動上持之以恆。堅持比什麼都重要。
你每天都會遇到各種人和事，養成好的'習慣，就是嘗試著用積極溝通的意識去面對，然後看看效果有什麼變化，並記錄下來，從而評估自己的主動溝通意識。
溝通注意事項
1無傾聽不溝通
溝通是雙方面的問題，要互相明白彼此的意思，才能溝通暢快，達到想要的結果。如果你連對方想要什麼、說的是什麼意思都不清楚，怎麼會給對方一個滿意的回覆呢?
2無考慮不溝通
傳說中的嘴比腦袋快的溝通方式是不適合在職場中的，脫口而出的表達可能讓有些不該說的話未經思考就蹦出來，不僅讓氣氛尷尬，還會造成不可彌補的後果。所以，要養成快快聽慢慢說的習慣。
3無尊重不溝通
尊重是任何交流中的首要原則，如果你不夠尊重對方，那麼相信對方是肯定不願意與你溝通的。當然，這是一個相互的問題，如果你有足夠的尊重而對方沒有，那麼你也有理由可以適當地要求他的尊重。
4有情緒不溝通
有情緒時儘量避免溝通，因為不好的情緒易導致人失去理性，很難確保不說出衝動的話或者做出衝動的決定，引起不必要的爭吵。這樣的溝通不僅無濟於事，還會造成不可挽回的結果。
拓展閱讀：
主動求職溝通技巧如下：
1、做好交談前的準備。求職者要事先把自己要告訴對方的內容整理好，以使用簡煉的語言，把自己的意圖有條理地傳達給對方。
2、談話要富於幽默。現代人心理素質的重要組成部分是要有幽默感。自然而幽默的語言能表現出你優雅的氣質和風度，也會給交談增添輕鬆愉快的氣氛。
3、交談切忌過多重複。交談時，有的求職者生怕對方不瞭解自己的情況，不清楚自己的.意圖，所以往往愛一遍又一遍的重複自己說過的話。
4、注意談話的語氣、聲調和速度。談話中語氣的和緩流暢，聲調的抑揚頓挫，速度的快慢得體，不僅有利於更好地表達自己的思想，而且會給人以美好的享受。
