所謂溝通，是讓彼此明白對方的心意及表達自己想法的一種方法。我們與父母進行溝通，其實是辨明是非，尋求最佳結果的過程。那麼如何主動與父母溝通呢？小編隨小編一起來看看吧！
1、瞭解是前提。瞭解父母，溝通就有主動權。知道父母怎麼想，怎樣處事，有什麼興趣愛好，是什麼脾氣秉性，對我們有什麼期望，我們與他們溝通就有了預見性和主動權。
2、尊重理解是關鍵。尊重是與父母交往的基本要求。如果連最愛自己、對自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起碼的道德。與父母正常溝通首先要理解父母，理解其心情，尊重其意願，還要講求基本的禮貌，不能任性。
3、理解父母的有效方法是換位思考。當我們不理解父母、與父母衝突的時候，要學會換位思考，替他們想一想，瞭解他們是為了什麼，有什麼想法，有什麼道理。這會使我們變得更加冷靜和理智。
4、溝通的結果要求同存異。溝通不要走極端，兩代人之間畢竟存在差異，難免有不同的觀點、動機和行為方式。正因為有分歧，所以才要溝通。這種溝通，不一定非要統一不可，而要求同存異。找到同，我們就有了共同的語言和行動;儲存異，就是儲存對父母的尊重和理解。
另外，我們要克服閉鎖心理，向父母傳遞有關自己的資訊和情況，表達自己的心情，說出自己的意見，讓父母瞭解自己。我們要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。與父母發生矛盾時，要耐心解釋，讓父母聽得進，以得到他們對自己的理解。解釋時說話放低聲調，斟酌詞句，有商有量。即使父母不對，也要就事論事，不對父母本人，更不能遷怒於父母。
不管怎麼說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，他們也經歷過“疾風驟雨”時期，以他們幾十年的人生經歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應該學著獨立，但獨立和成熟有個過程，不是突然的。要經常坐下來，跟爸爸談談你在學校的情況，跟媽媽談談你遇到的煩惱，這樣父母也會誠懇地與你交談，從中你可以得到很多有益的啟示。不要認為跟父母談心是“沒長大”，善於溝通正是你越來越成熟、獨立的表現。在交流溝通中，說不定父母也會受到你的影響，接受一些年輕人認可的新生事物，那樣，會無意中縮小代溝，增進家庭親情。父母是愛我們的，只要我們同樣以愛的方式對待父母，溝通的障礙就會大大減少。
與父母溝相關內容
每代人都生活在特定的社會歷史背景下，他們的思想意識、行為準則無不打上時代的烙印，因此說，一代人有一代文化。子女與父母間價值觀上的差異以及溝通上的不暢，造成了兩代人之間的“代溝”。在這種情況下，子女心理上常產生衝突、不滿，甚至影響到子女的社會適應。而父母把自己原有的生活方式、行為方式以及價值觀念帶進了迅猛變遷著的新時期，他們在對子女的管教上也倍感困難與迷惑，有對子女的失望而感到委屈和傷心。那麼兩代人之間的鴻溝是如何掘成的呢?
首先，變異與反抗，這種青春期的表現特徵導致了“代溝”的出現。青春期子女對父母的態度從兒童時期的順從、崇拜變成懷疑、不滿、批判和對立，開始用獨立的價值觀和道德標準去評價父母對自己的行為。同時，青春期生理、心理的發展，是他們變的感情化、主觀化了，開始不喜歡同自己的思想、行為相悖逆的父母甚至為了顯示自己已是有了獨立觀點的“成年人”，會出現虛張聲勢的傾向。所以這種鴻溝的出現是完全自然的。
其次，傳統觀念與現代觀念的差異是“代溝”出現的又一個原因。兩代人生活與成長的環境不同，接受的教育不同，必然造就各自不同的觀念意識，而這種差異必然會在管束與被管束問題上形成不同的態度和觀點。父母重視傳統、保守、權威與順從;子女則要求新潮、開放、民主與靈活。有的父母雖然也想在教育子女的問題上開放和民主一些，但卻找不到適當的標準和正確的方法;子女則受知識與閱歷的侷限，往往對傳統缺乏全面、客觀的瞭解和認識，優劣難以辮清，易固守一隅而形成偏激觀點，彼此之間的衝突自然在所難免。
第三，父母的管教不自覺地受過去經驗的影響，這也是形成“代溝”的一個原因。每位父母都曾經有過自己的理想和期望，但是由於種種原因未能如願以償，因此，父母便把子女視為自己的延伸，殷切期望在子女身上思想自己過去沒有達到的目標或理想。父母的這種補償心理，完全忽視了子女是一個獨立的、有著自己價值觀念的個體，所以父母和子女之間常常相互抱怨對方不理解自己。
第四，溝通方式不良往往也造成“代溝”。溝通方式對於兩代人之間的相互理解是極為重要的。溝通方式不當，比如父母過於權威、專制，子女的傲慢、無理，或者雙方使用暗示、逃避、指責等情緒化的方式來溝通，都會給雙方的理解構成障礙，使業已存在的“代溝”更深更闊。
那麼，怎樣才能改善代際關係，在兩代人之間架起相互溝通與理解的橋樑呢?
從父母一方來看，應該做到：
1、信任子女，給他們以適當的選擇自由，把他們看成是有能力的個體，而不要強行把子女鑄造成自己喜歡的模樣。倘若子女的觀點父母實在難以接受，也應當站在指導的立場上多給子女幾種可能的選擇，儘量讓他們在實踐中學習和嘗試認識問題與處理問題的方法，必要時跌幾跤，受點挫折，也是有意義的。
2、投入子女的世界，去了解他們的思想和需要，認識他們所處的環境。主動玉照內交朋友，參與他們的部分活動，關心、瞭解他們的興趣與愛好，真誠地與他們交流思想、觀點和認識，丟掉家長的尊嚴與架子。虛心向他們學習自己不懂的知識，認真傾聽他們的意見和觀點，養成民主作用。
3、對子女應把自己的觀點和想法以實相告。讓他們瞭解自己的立場，並要心平氣和地解釋自己的觀點和立場。同時父母也應言行一致，以身作則，為子女樹立榜樣。
從子女一方來看，應該做到：
1、溝通態度應當謙和、恭敬、語氣一定要溫和。面對父母嚴峻的態度，既不能喪失勇氣，驚慌害怕，又不能以硬抗硬，粗暴無理，只能以坦誠、尊敬的態度同父母交談，這樣才能進行真正的溝通。
2、把握時機，主動與父母討論問題。與父母商討一些敏感問題，應選擇在父母心情愉快時進行，父母情緒不好或正在為其它事而焦慮不安時，很難與子女達成共識。另外，有些事情不要等到非講不可時再向父母講，因為這樣，父母可能對此事感到意外和突然，或者認為子女存在僥倖心理而產生不悅心情，彼此之間就容易發生糾紛，使溝通失敗。
3、應當講究語言藝術，學會委婉而清楚地表達自己的願望。年輕人習慣於直接了當而忽視把事情的來龍去脈交待清楚，代際間的許多衝突都由此而起，所以，子女在與父母溝通時一定要把起因、條件、環境等多方面的情況都交待清楚，把困難委婉地擺出來，並主動向父母請教，這樣，就容易得到父母的同情和支援。
兩代人之間確實存在著代際差異，並且它也造成了兩代人之間的溝通障礙。但是還應到看到，兩代人之間也有著許多共同的方面，共同的家庭，共同的生活，共同的親情，共同的願望等等，這又為兩代人之間的成功溝通創造了條件。只要我們彼此之間相互理解、相互尊重，注意克服自身的不良因素，我們就一定能夠在兩代人之間架起巨集橋，跨越“代溝 ”，實現真正的溝通。
國外的教育學家、心理學家經過認真研究，提出"微笑協商解決衝突"。具體為：
第一步分析確定衝突是什麼;
第二步分析判斷衝突的實質是什麼;
第三步找出解決這一衝突的各種辦法;
第四步分析衝突一方不能接受的解決方法;
第五步找出衝突雙方都能接受的解決方法;
第六步實踐並檢驗調整雙方能接受的解決方法。
常聽不少父母抱怨：現在的孩子真是很不象話，好好地同他講道理，他卻不以為然，道理比你還多，有時還把我們父母的話看成是沒有意義的嘮叨，總之一個字——煩!父母為孩子煩，孩子嫌父母煩。這樣，父母和孩子能坐下來交流才怪!
但問題出在哪裡?這是問題孩子的問題，還是父母的問題，還是溝通方法的問題?
也許孩子不是一點問題沒有，但更多的.問題可能出在父母身上。父母內心的擔憂語氣的急促，使談話變得不講究方法和效果而只有情緒的宣洩，如此，便容易使聽者產生排斥、逆反心理，溝通被迫受阻。
尊重和信任是溝通的前提，交流只能在這一基礎上進行和完成。這一基礎意味著溝通雙方是平等的，代表著彼此是可以相互接納的。
1、學會傾聽，且允許孩子發脾氣。
學會傾聽，這是溝通的第一步。假如孩子正為某事在氣頭上要允許他發脾氣。父母不妨先坐好，安靜地等待孩子，安靜地看著孩子，不去打斷他的話，全神貫注地傾聽，不左顧右盼，停下手邊的工作，這等於告訴孩子：你是被我們在意的，我們在認真地聽在注意你所說的感覺或問題。
2、真誠地作出反應，表達父母的真實感受。
真誠地作出反應，而不是敷衍，真實地表達父母的感受，而非得只有訓導。
孩子往往是非常敏感的，父母在與孩子的交流中語調暗含著一種態度，它同談話的內容同樣重要，從接受者的角度看甚至還比內容更重要。想一想我們是用怎樣的語調來同自己的朋友交談的，我們對孩子又是怎樣說話的，是否居高臨下了，生氣時是否對孩子叫喊了，漸漸地那叫喊的音量是否變成了你說話時的“正常聲音”了?另外“身體語言”不可忽視，據美國人類學家得出的結論是：在所有的影響力中，語言佔7%，音調佔23%，表情及肢體動作各佔35%，可見其作為溝通工具的作用。
3、選擇恰當的談話時機，有衝突時也要避免傷害孩子的自尊。
一天中什麼時機是適合談話的呢?生理規律告訴我們，下午5點-7點是生理活動最低點，迫切需要補充營養，恢復體力。所以，孩子放學回家剛放下書包時是不易談嚴肅的話題的，因為一天下來的疲勞使人難以集中注意力，也不好控制自己的情緒。晚飯過後，心情逐漸開朗，這是比較好的時機，找到孩子的興奮點，父母便可潤物細無聲地轉達其觀點了。衝突也許在所難免，原則是避免傷害孩子的自尊。批評不是攻擊，，批評只對事不對人，用建設性的意見代替批評，將批評轉化為希望，這才是批評的最終價值之所在。
4、共同尋找解決問題的途徑。
當孩子遇到問題時是需要父母幫助的，父母給出的指導要越具體越好，解決問題的途徑最好和孩子一起討論確定，在討論的過程中有些細枝末節的小問題興許就化解掉了。通過討論方向會更明確，問題本身也會顯得清晰、明朗，這都有助於問題的真正解決。
溝通的形式需要多樣化
這裡介紹幾種簡單的、可操作的溝通形式：
1、定期家庭會議
家庭會議既可以是嚴肅的，也可以是遊戲式的，它並不拘泥於形式和內容，只要是家庭內的事無論大小，都可以通過“會議”這一渠道來溝通來決定。關鍵是要全體參與，人人發表意見，因而它是平等的。為什麼要定期呢?定期，容易漸漸成為家庭成員共有的習慣，成為家庭“慣例”。
2、有一本專門的對話本
這是一種紙上的對話，旨在交換意見和感受。用“留言”的形式應該對年齡稍大點的孩子是較為合適的，可以接受的。對含蓄的中國父母來說，不易口頭探討的諸如青春期的生理保健等等，用文字說明更方便些。之所以要用專門的本子，是為了平時可以“回顧”，將來可以“回味”。
3、書信交流
現在還有多少人會用書信交流?書信交流的一大好處是避免了面對面交流的壓力，更能夠把握分寸，更理性。用書信交流一般可以做到心平氣和，思路清晰，條例完整，在書寫中，思想被觸動也將觸動對方，心靈被淨化也將淨化對方——這是多麼大的財富啊!
4、對一時不能達成共識的問題，先以微笑將其保留
國外的教育學家、心理學家經過認真研究，提出“微笑協商解決衝突”的方法：
第一步 分析確定衝突是什麼;
第二步 分析判斷衝突的實質是什麼;
第三步 找出解決這一衝突的各種辦法;
第四步 分析衝突一方不能接受的解決方法;
第五步 找出衝突雙方都能接受的解決方法;
第六步 實踐並檢驗調整雙方能接受的解決方法。
最後，讓溝通成為我們生活重要的一部分。通過溝通我們將生活的“垃圾”扔掉，將心靈的“垃圾”扔掉，通過溝通我們一同帶著愛帶著祝福帶著希望進入夢鄉，並以平靜的喜悅去迎接明天。
