一、 自我評估
1、職業規劃自測結果 ：
2、自我分析 ：
性格
興趣愛好
情緒情感狀況
意志力狀況
已具備經驗
已具備能力
現學專業及重要課程
3、社會中的自我評估
4、對你人生髮展影響最大的人
稱 謂 姓 名 單 位 職 業 職 務 父 親
母 親
5、他人對你的看法與期望
父親
親戚
朋友
老師
二、 環境與職業分析
1、人際關係分析
2、校園環境對你的成才影響
學校
系
專業
班級
寢室
3、描述參加體驗的職業狀況：
人才供應狀況與就業形勢分析 ：
對人才素質要求
對人格特質要求
對知識的要求及學校中的哪些課程對從事該項職業有幫助 對能力的要求
對技能訓練要求
對資格證書要求
每天工作狀況（即工作內容、工作夥伴及感受）
該崗位收人狀況
該行業人士對所從事工作有何滿意及不滿意之處
該職業發展前景
建議學校增設哪些課程
1
其他
三、 建立初步目標
1、描述初步——
職業理想 職業型別 職業名稱 具體崗位 職業地域 工作環境 工作時間 工作性質 工作待遇 工作夥伴 職業發展期望
2、目標SWOT分析——strength（優）、weakness（劣）、opportunity(機會)、threat（威脅） 實現目標的優勢
實現目標的弱點
實現目標的機會
實現目標的障礙
四、 職業生涯策略
步驟 目標分析 提高途徑和措施 完成標準
大學期間自我規劃 大學總體目標
第1學期
寒假
第2學期
暑假
第3學期
寒假
第4學期
暑假
第5學期
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