前言
認識職業生涯規劃
關於職業生涯規劃的制定，正日益變成一個專業化的領域，現在很多專業的職業諮詢機構和有關專家在進行職業諮詢、指導時，通常採用5個“What”的思考模式，它構成了制定職業生涯規劃的前提性步驟：
第一，What are you？ 要求一個人對自己做一個深刻反思與認識，對自身的優勢與弱點都要加以深入細緻的剖析。
第二，What do you want？ 要求一個人對自己未來職業發展的目標和前景，做出一種願望定位、心理預期和取向審視。
第三，What can you do？ 要求一個人對自己的素質、尤其是自身的潛能和實力進行全面的測試和把握。
第四，What can you support you？ 要求一個人對自己所處的環境狀況和所擁有的各種資源狀況有一個客觀、準確的認識和把握。 第五，What can you be in the end？ 要求一個人對自己所提出的職業目標以及實現方案做出一個具體明確的說明。
一般而言，清晰、全面地回答了以上這樣5個問題，就為能夠系統地制定出一份個人的職業生涯規劃準備了一個重要前提。
正文
《個人職業生涯規劃書》撰寫要求
《個人職業生涯規劃書》必須包含以下內容：對職業生涯規劃的認識、自我描述（性格、能力、興趣愛好）、自我盤點（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）、如何解決自我盤點中的劣勢或缺點、你想從事的行業或崗位並談談該行業或崗位對人才的素質要求、所需要的專業技能水平及相關證書、現在開始你如何為你想從事的行業或崗位作求職準備、你的生涯發展目標（5～10年內）、你將做出怎樣的行動準備以實現目標、評估調整。具體內容如下：
職業生涯規劃的五個基本內容（步驟）
一， 自我認知
談談自己對自己的認識，包括自己的性格、自己現在具備的能力、自己興趣愛好、價值觀等。
1、 職業興趣（喜歡幹什麼）；
2、 職業能力（能夠幹什麼）；
3、 個人特性（適合幹什麼）；
4、 職業價值觀（最看重什麼）；
5、 勝任能力（優劣勢是什麼）
特別提示：
a. 自我認知必須全面、深入、以實實在在的客觀事實為依據，對自身優劣勢有清晰的認識。
b. 綜合運用各類人才測評工具（EBMT職業性格測評）評估自己的職業興趣、
個性特徵、職業能力和職業價值觀。
c. 可以從個人興趣、成長經歷、社會實踐和周圍人的評價中認識自我。
二， 職業分析
1、家庭環境分析：經濟狀況、社會地位（人脈）、家人期望、家族文化等影響；
2、學校環境分析：學校特色、專業學習、實踐經驗等；
3、社會環境分析：總體經濟環境、就業形勢、就業政策、競爭對手等
4、職業環境分析
A. 行業分析：行業的現狀及發展趨勢；
B. 區域分析：不同地區的發展潛力及前景、經濟水平、文化特點等
C. 公司分析：企業型別、文化，發展前景、發展階段、產品服務、員工素質等
D. 職業分析：工作內容、工作要求、發展前景等
此過程三大主旨目的：
a. 瞭解社會整體就業趨勢與大學生就業狀況，對目標職業的行業現狀、前景及就業需求有清晰瞭解。
b. 熟悉目標職業的工作內容、工作環境、典型生活方式，瞭解目標職業的待遇、未來發展趨勢。
c. 清晰瞭解目標職業的進入途徑、勝任標準以及對生活的影響。
三， 職業定位
前兩部分是職業規劃的前提。
綜合第一部分自我認知及第二部分職業分析，進行個人SWOT分析得出自己職業定位及職業目標。
對照自我認知和職業認知的結果，全面分析自己的優、劣勢及面臨的機會和挑戰，職業目標確定和發展路徑設計應符合外部環境和個人特質（興趣、技能、特質、價值觀），符合實際、可執行、可實現。
SWOT分析圖
自我盤點（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）
SWOT分析描述自己的四個專案，strength優勢、weakness劣勢、opportunity面臨的機遇、threaten受到的威脅或環境影響等。學習、生活、工作中的成功經驗和失敗教訓。
如何解決自我盤點中的劣勢或缺點
解決自我盤點中的劣勢和缺點需要利用哪些資源、應該朝什麼方向過渡或改變、具體的解決方法如何。
通過這個過程，我們最終的目的是得出一個清晰、明確的職業方向，即我將從事哪個行業哪種型別的公司並期望自身的職業生涯能達到怎樣的高度（職位）。
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