許久沒有好好靜下來記事寫心情日記了，難得今日沒有任何干擾可以靜靜地進行自我對白，卻發現，自己坐在電腦前發呆了好久卻竟敲不下一字。並不是生活中沒有什麼事情值得一提，也並非沒有一些感想，只是，太多的情感難以敘述。
先說說這個禮拜自己的一些小變化吧。從許久之前就一直想著自己應該克服懶惰，克服愛懶床，懶散，不運動，沒計劃的壞習慣。只是一直都是三分鐘熱度甚至是未曾實施就夭折在腦海中。想著明天一定要早起，此刻內心便充滿熱情與信心，立馬調了個六點多的鬧鐘，結果第二天鬧鐘一響把鬧鐘關了之後便想我就睡一小會，一小會就起床，結果呢，自然一睡又是到真的不得不起床的點才起來，計劃又泡湯。今日推明日，明日復明日，日子又溜走一大片。想著要好好看書看文章結果手機一拿起來就不知都在亂點些什麼時間又悄然逝去，總是堅持不了幾日。想著運動健身又推說沒有好場地可以跑步或者鍛鍊，渾渾噩噩一日有一日。
直到週三晚上與好友說了一句自己快發黴了，覺得空洞，特想能忙到一塌糊塗。朋友說，健身我說沒場地他說在家就可以於是推薦一個健身的公眾號給我，我心血來潮便自己在房間做各種運動，直到累了流汗，突然覺得很釋放，於是，我便暗下決心，這次，無論如何都要堅持。於是調了六點四十的鬧鐘（要知道平常我都是八點多才起床），第二天，我真的在鬧鐘響的時候起床起來鍛鍊，又是一次汗流浹背。很開心自己做到，於是又默想週末就去爬爬普寧最高的山。但悲催的是由於太久沒有運動全身痠痛，無奈已說出週末要爬山，既然說了便去做到，況且這並不是什麼難以做到的事情，如果這麼簡單諾言都做不到，又再談什麼以後的改變。於是連續三天早晚泡腳只為了緩衝腳痠能讓自己週末順利登山，也不敢做劇烈運動，只做一些簡單的運動，而我也連續四天在鬧鐘響時起床。早起真的很棒，當宿友還在呼呼大睡時，我起來運動泡腳看書到陽臺呼吸新鮮空氣，雖是短短的一個多小時，我覺得充實而滿足，我愛上這種感覺，也相信自己再也不會堅持不了，就讓時間一起來見證我的成長，我一定會努力遇上更好的'自己！
今早我是六點半起床八點開始爬山十一點多下山原來爬一次山也不過三四個小時就可以完成的事情，既可享受那種大汗淋漓的酣暢又能鍛鍊身體愉悅心情，真好！且不說沿途能看見的各種風光景物，就登到高峰的那種滿足感就讓人興奮不已。
而這幾日我也明顯感覺到身體狀況好了很多，精神也都更充沛了，這都是健康生活習慣所帶來的無形資產，很開心，謝謝好友的點撥，一切，來的剛剛好，感恩！
