(1) 針刺
課上老師給我們仔細取穴講解了馬丹陽天星十二穴中的足三裡、上下巨虛及內庭穴、陽陵泉穴，太沖、崑崙、太溪穴，委中、承山穴，並一一在同學身上針刺，中醫鍼灸班課程心得。每個人因為骨骼、肌肉的形態不同，穴位位置也要按照不同的比例細心辨別。
之後同學們互扎腹針，經過一週練習，手法都有所提高。邢臺的馬同學上週第一次扎針就十分乾淨利落，這周看起來已經很成熟了。
大家的發力方式，大多是直刺，單手發力，男同學王林林最初雙手發力直刺，顯得不太協調，後來受馬同學啟發，也改為單手發力。但這種方式當自身內力不足時，碰上質地緻密的部位會入皮太淺。我就是這樣，床上的同學直喊疼。仔細觀察了老師的手法，斜入翻掌，手腕一轉，藉助動勢釋放內力，果斷深入面板。這個發力的過程比直刺行程長，力量一定會大些，加上老師內力強，從選穴、持針刺穴、捻轉，三部完成只在須臾間。
我是最後一個扎的腹針，很幸運，白老師親自紮了五針。這周的感覺沒有上週那麼痛感強烈，但很得氣，心得體會《中醫鍼灸班課程心得》。留針大約半小時。和上次不同，這次氣開始往下走了，先是左腿有麻麻的感覺，緊接著右腿內側上部不斷有跳竄感，然後到了小腿內側。一直不通的右腿有感覺了。
(2) 艾灸
白老師給大家示範了溫和灸和直接灸。沒想到同學們對直接灸還是很熱情的，米粒大小的艾絨，直接放在面板上，中脘，足三裡，湧泉，每穴三壯。在艾絨點燃之後，當火力和面板接觸時，同學們的痛苦表情各異。我沒敢一試，暫時沒有勇氣，三年前給自己隔姜灸了幾次，留了幾處瘢痕，後來沒有堅持灸下去。老實說，我不喜歡瘢痕，但艾灸確實很舒服，回去試試無瘢痕直接灸法。
白老師一直在給我們講授灸法的重要處，和祛除寒邪的力量之大。一些陰寒極重的.病人，其身體的寒邪也會對醫者有不良的影響。無形無相，會趁虛而入，需要謹慎為宜。同學王林林直接灸了三年，對灸法極有經驗心得，他和白老師的對話很有意思。
(3) 回家服藥之後
下課回家，臭屁不斷，不一會家裡空氣混濁。晚上相當疲乏，卻難以入眠。腿部內側的陰經部分不斷竄跳。腹針的感覺一直存留。第二天排便量大，渾身發冷。以前看過老師部落格，知道這是正邪相交排病反應，並不在乎，只是覺得神衰氣乏，想睡覺。艾灸神闕，稍安。週三風和日麗，出門看展，走走停停快五小時，回家之後，後腦頭疼不已，時有跳動感。週四仍然頭痛，除了腦後，左右兩側也不時竄疼。手邊沒有針了，在腳上找了些痛點按揉，稍有緩解。晚上頭痛逐漸散去。
週五身體依舊很累，左側嘴角上火，起了一堆小包。下腹痛。
週六，生理期如期而至。下腹較以往輕鬆，排出較多淤血塊。
這周主要和身體鬥爭了，心神散亂，體會到的針法還未好好實踐。只空手練習了進針、捻鍼，手上沒氣力，常常把針扎彎。
