在拓展訓練的過程中，員工在完成任務時，體驗到了成功來源於同伴的幫助與支援，這讓員工在團體中體會到一種找到歸宿的認同感，會為所在的集體驕傲。下面是本站小編為大家整理的拓展訓練心得報告的相關資料，歡迎大家閱讀。
20xx年3月17號，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，儘管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!
今天我們中山大學財務五班的同學到了歷其山莊進行拓展訓練，在短短的一天裡，我經歷了以前從未經歷過的挑戰，現在回想起來，還是那麼的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結就是力量”的同時也學會了要感恩別人。
在這次拓展訓練中，每個專案都是團隊專案，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在活動過程中，每個隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是隻要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。
這次訓練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結伴同行”這兩個專案。“天使之手”是挑戰自我、戰勝恐懼的最好體現。他要求兩名隊員面對面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴重的“恐高症”，記得那年去遊華山時,那條華山一條路的陰影還一直留在我心裡許多年,從那次起一從高處望下就會腳下生風,但是這次,我告訴自己不能再讓這個心魔一直留在我心中,這次我必須克服這個走鋼絲的任務,讓心魔揮去,於是當同伴說讓我在前頭走時,我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心,但同時我也知道這更是鼓勵我自己必須要克服,其它同學都可以做到,我也能”行”.走完天使之手時,身上已經是一身漢,但是自己內心是高興的,不但自己克服了心魔,同時也給同伴增加了自信， 要想克服困難,必須要有自信,自信已經是成功的一半.
最後一個專案是”結伴同行”，在進行這個專案之前,教練首先要我們選擇是分組還是全部人做為一個組,當時基本上全部同學都同意全部人作為一個組,都想著“團結就是力量”就能克服所有困難。當
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走,只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時,我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那麼大的困難,應該先了解遊戲規則再作決定,這和我們工作中和生活中當有很多相似的例子,在沒了解別人的意見和了解清楚內容時,我們都會作出一個比較倉促的決論,通過這一點首先讓我感覺到以後無論做什麼都要先了解了全部內容後再作出選擇才更周全。
遊戲已經定下來了，我們也接受了當初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們後面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終於到達了終點。當平靜下來的那一刻，心裡是湧出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收穫，所以要學會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學會感恩是一件多麼重要的事情。 一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支援配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背後是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個集體發展壯大的根本，而當有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支援!
拓展訓練心得報告2懷著一種好奇而又忐忑的心情，6月22日上午6點多我們踏上了開往拓展訓練基地的列車，即將迎來兩天的體驗式戶外拓展訓練。對於身體素質較差、心態並不好的我來說，這次訓練不僅僅是一個簡單的體力、耐力的考驗，更是對個人整體素質的一個自檢自查與發現。
參加此次戶外拓展訓練的專案主要是“共建家園”、“生死電網”、“高空斷橋”“空中抓槓”“艱難任務”、“美麗光環”“畢業牆”等七個專案的訓練。雖然天氣很熱，雖然滿身大汗，雖然渾身痠痛，但每個人都堅持了下來，我也從中感悟到了很多，主要有以下幾點：
從共建家園中，我們可以看到一個團隊，一定要有一個核心的領導人物，這個領導人物必須有很強的決策能力和組織能力，給大家一個明確的指引方向，而同時，全體人員要絕對服從指揮，同時要有共同的目標，這樣才能在團隊合作中達到想要的結果。
無論在生活中，還是工作中，我們幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。因此，一個明確的目標對於一個人的成長和進步是非常重要的。
從高空斷橋中，我深深感受到：原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，雖然是接近8米高的木板，甚至當時站在上面雙腿都在發抖，但看到前面的人跨過的時候，自己也輕而易舉的踏過去了，從中我深深的感受到一個人只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
從美麗光環的培訓專案中，我們清晰的看到了，所有的人都被了對方一個四票，也就是一個擁抱，而當教練那真實而又震撼的話語戳穿每一個人的心靈的時候，很多人都在小聲的啜泣，其實，人心是美好的，我們只要懷著一種友愛、真誠的態度對面對身邊的每一個人，給身邊的人一個踏實而又溫暖的擁抱，一定能獲得更多的感動和震顫。
從畢業牆環節中，我徹底被感動了，那一刻只能用六個字形容：團結就是力量。190多人就是這樣踏著幾個人的肩膀爬過了四米二的高牆，從中我們可以感受到團隊就是一個整體，只要我們有信心，同事之間相互協作、默契配合，一定能取得意想不到的成績。
期間，我個人還感覺，無論什麼時候，我們都要上下溝通，確保資訊的暢通，在工作中團隊要相互溝通，這是工作中必不可少的環節。
從這次培訓中，我也看到了自己很多很多的不足，也從其他同事身上學習到了很多可貴的地方，相信一切盡在不言中，改變就在一點一滴中，行動才是硬道理。
拓展訓練心得報告310月19日這一天，天朗氣清，惠風和暢。公司組織部分同事共赴大亞灣共度了一天的難忘之旅。這一天對每位參加拓展訓練的同事來說是一個令人終生難忘的日子。深深體會到如何激發個人的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。
來到拓展訓練基地，地方雖小卻是依山傍水，少了幾分城市的喧囂，多了幾分靜謐，使人有一種採菊東籬下，悠然見南山的迴歸田園生活之感。 隨著教練的哨聲，訓練正式展開了，在短暫的一天，圓滿的通過了團隊小遊戲，空中單槓，貪吃蛇，共同進退，畢業牆等專案。給我印象最深的是高空斷橋和畢業牆兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著九米高的斷橋心裡就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍就能過得去，可在高空中萬一過不去摔下來怎麼辦?當我爬上九米的高空走上跳板時就更緊張了，過去後站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，儘管有保險帶，心裡仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢跳，那種恐懼真是無法形容。下面的隊友一遍遍地喊：不要往下看深呼吸穩定，曉芳，加油!加油!於是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功啦!那一刻，感動於原來困難就是扔下精神包袱，縱身一躍;這個專案對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最後一個專案是畢業牆，此專案是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米2的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支援與合作，團隊精神在這裡得到完美體現。這個專案給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上牆頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的'隊友感動!為指揮大家夥兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當牆下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，讓牆下的隊友抓住了腳成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都溼潤。最後，感謝兩個字瀰漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互擁抱默默當人牆的隊友們，似乎每個人都有著說不完的謝意。
短暫一天的拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了一支堅強，團結的優秀團隊——美邦團隊!
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各部門之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。
拓展訓練是短暫的，影響才是深遠的。希望美邦的每位同事把自己的體會都發揮到工作中，生活中，用團隊的力量共建造和諧美邦，共創未來美好新生活。
