第一課 別把尊嚴丟了
1、如何正確看待尊嚴？
（1）我們每個人都有自己的尊嚴，都不願失去尊嚴，人格尊嚴是一個人立於天地之間的精神根基。
（2）人的尊嚴無比珍貴。失去尊嚴之後，要花很多倍的代價才能找回。
（3）人不能因眼前小利而犧牲自己做人的尊嚴，維護尊嚴的人讓人肅然起敬。
（4）尊嚴不是一時的得失，更不是財富的多寡，而是你是否把自己當做大寫的人。
（5）每個人都有做人的尊嚴，做人的尊嚴不因財富多少、地位高低、智愚狀況、體貌特徵的差異而不同。我們既要懂得知恥，也要克服虛榮心。既不能自卑，也不能自負。
2、對中學生明確提出自尊方面的要求有什麼積極意義？
（1）有利於培養青少年自尊自愛的良好品質。
（2）有利於規範青少年的日常行為，養成良好的行為習慣。
（3）有利於提高廣大中學生的思想道德素質，促進青少年健康成長。
（4）有利於構建和諧校園。
3、作為中學生，你在日常生活中是如何做到自尊，維護自己人格尊嚴的？
（1）自尊自愛，規範自己的言行，維護自己的人格尊嚴。
（2）尊重自己的同時尊重他人的人格尊嚴。
（3）勤奮學習、全面發展、提高自己來實現贏得他人的尊重。
（4）知法學法，提高維權意識，正確維護自己的人格尊嚴。
4、面對歧視的態度有兩種情況：經受不住，就可能自暴自棄，被這些人看低。經受得住，我們的尊嚴就會散發出更強的光芒。
5.如何經受歧視的考驗？（遭受別人的歧視，你會如何去做）
（1）在歧視面前我們所能做的應該做的就是昂起頭、挺直腰，發揮潛能用行動證明自身。
（2）必要的時候，還可以拿起法律武器來維護自己的尊嚴。
（3）不必煩惱保持樂觀積極向上的人生態度。
（4）保持自尊、樹立志向、堅守信念、積蓄力量。
（5）面對歧視和嘲笑，我們不能表現出過度的憤怒，因為這正是歧視我們的人所想要的，不能讓他們得逞。
6、怎樣做到不歧視別人？（如何尊重他人？）
（1）不要以歧視的眼光和言行對待別人，欣賞接納他人，尊重他人人格。
（2）要時時顧及別人的自尊，將心比心地尊重他人，不損傷他人的尊嚴。
（3）對人有禮貌，尊重他人的勞動。
7、盲目崇拜迷失自我的現象？明星崇拜、金錢崇拜、權力崇拜、榮譽崇拜、名牌崇拜等等。
8、如何認識盲目崇拜？盲目崇拜既不是信仰也不是目標，而是一種虛無縹緲的東西，最容易使人迷失自我。與其激情的崇拜別人，不如把精力用在提高自己上面。
9、盲目崇拜對青少年有哪些危害？
（1）迷失自我、扭曲自我、醜化自我，從而喪失別人的尊重。
（2）影響學習危害身心健康。
（3）喪失人格尊嚴，不利於正確世界觀、人生觀的形成。
（4）不利於高雅情趣的培養，甚至做出背離道德和法律的事情。
10、如何關注自我發展，不在崇拜中迷失自我？
（1）我們要學會正確認識自己，全面地看待自己與他人。
（2）樹立正確的人生目標，抵制不良誘惑，追求高雅的生活情趣。
（3）自尊自信，實現自身生命價值，理性看待各類事物，不盲目崇拜。
第二課 生命的滋味
1、什麼是挫折？是指個體在從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現、需要得不到滿足的一種情緒狀態。
2、挫折產生的原因？
（1）客觀上，主要有自然因素和社會因素。自然因素：生老病死、自然災害等，不利的自然環境和時空的限制。社會因素主要是指人在社會生活中所受到的人為因素的限制和阻力，如朋友之間出現了矛盾、老師和家長的不理解、某些課程艱辛難學等，都是心理挫折產生的社會因素。
（2）從主觀上看，由於人的外貌、身材、體重、能力、知識等條件的限制，導致自身追求的目標不能實現而產生了挫折。
3、通過一些挫折的例子可以得到的啟示和道理？
（1）挫折是人生經歷中必不可少的一部分，人生難免有挫折。
（2）面對挫折不同的心態會帶來不同的後果，要以積極的心態對待挫折。
（3）挫折有利於磨練意志，增長才乾和智慧，激發潛能等。
（4）只有意志堅強、信念堅定的人才能實現人生的價值。
4、我們應該以怎樣的心態對待挫折？（面對挫折需要哪些意志品質？生命之鈣？）我們應該以積極的心態面對挫折，即面對挫折有：
（1）堅強的意志。
（2）積極樂觀的心態。
（3）永不言棄的信念
（4）自我更新的勇氣。
（5）化解痛苦的智慧。
（6）明確的目標。
5、挫折的作用？（挫折對人生的影響）挫折是把“雙刃劍” 。
（1）消極影響：挫折給我們帶來痛苦，使人產生焦慮、不安等消極心理。使人前進的步伐受到阻礙。
（2）積極作用：挫折又能磨練意志，增長人的才幹和智慧。能教育人、鍛鍊人，使人終身受益。
6、如何走出挫折，取得事業的成功？（你認為積極戰勝挫折，走向成功，需要 做到哪幾點？）
（1）正視現實和挫折，不迴避，端正心態（前提）。
（2）認真分析和解剖挫折產生原因（基礎）。
（3）理想和目標是走出挫折的驅動力。
（4）最關鍵的一點，就是樹立信心，增強勇氣（根本保證）
（5）學會自我疏導
7、隨意輕生對我們的啟示？
（1）不敢勇於面對挫折，不懂的珍愛生命，是對自己、家人、社會不負責任的表現，是自私的行為，留給親人的是痛苦。
（2）生命只有一次，每一種生命都有其存在的價值，你的生命對他人、社會同樣重要。
（3）我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發無限的.光彩。
8、珍愛生命的原因？
（1）每一種生命都有其存在的意義和價值。
（2）生命是最寶貴的，屬於我們的只有一次。
（3）我們的生命不僅對自己的重要，對他人、社會同樣重要。
9、我們應該怎樣珍愛生命？
（1）無論遇到多大挫折，都不要輕易放棄生的希望。
（2）珍愛自己生命價值的同時，善待他人的生命，當他人需要幫助時，儘可能伸出援助之手。
（3）珍愛生命，讓有限的生命煥發光彩，延伸生命的價值。
第三課 你就是一道風景
1、排解自身不足和煩惱的方法？對自己不要太在意。轉移注意力。化劣勢為優勢。積極的自我暗示。
2、如何認識、接受、欣賞自我？
（1）正確認識自己，做到用全面的、發展的眼光看待自己。
（2）（3）既要看到自己的優點、長處，也要看到自己的缺點與不足。
（4）每個人都是變化發展的，通過不斷改正缺點來完善自己。
（5）人人都蘊含潛能，自信樂觀的態度才能充分挖掘潛能。
3、為什麼要學會正確認識自己，接受自己？大自然既然造就了每一個人，就賦予了每個人獨特的不同於別人的容貌、身材、氣質和智慧。也許你會發現自己有某些缺陷，但是你不必為自己生理特點而煩惱，沒有人是十全十美的，多看看自己所擁有的，就會覺得陽光更多地灑在自己身上，應該對自己有信心，相信你自己是獨一無二的。
4、認識自我的途徑有哪些？⑴通過自我觀察認識自己。 ⑵通過他人瞭解自己。 ⑶通過集體理解自己。
5、什麼是潛能？人的自身蘊藏著一筆豐富的財富，這就是人的潛能。它猶如一座金礦，蘊藏豐富， 價值無比。潛能就是人類原本具備卻未被使用的能力。
6、開啟寶藏的鑰匙？（開發潛能的途徑和方法）
（1）磨練意志鍛鍊身體。
（2）自問，自信提高勇氣激勵鬥志。
（3）擁有一顆好奇心、培養高雅情趣愛好。
（4）持之以恆，不怕失敗。
7、你怎樣看待以下觀點："我不是學習的料"、"我考試總失敗，是個笨孩子"?是錯誤的，是一種消極的心態，不能正確認識自己，沒有用全面的、發展的眼光看待自己。對自己的潛能缺乏正確的認識。人的潛能是巨大的，猶如一座有待開發的巨大金礦，蘊藏豐富。自我是不斷髮展的，每個人都有很大的發展空間。
第四課生命共舟
1、生活中體現合作的方面？家庭、學校、社會、國際等。
2、不合作的惡果？不合作的結果往往是一方不能成功，另一方也收穫甚少，鬧得兩敗俱傷。如果大家都只顧自己，不顧他人，最終蒙受損失的還是自己。
3、合作的目標：合作各方的共贏。合作的典範：頭腦風暴法。
生活中關於合作的諺語：人心齊，泰山移。眾人拾柴火焰高。 眾人一條心，黃土變成金。
4、合作的好處或意義：
（1）合作有利於實現共贏合。
（2）作可以從他人那裡學到知識。
（3）合作可以激起思維的火花。
（4）合作可以增進友誼。
（5）合作有利於培養學生的交際能力。
（6）合作有利於資訊的傳播和溝通。
（7）合作可以讓我們養成團結互助、友善待人的良好品質
5、競爭與合作的關係？合作與競爭相互依存，二者是統一的，在競爭中合作，在合作中競爭。團體的合作鼓勵各成員之間的競爭，各成員之間的競爭，促進集體競爭力的提高。在日常生活中既要學會競爭，提高個人素質，又要學會合作奉獻自己的力量。
6、怎樣處理競爭與合作的關係？
（1）我們要在競爭中合作，在合作中競爭。
（2）處理好自己和他人的關係，尊重競爭對手向對手學習。
（3）相互促進，互相幫助，共同提高-----體現雙贏原則。
（4）發揚團隊精神，養成團結合作，樂於助人的品質。
7、合作寶典（與人合作的方法）？
（1）為他著想。
（2）發揮每個人的長處。
（3）儘自己的責任。
（4）合作是有原則的：合作必須符合法律規範和道德要求。
（5）相互信任互相幫助。
（6）有共同目標並堅定不移地行動。
第五課 當衝突發生
1、衝突發生的原因？
（1）性格好強，不肯服輸。
（2）玩笑開過了頭。同學之間的誤會。
（3）情緒衝動自控能力差。
（4）以自我為中心，只從自己的角度思考問題。
2、衝突的後果？消極作用：
（1）人際關係緊張。
（2）造成身心傷害影響同學間的感情和友誼。
（3）影響學習。
（4）造成人身、財產的損害。
（5）甚至受到紀律的處分和法律的制裁。積極作用：衝突如果處理得好，可以加深彼此的友誼。
3、避免和化解衝突的智慧和方法？
（1）寬容。
（2）心理換位。
（3）主動道歉。
（4）控制情緒冷靜下來。
（5）開誠佈公地談一談。
（6）請人調節。
（7）寫信表達你的歉意。
4、寬容的意義？對別人過失的寬容，顯示一個人的寬廣胸襟，可以將衝突化解於無形之中。寬容是一種美德一種境界，善於寬容利人利已。寬容能使自己遠離煩惱，體驗安寧和滿足。還能使我們贏得友誼，獲得更多的朋友。
5、什麼是校園暴力？一些學生信奉暴力決定一切，以多欺少、以大壓小、以強凌弱。
6、校園暴力的危害？對受害者：不僅帶來身體上的傷害，更嚴重的是危害心理健康，產生不安全感、恐懼和焦慮。對施暴者：以後很難遵紀守法，最終可能與社會對抗，走上違法犯罪的道路。
7、校園暴力的施暴者主要是些什麼人？曾經是校園暴力的受害者。學習成績差，在學校受到歧視。父母關愛少，缺乏家庭溫暖。
8、遇到校園暴力如何維護自身安全？（青少年如何增強自我保護意識和能力）
（1）保持高度的警惕是避免侵害的前提。
（2）用智慧：面對不法侵害，依靠智慧迅速而準確地作出判斷，採用靈活的方法與鬥爭。
（3）用法律：勇敢地拿起法律武器，維護自己合法權益（最有效的）。
（4）積極尋求家庭、學校、社會保護
9、威脅校園安全的因素：校園暴力、體育設施陳舊、校園周邊的黑網咖、食品安全、交通安全等。
10、預防校園暴力（建設平安校園）的合理化建議？
（1）國家：完善相關法律法規，加大對校園周邊場所的監管力度。
（2）社會：加大宣傳教育，為青少年的成長提供良好的校園周邊環境。
（3）學校：加強安全教育、開設安全教育課。
（4）家庭：注意對學生的關心和安全教育。
（5）自身：依法自律，提高自我保護意識和能力，勇敢地拿起法律武器與不法行為做鬥爭。
