時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，來為以後的工作做一份計劃吧。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的最新國小羽毛球隊訓練計劃，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇1
一、指導思想
深入實施素質教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓練活動，提高我校羽毛球運動競技水平，增強學生體質，促進學生全方位發展。
二、科學選材
選材成功是訓練成功的一半。科學選材作為一項系統長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發掘優秀運動員苗子，一經發現積極取得其家長和班主任的支援，隨之召來跟隊進行試訓，經過初選與複選，最後將可造之材招收進隊。源源不斷補充壯大隊伍，完善齊備各年齡段隊員的梯隊建設。
三、隊伍情況
1、羽毛球隊現共有隊員31 人，其中男生16人，女生15人。二、三年級學生佔25人。其它年級的隊員還需不斷髮掘吸收補充。在四、五年級至少要精選10名學生進隊。
2、經過訓練，大多數隊員興趣濃厚，訓練態度認真，訓練中逐漸形成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風與氛圍。但也有少數身體條件好的隊員因家長不支援而退訓。
3、訓練時間安排：每週星期二～星期五7：30～8：20;星期一～星期五16：30～18：00;星期六9：00～11：00
四、訓練目標
以培養和輸送羽毛球優秀後備人才為目的開展教學訓練工作，根據少兒運動員的生理、心理特點，有計劃地進行全面技、戰術、身體素質和心理素質的教學訓練，全面提高運動員技、戰術水平，身體素質、專項能力。
五、訓練任務
1、學習主要基本技術，初步建立主要擊球動作的基本姿勢。
2、發展全面身體素質。
3、學習和掌握初級羽毛球運動的基本知識。
4、培養學生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。
六、訓練步驟
因訓練隊絕大部分學生年齡小，訓練水平低，不必劃分明顯週期只分了二個階段，嚴格遵循“打好基礎”、“不間斷”的原則來安排訓練計劃。
第一階段:(9月～10月)
本階段技術60%、遊戲10%、素質30%。
採用各種有效手段，幫助運動員對基本技術建立清晰、準確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發高遠球、後場正手擊高遠球技術的動作要領。練習難度與技術要求，要結合運動員的年齡和身體專項素質能力，合理安排。在不產生或加深錯誤動作的前提下，逐步加大練習難度，提出更高的技術要求，合理運用技術能力。要特別重視後場正手與頭頂的高球技術的訓練。
素質方面，主要發展全面的身體素質，重點發展和提高速度和靈敏素質。抓好這二項素質的發展敏感期。學習羽毛球專項步法，初步掌握正、反手上網移動步法，正手與頭頂的後退移動步法以及正手與反手兩側移動步法。在步法訓練中，抓好起動、移動、制動、回動四個基本環節，步法應與專項技術有機的結合起來，根據運動員的專項能力，進行教學訓練。
第二階段(11～1月)
本階段的訓練以全面身體素質訓練為主。技術佔50%、素質佔40%、戰術佔10%。
訓練的主要任務是發展全面身體素質，利用冬訓，儲備體能。因隊員年齡小，訓練以有氧代謝運動為主。提高專項能力。單項技術以固定球路訓練為主。對技術動作進行精細化加工，以達到技術動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點的準確性。
七、訓練措施
1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對羽毛球運動的愛好與興趣。
2、在教學過程中，因教學的物件是少年兒童，所以，每一項教學訓練的方法都必須符合他們的特點，應圍繞著形成某一種動作而練，練習難度和技術要求應符合少兒運動員年齡和身體發育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進。
3、將訓練與思想教育結合起來，在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。有意識的在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的意志品質。加強跟班主任、家長的聯絡，使學生能安心訓練，無“後顧之憂”。通過師生的共同努力. 從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，從小養成良好的生活習慣與訓練作風。
4、充分調動學生積極性、自覺性，完成每一階段計劃，並做好階段測試工作。
5、訓練中發揮教練主導作用，注意克服訓練中注意力易分散現象，提高訓練效果。
6、訓練中提倡多看、多練、多想，教練員多示範、多陪練、多糾正動作。
7、督促學生文化學習，做到學習、訓練兩不誤。
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇2
為豐富活躍校園文化生活，倡導時尚健康生活方式，促進成醫人運動水平的提高，打造我係體育健身品牌，同時為廣大同學搭建一個相互交流與學習的平臺，為奧運獻禮，我係學生會體育部決定舉辦羽毛球聯賽。
一．比賽時間：
4月10日——4月24日
二．報名：
1．主辦單位：醫學檢驗系學生會體育部
2．協辦單位：體育教研室及學院其他體育社團
2．報名方式：參賽者以個人為單位報名，也可以班級、學員隊報名參賽
3．報名細則：比賽不收取報名費，報名分男、女單打，男、女雙打，男、女混雙，報名面向全校師生
4．報名地點：體育部各小組組長處
5．比賽地點：老女生公寓
6．報名時間：20xx年4月1日至4月8日
三．競賽辦法：
以抽籤決定順序並分組
四．裁判：
由各班推薦並由體育老師，遵循公平，公開，公正原則
五．獎勵情況：
由繫上獎勵優勝個人、班級、學員隊
六．具體比賽規則：
1．男女單打比賽經抽籤分組，每組四人，出線兩人，小組賽打完即打淘汰賽
2．男雙女雙混雙自由組隊每組四隊，出線兩隊再打淘汰賽
3．比賽遲到十分鐘算自動棄權處理
4．比賽人員應服從裁判判罰，不得在比賽中辱罵裁判與觀眾，否則按棄權處理
5．比賽21球（不爭發球權）一局採取三局兩勝制
七．後勤保障：
1．每場比賽有一名當值裁判一名記分員及體育部一名後勤人員
2．比賽中若有球員受傷後勤人員應熱心幫助處理
3．後勤人員協助裁判及記錄人員以解決不時之需
4．體育器材提前15分鐘運送到球場
5．比賽工作人員提前十五分鐘到場
6．每場比賽備好紙杯與礦泉水供比賽人員及工作人員飲用
八．開幕式計劃：
1．邀請王亮軍院長、系劉群峰書記，系團委楊曉丹老師、一隊、二隊隊長各一名，以及全部比賽球員
2．聽取領導講話
3．由女生部、文藝部文藝表演
4．由劉書記宣佈比賽開始
5．賽前舉辦開幕式由學院老師為參賽人員進行羽毛球表演賽（擬請學院黨委王亮軍院長、人文社科部計算機教研室張明老師、人文社科部管理學教研室許明強老師及體育教研室老師部分教師）
6、開閉幕式現場幕布和場地等由宣傳部和辦公室等其它部門共同負責
九．閉幕式計劃：
1．閉幕式與男單冠亞軍爭奪戰同時舉行，由一名主持人解說比賽
2．比賽完後對各專案冠亞季軍頒發獎狀
十．經費預算：
羽毛球15.00元/盒購3盒，合計45.00元；
紙杯3元一袋5袋，合計15.00元；
礦泉水1元一瓶25瓶總計合計25.00元
獎狀（榮譽證書）10個10元
預算合計：95.00元
比賽結果由展板公示一週
醫學檢驗系學生會體育部
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇3
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性專案，以其娛樂性、簡便性、鍛鍊性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發展學生的協調性和靈敏性，有利於心肺等功能的改善與提高，可培養學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。
在教學過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技術的掌握能力，教學生顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培養學生對羽毛球的球感。同時，教學生跨步、墊步、並步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以後打好羽毛球做好良好的準備。
二、課程任務
1.培養學生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培養運動興趣，養成運動習慣。
2.幫助學生掌握羽毛球基本技術、戰術、競賽規則與裁判規則，學會必要的健身手段與方法，養成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎。
3.提高學生的組織能力、欣賞水平等綜合素質，培養勇於競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發展，推進素質教育實施。
三、教學內容綱要
1.基本技術：顛球、發球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術。
2.基本步法：跨步、墊步、並步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3.教學比賽：羽毛球教學比賽。
4.身體素質（跳繩）：力量素質；耐力素質；靈敏素質；柔韌素質；速度素質。
四、9課時的學習內容
1.（一課時）羽毛球運動、場地的介紹
羽毛球的正確握拍方法
羽毛球顛球
2.（兩課時）羽毛球的正確發球姿勢以及動作
學習羽毛球發球
3.（兩課時）複習羽毛球的發球
學習羽毛球的接球
4.（兩課時）羽毛球對空高擊球
羽毛球對空高挑球
雙人對打高遠球
5．（兩課時）基本步法練習：跨步、墊步、並步、交叉步、蹬跳步
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇4
一、課程介紹
羽毛球是一項靈活、多變、可快可慢、隔網對抗的運動，既是奧運會的正式比賽專案，又是老少皆宜、易於掌握的大眾體育專案。由於羽毛球運動具有很高的觀賞性、娛樂性、鍛鍊性，因此使得人們對它特別青睞。大家可以通過不同的羽毛球技術練習、遊戲或比賽，鍛鍊身體、磨練意志、娛樂心情、陶冶情操，還可鍛鍊人的思維反應能力，靈活大腦；成為我國廣大人民群眾喜愛的健身活動之一，在全國各地廣泛開展。
課程設定：初級班開設選項基礎課、中級班開設選項提高課。根據不同水平學生的不同要求分層次教學，對初學者主要講授羽毛球運動的基礎知識、基本技術、介紹基本規則、側重實戰體驗，達到增進健康的目的。對高水平的學生主要傳授羽毛球運動的基本技術、技能、戰術及競賽規則，提高欣賞高水平比賽的能力。
二、課程目標
（一）基本目標
１、運動參與目標：積極主動地參與羽毛球體育活動，將羽毛球運動作為參加體育鍛煉的主要手段，逐步養成自覺鍛鍊的習慣，通過參與羽毛球運動，樹立“健康第一”的指導思想，培養頑強的意志品質。
２、運動技能目標：掌握羽毛球運動的基本知識、基本技術、基本技能和方法，提高自己的運動能力；培養鍛鍊身體的習慣，為終身體育奠定基礎，並掌握在體育運動中常見運動創傷的處置方法。
３、身體健康目標：掌握體質健康標準的測試方法，並能評價自己的體質健康狀況，根據自己的體質健康狀況設計合理的運動處方，全面掌握髮展體能的理論知識與提高身體素質的方法。
４、心理健康目標：運用適宜的方法調節自己的情緒，通過羽毛球運動改善不良心理狀態、克服心理障礙，始終保持健康心態；在生活中享受羽毛球運動所帶來的樂趣，體驗成功的感覺。
５、社會適應目標：在羽毛球運動中表現出良好的體育道德，培養集體主義精神，正確處理成功與失敗的關係、集體與個人的關係。
（二）發展目標
發展目標是為一些對羽毛球運動學有所長和學有餘力的學生制定的，也可作為羽毛球班多數學生的努力目標。
１、運動參與目標：通過體育教學培養學習興趣，養成自覺鍛鍊身體的習慣，能獨立制定適合自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養和對羽毛球運動的欣賞水平。
２、運動技能目標：積極提高羽毛球運動技術水平，發展自己的運動能力，掌握科學合理的鍛鍊方法，達到或相當於國家等級運動員水平，能代表學校參加羽毛球比賽。
３、身體健康目標：能選擇良好的運動環境，全面發展體能，提高自身科學鍛鍊的能力。
４、心理健康目標：在對抗激烈的羽毛球比賽中，表現出強烈的集體榮譽感和勇敢頑強的意志品質，促進其身心全面發展；
５、社會適應目標：增進健康，增強體質，提高學生的體能和對環境的適應能力；並能成為學校羽毛球體育活動的參加者和組織者。
三、課程教學任務
（一）選項基礎課（初級班）
１、引導學生羽毛球入門，培養其興趣，使其初步掌握羽毛球運動的基本技術和相關理論，樹立終身體育的觀念。
２、在學習羽毛球技術中，注重培養學生克服困難、頑強拼搏精神及在健康快樂的鍛鍊中，提高靈敏、協調能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
（二）選項提高課（中級班）
１、提高學生對羽毛球運動的興趣，掌握羽毛球技、戰術，進一步掌握比賽規則及裁判法，在教學比賽中敢於擔任裁判工作。
２、在練習過程中，加強專項身體素質的鍛鍊，提高對抗意識和競爭意識。
３、培養學生空間思維能力和應變能力，培養勇敢頑強的意志品質和團隊精神。
四、教學內容綱要
（一）選項基礎課（初級班）
１、理論：羽毛球運動概述
羽毛球競賽規則、裁判法
２、基本技術
（１）羽毛球基本站位及握拍方法
（２）基本步法：上網步法、後場步法等
（３）發球與接發球技術：發高遠球、網前球
（４）擊球技術：擊高遠球、吊球，介紹挑後場高球
（５）網前球技術：搓球、放球
３、基本戰術
（１）壓後場底線戰術
（２）發後場球戰術
（３）介紹雙打戰術
（二）選項提高課（中級班）
１、理論知識：羽毛球競賽規則、裁判法
２、基本技術
（１）羽毛球基本站位、握拍法、步法
（２）發球技術：高遠球、網前球等
（３）擊球技術：後場高球、吊球、殺球等
（４）網前球技術：搓球、推球、勾球、撲球
３、基本戰術
（１）逼反手戰術
（２）打四方球和吊、殺上網戰術
五、考試內容、方法、評分標準：
（一）理論（10％）：
內容：專項基礎理論知識；體育與健康基礎理論知識
方法：採用筆試、口試或其他方式在每階段進行理論考試。
（二）身體素質（20％）
內容：往返跑（男生：10*10；女生：10*8）採用計時的方法。
（三）專項技能（40％）
１、選項基礎課（初級班）
內容：發高遠球（規定區域）、擊高遠球
方法：
（1）連續發高遠球10次，球的落點要在對方後二分之一發球區內。
（2）連續擊高遠球１０次，球的落點在對方場內的任一區域。
評分標準：
２、選項提高課（中級班）
內容：發高遠球、擊高遠球
方法：
（1）連續發高遠球10次，球的落點要在對方後二分之一發球區內（直線、對角各5次）。
（2）連續擊高遠球10次，直線、對角各5次。
（四）平時成績（30％）
評價內容：教師根據學生的考勤、學習態度、運動參與意識和進步幅度等予以評定。
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇5
一、指導思想(選擇課程的背景或原因)
羽毛球運動是一項古老而時尚的健身運動，它起源於十四-十五世紀的日本，現代羽毛球運動起源於十九世紀的英國的貴族階層，現流行於當今社會的各個階層，隨著我國運動員在世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優異的比賽成績，現在被我國廣大群眾和學生所認識和喜愛。羽毛球運動除具有一般運動專案娛樂身心、增強體質、培養意志、陶冶情操等鍛鍊價值之外，還具有場地設施要求小、老少皆宜、運動量可控制的特點。經常參加羽毛球運動還對提高廣大學生的平衡能力，身體協調性以及靈活性開發智力和非智力因素起到積極的作用。
二、課程目標
1．培養學生對羽毛球運動的興趣和愛好，掌握羽毛球運動與體育鍛煉的基本理論，基本技術和基本技能，養成經常參加羽毛球運動和體育鍛煉的習慣。
2、通過羽毛球基本技術的學習和練習，發展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點的全面身體訓練，繼續提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發展，進一步增強體質，
3、掌握體育鍛煉和養生保健的基本知識，培養學生對身體機能自我評價能力和獨立進行科學鍛鍊的能力。
4、培養學生愛國主義、集體主義的思想品德，發展個性，樹立正確的體育道德觀，結合羽毛球運動的特點，培養敢於拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。
三、課程內容
1、培養學生正確的羽毛球正、反手握拍方法；
2、正手發高遠球，反手網前；
3、正手後場高空擊球（正手高遠球）
4、網前上手擊球下手擊球技術
5、中場平擊球技術羽毛球步法
6、中場平擊球技術
7、球步法、雙打站位及其輪轉
8、單打戰術（發球戰術）
9、雙打戰術（後攻前封戰術）
四、課程安排
年級：五、六年級
時間：每週五下午14:30-16:05
地點：學校操場
人數：51人教學方法：
（1）採用多樣化的教學方式。體育專案的教學多以直觀教學為主，我們在此基礎上可以採用多媒體教學手段，用圖文並茂的方式進行課堂教學；同時鼓勵學生自學提高，通過相互比試、討論來發現不足和優勢，鼓勵和指導學生就某個技術內容利用網路查詢、閱讀、收集資料文獻，從而促進學生了解羽毛球運動的相關知識、技能的學習方法並結合課堂教學進一步提高課堂學習效果，藉以培養學生主動探究、自主學習、合作學習的能力。
（2）教學時應結合有關內容有意識地強調體育的科學價值。
（3）在教學中應儘可能對有關教學內容作直觀化，注重學習內容的由簡到繁、由易到難，是學生能循序漸進的掌握羽毛球技術。
（4）在教學過程中注重精講多練的原則，儘可能的讓學生在大量活動中感悟動作的要領，體會動作的對與錯，通過展示優秀運動員技術，或者對比示範來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術能力。
（5）根據國中年齡段的身心特點多開展比賽形式的教學活動，讓學生在比賽過程中體會成功帶來的快樂，激發學生對羽毛球校本課程的興趣。
五、課程實施進度
六、課程要求
學生要求：穿著運動服、運動鞋、帶好球拍
場地要求：校運動場
羽毛球標準場地：場地長13.4米，單打場寬5.18米，雙打場寬6.1米。離球網向端線1.98米處，有一條與端線平行的“前發球線”，單打時以端線為“後發球線”；雙打後發球線在端線內0.76米處。兩條邊線正中，自端線到前發球線有一條與邊線平行的“中線”，中線右側為“右發球區”，中線左側為“左發球區”。
七、評價方法
1、學生評價。
（1）評價以過程性評價為主，並結合學生的.技能、體能、情意表現合作精神三大方面。
（2）評價方式採用個人自評及小組測評、教師綜合評價相結合。給予學生優秀、良好、合格、不合格四個等次。
2、教師評價。
（1）教師從教必須有計劃、有教材、有教案，有考勤評價記錄。
（2）教師應按學校整體教學計劃的要求，達到規定的課時與教學目標
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇6
一、教學理念
在現代教育的大背景下，發揚“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”的先進理念，激發學生的運動興趣，形成愉悅的課堂氛圍，以人為本，轉變觀念，發揮學生主體作用。
二、教材分析
羽毛球運動的是學生喜愛的運動專案，它具有良好的綜合健身作用，對身心各方面都有積極的作用，能夠培養學生堅強意志、積極進取和拼搏精神。中學羽毛球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。作為一門剛接觸的課程，培養學生興趣顯得尤為重要。
三、學情分析
本次課的授課班級學生為男女合班，體育的運動技能有不同的差異，學生總體身體素質都也各有不同，總體上基礎屬於一般。組織紀律性和集體榮譽感較強，有比較強的思維能力、創造能力，善於學習，當活潑好動是他們的特點也給課程安排帶來了困難，因此要好好安排上課內容。本課採用了講解、示範、啟發、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，活躍課堂氣氛，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、重點和難點
依據學生身心特點和羽毛球技術特點安排不同的活動輔助學習羽毛球高遠球技術，難點在於學生對球的控制，結合腰、腹等身體力量擊打高遠球。
五、教學目標
1.認知目標：瞭解正確的正手握拍姿勢，明確羽毛球高遠球的基本動作要領，瞭解羽毛球的基本常識。
2.技能目標：85％以上的學生正確掌握高遠球技術，能運用所學技術擊球，75％以上的學生能利用所學技術擊球到後場區；通過體能訓練，發展速度柔韌力量等素質。
3.情感目標：培養學生羽毛球運動的興趣，並在往返跑、來回跑、壓步走等遊戲中培養頑強拼搏、努力進取的精神。
六、教學方法
1.完整法：在主教材教學之前，把上課的主要內容高遠球作為重點示範使學生建立基本概念。
2.講解法與示範法：用富有啟發性的語言和直觀示範，使學生能較清楚地認識到正手擊球動作的重要性，進行不同姿勢的擊球所產生的效果的對比。
3.競賽法：以比賽的形式完成身體素質練習。
七、教學流程
（一）準備部分（9分鐘）
1.內容安排：顛球繞球場跑——球性練習（雙球互打小遊戲）
設計意圖：通過顛球跑打到熟悉球性，集中注意力到羽毛球課堂的目的。通過球性練習讓學生進一步熟悉球，為上課打下基礎，在前面的前提下，進行一個雙球互打的小遊戲提高同學對羽毛球的興趣，提高對課堂的積極性。
（二）基本部分(30分鐘)
1、內容安排:
高球技術學習,繞球場前進跑後退回來，蹲下壓步走
（1）高遠球對打（20分鐘）
①活動安排：老師示範並說明技術要求——要求所有同學統一做揮拍動作，老師對個別同學進行指導，找出優秀的同學在前面示範——分組進行高球對打
②設計意圖
首先，在原來熟悉球性，示範講解後，進行集體揮拍練習，有助於學生建立動作概念，有效的學習動作，建立良好的集體效應。其次，對個別動作不好的同學進行指導，讓優秀學生示範等手段，可以帶動整個集體水平的普遍提高，不會有拉後腿的情況出現。再次，分組高球對打，豐富上課內容，又切實提高學生對高球技術的掌握。
（2）前進後退跑和蹲下壓步走
①活動安排：前進後退跑
②設計意圖：倒退跑一直是一項小孩子感興趣的活動，在前進跑的基礎上增加了後退跑，這樣既結合了腳步練習，為羽毛球前後場步伐打下基礎也作為一項身體素質訓練，鍛鍊了學生體質。
（三）結束部分(6分鐘)
1.內容安排：壓腿拉伸手臂——放鬆跑——小結與鼓勵
2.設計意圖：安排放鬆跑和手腳的拉伸，都是為了放鬆身體，針對主要用力部位進行放鬆，同時有利於讓學生養成鍛鍊後整理放鬆的習慣；最後的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現進行鼓勵性評價，有利於學生的進步和發展。
八、效果預計
本課能夠較好地達成事先設定的教學目標；此外，本課的平均心率預計為130～150次／分，練習密度預計為40%-55%。
九、本課特色
從一開始的熟悉球性，在到後來的揮拍模擬擊球動作，在到最後的身體素質練習，一環接一環，每一環都緊靠主題，每一個環節都是有目的而做，都為後面的環節打下很好的基礎。能讓學生在最短的時間內，學到更多的東西，而且上課內容涉及羽毛球各個方面，這樣能使變化內容學生不會覺得乏味。
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇7
教學內容：
一、投擲：投擲羽毛球——上下肢協呼叫力
二、遊戲：
1、團體羽毛球比賽
課時：第4課時
教學重點：體會利用下肢的蹬地動作將球投擲出去
教學難點：運用上下肢的協呼叫力將球投擲出去
教學目標：
1、認知目標：學生了解投擲輕物的正確方法，體會快速揮臂的動作要領，明確投擲不僅僅是用手臂力量，更要全身協呼叫力。
2、技能目標：學生掌握肩上屈肘投擲動作，掌握運用下肢蹬地動作完成，發展學生上下肢力量和投擲能力。
3、情感目標：體驗運動帶來的樂趣，團結協作能在練習與遊戲中與同伴友好合作。
教學環節
激發興趣
1．整隊，師生問好。
2．宣佈課的內容，講解注意事項。
3．帶領學生做熱身活動。
打尾巴→熱身操
1．成四列橫隊站立，認真傾聽，注意力集中。
2．積極參與，認真做活動
1．隊伍整齊，精神飽滿，明確上課要求。
2．激發學生活動興趣，充分伸展身體各關節，避免活動時受傷。
一、複習投擲方法
1．引導學生回答如何才能將球擲的更遠，前幾次課我們已經學習瞭如何投擲能將羽毛球擲的更遠，引導生回答，出手的角度既球執行的高度影響距離的遠度。
2．如果不用腿會出現怎樣的情況？提出投擲過程中上下肢協調性的重要作用。
1）組織學生投擲壘球練習（複習）
2）採用單膝跪地或蹲著或直立投擲（2—4次）
3）站起來投擲（2—4次）
4）比較哪種方法擲的遠，為什麼？請擲得好的學生展示，點評
3．全身協呼叫力進行過關練習，提醒各關的位置，設定三關，拓展四到五關，自由發揮練習。自我檢驗學習成果
四人小組分散練習，檢驗學習成果。
二、遊戲：
團體羽毛球比賽
1）規則：在規定時間內，雙方儘可能多的將自己場地區域內的球擲過網，遊戲結束，以場地內留下羽毛球最少的組獲勝。
不許從網下將球扔過對方區域，否則，發現一次一個球給最後的成績加一個球。
2）組織比賽兩塊場地
3）強調遊戲時注意安全，小心不要與別的同學撞在一起
1．學生認真練習徒手投擲動作
2．認真傾聽教師的講解
3．學生相距15米，面對面，統一指揮進行投擲羽毛球練習
4．比比看，看誰能擲過第一條線、中間線（四人小組）
5．請擲得好的學生展示點評
6．四人小組分開練習，可運用兩種方法對比展示或採用你認為可以投的更遠的方法進行投擲，組內自測過關情況。
1、遊戲：站位組織，依靠團體的力量贏得比賽，三局兩勝
1．通過嘗試體驗、觀察比較，模仿練習，掌握正確的投擲方法。
2．通過小組合作練習。在互幫互學中進一步提高對投擲正確動作的認識，並能掌握動作。
3．通過展示、交流 ，能看到自己的進步，體驗成功的快樂。
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇8
一、指導思想
本課是在新課改的教學理念指導下，全面貫徹“健康第一”、“終身體育”的指導思想，著眼於學生的學習方式，注重學生的實踐體悟。自主探究，合作學練，把充分發揮學生的主動性和自主性、創造性作為設計目標，強調教學中學生個性的發展和能力的培養。使每個學生在認識上、情感上和態度上積極發展，構建一個民主和諧的師生關係，創設寬鬆、愉快的課堂氛圍，使學生主動獲取知識，成為學習的主體。
二、教學內容
羽毛球
三、學生情況分析
本班由國小7-10班男生組成，紀律較好，思想活躍,具有一定的探究能力以及合作學習的基礎。雖然學生對羽毛球運動熱情很高，但由於學生身體素質差異較大，領悟能力強弱不同，對羽毛球技術的掌握帶來很大影響。因此本課的重點是學生的學法，教師根據學生的特點採用合理的教，使學生有效的學，以完成本課的教學目標。
四、教材分析
羽毛球運動具有球小，速度快，變化多等特點。並且球網較高，可以在不同程度上鍛鍊反應力、觀察力、應變力、判斷力和思維能力，增強身體的靈活性和協調性；且在羽毛球運動中擊球相對較多，可提高練習者的速度和耐力，又可在相互對打回閤中揣摩對方意圖，鍛鍊心理素質。因此羽毛球運動具有很高的鍛鍊價值。本年級羽毛球課共16課時，本次課是第5次課，學習的內容是正手擊高遠球技術，正手擊高遠球技術是羽毛球擊球技術的基礎，在教學中把重點放在擊球點的選擇上。
五、教學目標
1、認知目標：使學生明確在羽毛球比賽中應用正手擊高遠球技術的時機。
2、技能目標：通過練習使75%左右的學生在教師的指導下初步掌握正手擊高遠球的技術動作，25%左右的學生能夠獨立完成正手擊高遠球技術，提高學生上下肢協調配合的能力。
3、情感目標：使學生主動參與、積極創造、懂得欣賞。在活動中培養合作意識和行為。
六、教學重點難點
重點：擊球點的選擇。難點：上下肢協調配合。
七、教學過程
1、在準備部分：教師帶領學生做徒手操，充分活動身體各關節。
2、課的基本部分分複習和新授兩部分。
（1）複習階段
通過對以前所學正手發高遠球的複習，使學生迅速的進入學習新知識的心理狀態。
（2）學習新知識階段
新授部分的教學我採用教師引導--啟迪--指導--幫助，通過學生觀察學習--嘗試學習--發現問題--提出問題--解決問題--反饋學習--成功體驗--觀摩學習--評價不同層次的組織，讓學生在運動中不知不覺的學習、掌握動作，提高能力，使學生獲得成功的感受。在組織上，以小群體合作的形式為主，發揚合作學練的優勢，使學生在共同探究、共同學練、共同創造、教師的共同參與中自我體驗、相互評價、相互促進。
第一階段：通過國家級教練的教學視訊，學生徒手模仿正手擊高遠球的技術動作，並在教師的鼓勵與糾正下完善徒手動作。
第二階段：學生通過有球練習，強化正手擊高遠球的技術動作。
第三階段：通過練習及教師的糾正，進一步改進學生的技術動作。
第四階段：展現風采，教師找出技術動作掌握較好的學生進行展示，提高表現能力。
3、結束部分：通過學生的自我放鬆的方法來放鬆肌肉，使學生由高度的興奮狀態過渡到相對的穩定狀態，使身心都能得到調整和放鬆。
八、教學評價
1、教學過程中教師採用以下的評價方式：
（1）觀察評價：教學過程中對學生的學習態度等方面的及時評價。
（2）技術評價：在教學的過程中，對學生技術的掌握情況進行及時評定，肯定學生正確技術動作，同時糾正錯誤動作，從而提高學生正手發高遠球的技術動作。
（3）比較評價：在教學過程中我選出兩組學生進行正誤動作對照示範，通過示範評價，讓學生更直觀、更快的掌握技術。
2、教學中學生採用以下的評價方式：
自評、互評:在練習過程中學生採用自評和互評，通過這些評價方法學生能較好進行探究學習和自主學習，也能很好的激發學生興趣，活躍課堂氣氛、提高教學效果。
九、運動負荷預計
練習密度預計：33—35%全課平均心率：100次/分---110次/分
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇9
一、指導思想
本課以“終身體育、健康第一”為指導思想，選擇中學《體育與健康》中羽毛球發球為教材，目的是提高學生的體育意識。在課的設計上朝著求實、探索、創新的思路開展。以學生為主體，充分調動學生學習的積極性和主動性，注意學生團結協作、互幫互助良好品質的發展。
二、學情分析
羽毛球專案在我國較為普及。學生對奧運會，世界盃冠軍（林丹、張寧、謝杏芳、鮑春來等）十分了解，但對該專案的技術掌握程度參差不齊，動作不規範，對該專案只停留在“玩”的層面上，連最基本的發球技術、站位、單雙打場地的概念模糊不清。在讓學生了解羽毛球運動或理解基本技戰術介紹著名運動員時採用多媒體教學；在教學過程中教師主要採用講解示範法，然後學生練習，在練習過程中採用多種方法，如分層教學法、多媒體教學法、個別輔導法、骨幹學生引領法、引導法、探究法、模仿法等。
三、教材分析
教材內容是羽毛球專案。羽毛球的正手發高遠球技術包括（正手握拍，拿球動作、引拍準備，蹬地揮拍)。教學內容應該說是全新的，高中學生雖然接觸過羽毛球運動，但不是在課堂教學中，更多的學生是在學校的課外活動課或是平時鍛鍊身體時參加的。所以該項運動先前大多沒有經過系統的課堂教學。
四、教學目標
1、認知目標：通過羽毛球的發球教學，讓學生了解、認識正確的羽毛球發球的方法、以及簡單比賽的組織方法和基本規則。
2、技能目標：讓學生初步掌握羽毛球基礎技術的各種練習方法，學會一些羽毛球遊戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規則，使學生的身體素質、動作反應速度、靈活性和基本的運動能力得到提高。
3、情感目標：讓學生了解鍛鍊身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與羽毛球運動的樂趣，培養對體育的興趣和積極、主動學習和團結互助的精神，激發參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎。
五、教學重難點
重點：發球時手腕、手臂的用力方法。
難點：發球時，正確的握拍和發球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發球。
六、教、學法
1、教法
創設情境、設問、講解、示範、激勵性評價等手段誘導學生積極性練習。
2、學法
互動學習法:學習過程中學生通過小組內的互動、交流、討論、探究式學習活動，充分發揮學生的自主性，培養他們自主學習和合作學習的能力。
激勵評價法：通過個別學生的展示，讓學生明白正確的發球方法。不僅肯定了學習成果，而且提高了自我和對他人評價的能力。
七、教學過程
依據高中學生的心理活動變化規律把課分為:身心動員、激發動機、學習探索、發展體能和恢復身心。
1、身心動員：
以教師和學生的比賽作為匯入，初步提升學生的興奮性，以慢跑和球拍操達到機體動員及預防運動損傷的目的。
2、激發動機：
運用戲球方法，讓學生創造性地發明多種掂球方法；引發學生的學習興趣。
3、學習探索：
主教材的攻克----採用教師與體育骨幹的比賽，讓學生明白為什麼要學習發球技術，引發學生積極思考、探索-----分四組在四塊場地進行互動、交流、實踐、總結正確的發高遠球的動作要領，培養良好的學習習慣。運用成果展示的手段，歸納動作要點，從中使學生掌握正確的知識，體驗獲得成功的喜悅，得到鼓勵、成功的評價。
4、愉悅身心：
快速移動、競爭意識、良好的合作團隊精神是羽毛球比賽所必需的素質。運用創設農忙時節的搶收搶種來完成以上目標。
5、放鬆恢復：
在學生有了適度的疲勞時，在優美而舒緩的音樂聲中和教師的語言提示下進行瑜伽放鬆練習，身心得到恢復。最後教師進行總結，鼓勵學生再接再厲，獲得更多的成功。
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇10
教學內容：
羽毛球
教學目標：
1、認知目標：學習羽毛球握拍、發高遠球
2、技能目標：初步掌握羽毛球正手握拍、發高遠球動作要領
3、情感目標：培養學生學習羽毛球運動的興趣
重點難點：
重點：正確握拍及發球方法的掌握
難點：錯誤動作習慣的糾正部分和時間
課的內容
教學主體、組織教法與要求
準備部分
1、組織上課
體育委員整隊，報告人數、師生問好
宣佈上課內容、目的、要求、安排見習生
2、準備活動——徒手操
頭部運動、擴胸運動、體轉運動、髖關節運動、膝關節運動、弓步壓腿
活動手腕腳踝
4*8拍
3、遊戲：
墊球比賽
目的：發展全身協調性，培養學生羽毛球的興趣和球性。督促學生集合，聲音洪亮，儀表端莊，精神飽滿教師講解、示範領做，動作規範，富有激情講述遊戲方法、規則組織好學生有序開展遊戲
注意力集中，明確學習內容和要求組織形式：
要求：快、靜、齊緊跟老師節奏，認真練習，動作舒展大方認真聽老師講解示範，遵守遊戲規則，積極參與。
基本部分講解示範動作要領：握拍
1、學生模仿練習
2、講解示範：正手發高遠球
3、學生分組練習
5、學生比拼組織：教師完整示範讓學生形成動作模型，再分解動作示範，講解動作要領組織：教師口令指揮學生分解---完整動作練習，教師口頭提醒動作要領，來回巡視糾錯組織：教師完整示範，講解動作要領。
組織：學生自由分組進行練習，教師來回檢查糾錯組織：教師點動作好的，學生也可自我推薦上去表演、同時點幾個典型錯誤動作，要學生自我糾錯，加深印象。
注意：學生練習時，出現個別錯誤，個別糾錯。集體錯誤，停止練習進行講解糾錯注意力集中，認真觀摩教師示範講解，並模仿試做。
積極認真練習，遇有不懂或疑難點積極主動向老師請教，並虛心接受老師指導按照老師要求按次序依次進行練習認真練習，積極思考，勇於發問認真觀察動作好的同學並學習注意錯誤動作的糾正。
結束部分
1、集合整隊
2、總結上課情況師生再見
師生互評，引導學生參與評價，學會自我思考
學會自我分析、反饋，與同學、老師交流心得，共同進步
器材：羽毛球拍、球
最新國小羽毛球隊訓練計劃 篇11
一、課題：
羽毛球技術技能課
二、課時：
1學時
三、教學目的：
培養終身體育鍛煉興趣，掌握羽毛球鍛鍊的技能與方法。
四、教學重點：
羽毛球揮拍與擊球落點。
五、教學難點：
揮拍與擊球。
一、課的主要任務：
1、熟練羽毛球各種技術運用組合；
2、提高羽毛球比賽意識。
二、課的主要內容：
1、擊球與步法組合運用練習；
2、學習比賽與裁判法。
三、課的組織與教學：
1、值日班幹集隊考勤報告人數；
2、老師佈置任務；
3、準備活動（值日班幹帶領）；
4、老師對單打和雙打比賽方法及裁判進行示範講解；
5、基本練習開始：（2人一組配合）。
（1）技術組合練習：A發高遠球開始—A在網前練習搓球和挑高球—B練習吊球和搓網前球。結合前後場步法移動練習。
（2）比賽方法及規則講解：
①講述規則與裁判方法；
②比賽戰術運用介紹。
（3）學習雙打比賽。
（4）身體素質練習：分腿跳30次×2。
小結：基本掌握擊球與步法組合運用。
