一份好的大學聯考食譜，只要能做到清淡，就已經成功了一半了。那大學聯考期間考生可以吃醋嗎?以下是本站小編為你整理的大學聯考考生是否可以吃醋，希望能幫到你。
考前的緊張焦慮會使人體內產生大量的酸性物質，吃鹼性的食物，可以平衡人體的體液，對於緩解考生的疲勞和壓力有很好的效果。
人體在體液偏於鹼性的時候，智力水平和體能水平都能保持在最佳狀態。而體液偏於酸性的時候，容易感覺疲勞和神經衰弱。當然，體液偏於鹼性的父母，生男孩的機率比較高。所以，想要寶貝千金的年輕爸爸媽媽們，就別多吃鹼性食品了，呵呵。
現代人的餐桌上，不缺乏酸性食品。我們每天吃的米飯、麵條、肉類，這些都是酸性的。而鹼性的食物相對來說攝入不足。
鹼性的食物很豐富，牛奶、海帶還有各種蔬菜、水果幾乎都是鹼性的。想要補充鹼性的食物，給考生多吃點蔬菜、水果，少吃點肉就很好。
不用擔心少吃肉營養不夠，考試期間，孩子最需要的不是蛋白質，而是維生素、礦物質和糖。考試需要用腦，人體消耗的這些元素比平時要多。多吃蔬菜水果正好可以補充。
如果實在擔心蛋白質不足，可以給孩子多喝酸奶，既有營養，又比吃大魚大肉好消化。同樣是含蛋白質豐富的食品，魚和肉都是酸性的，而酸奶是鹼性的。
在鹼性食品中，有一樣東西是最方便食用的，那就是中國人家家戶戶必備的`醋。
醋，本身是酸的，可是被人體攝入後會產生鹼性物質，所以是鹼性食品，而且是效果非常好的鹼性食品。
大學聯考期間，考生的菜裡可以適當多放點醋，既調節人體酸鹼平衡，解除疲勞，緩解壓力，還能開胃，殺菌，可以說是一舉多得。
每天晚上，用一勺醋加一勺蜂蜜加一杯水調成蜂蜜醋水，給孩子喝下，調節體液，清潔腸胃，還有治療失眠的作用。
不止是考試的時候，平時喝蜂蜜醋水，也很有好處。大人也可以試試。蜂蜜醋水對於清潔身體的毒素很有幫助。沒有胃病的人還可以試著早上空腹喝，有治療便祕的作用。好友告訴我，她的姐姐堅持喝了一段時間後發現面板變得更白皙了。身體內部清潔了，自然會反映在面板上。
注意調蜂蜜醋水的時候，水溫不要高過40度，否則會破壞蜂蜜的營養。另外，蜂蜜是安神的，如果早上喝，不要加太多。.
大學聯考期間的建議考試在即，建議考生以平和的心態來迎接大學聯考，尤其要保證每天的睡眠充足。切不可再搞“臨陣磨槍”、“臨時抱佛腳”等疲勞戰術，以免影響考試當天的精力充沛。
