一是每天聽10分鐘聽力，保證穩定的聽力練習;二是每天背誦2句話;三是每天閱讀2篇短文，保持語感;四是每天覆習背誦詞彙表上的單詞若干;五是每週寫1篇小作文，每篇保證有8句話左右的量。
完形填空：
第一步是速讀全文了解大意，特別要注意首句和尾句，這一頭一尾往往是文章的主題。
第二步是精讀全文。結合對上下文的理解來確定選項，要注意固定搭配和習慣用語。沈老師建議考生記住一句話：“上下求索尋資訊，左顧右盼找聯絡，前呼後應諧主題。”
第三步是復讀全文，檢查細節。帶著選項再復讀校正，看全文是否前後一致。
此外，在做填空時，最好先易後難，沒有必要按序填寫。如果已經確定了答案，就將答案隨手填入空格內，這樣可以保證答題思路不受干擾。
閱讀理解：
幾乎所有的九年級生都已經掌握了閱讀理解的“解題步驟”：先看文章，再帶著問題查詢句和段，所有的選項要根據文章的觀點。可是拿到高分的卻很少，在沈老師看來，原因有二：
一是因為遇到了“攔路虎”——生詞。沈老師建議，如果在日常練習中遇到了生詞要勤查，如果是在考場上遇到了生詞，那就要懂得三個處理方法——猜測法、派生法和跨越障礙法。
二是情緒沒把握好。沈老師說，他一般都會要求學生多看幾遍，不要寄希望於很快能找出答案，靜下心來，冷靜分析。
還有七句話要重點提醒：
第一句是：先看文章再做題，或是先看題再讀文章，兩種方法都各有利弊。會考場上最忌諱的'是臨時改變自己一貫熟悉的做法。
第二句是：最好先大概掃一眼文章，再細讀全文。遇有個別詞、句不明白，就應該大膽向前看，不要頻繁回讀。
第三句是：注意文章標題，這是全文中心意思的體現。
第四句是：藉助跳讀找細節，藉助掠讀找中心。擴大眼幅，爭取一眼看三四個詞。
第五句是：全文中心體現的是各段之和。那些干擾項，不是遠離文章內容，就是以偏概全。要記得，段落中心常與該段首句、尾句相關。
第六句是：猜測詞義時，一定要回到原文中，因為沒有上下文就沒有詞義。事實細節確認題一定要核准原文，不可僅憑印象。
第七句是：推理判斷題應注意從文章作者立場出發，從短文中找答案，而不是以一名中學生的立場去談看法。
書面表達：
其實很多考生的英語水平並不差，但總在書面表達題上丟分，他總結了一下，主要是因為這幾方面：
有的考生沒有審清題意。特別是對體裁和時態的判斷出現了偏差。有的考生總想套用“高大上”的句式。沈老師的建議是如果不是很有把握，那就儘量避免使用。此外，還要避免使用過繁過長的句子。如有可能，儘量使用書上的句子。
有的考生寫完之後不知道再去看一遍。其實花2分鐘默讀一遍非常有必要，句子中的不連貫，以及連詞的使用不恰當都是可以讀出來的。如果時間允許，最好是把自己的作文當成改錯題來改一遍。
此外，字數、標點、大小寫也要注意，不能出現中文式的寫法。沈老師舉了幾個常見的問題：如日期“6.10”就是不規範的寫法，必須寫成“june 10”。還有，考試中切記不能出現“sth。”和“sb。”的寫法，這都是不符合規範的。
