活動目標：
1、練習單手肩上投擲，鞏固跑、走平衡木等基本技能。
2、積極參與活動，在競爭中體驗成功的樂趣。
活動準備：
怪獸圖片4張；平衡木4塊；呼啦圈4個；哨子；沙包人手一個，場地佈置。
活動過程：
一、匯入。
1、進行熱身運動。
教師帶領幼兒一起做熱身運動，為接下來的活動做準備。
二、練習：沙包的投擲
1、出示沙包：這是什麼？可以怎麼玩？我們一起來比比看，誰扔的遠好不好？
2、為什麼有人扔的遠？我們請他來示範看看他是怎麼扔的？我們來學學他的姿勢看是不是能扔的遠一點？幼兒再次自由扔沙包。
3、這次我們是不是扔的`比第一次遠了啊？說明他的方法是有用的。
4、教師示範正確的扔沙包的方法，請幼兒一起學習。
師：看到你們扔沙包扔得這麼開心，老師也想來扔沙包了，你們看看，老師的姿勢是怎麼樣的？看看是你們扔的遠還是我扔的遠？（教師邊示範邊念口訣：沙包肩上扛，雙腳前後站，身體側過來，向後靠一靠，用力往前扔）
小結正確扔沙包的方法：右手手指分開抓著沙包，右手舉起伸於耳朵下方，兩腳分開，一腳在前一腳在後，身體側身站，往後靠，用力往前扔出去。
5、幼兒跟隨教師一起空手練習扔沙包的正確姿勢。
6、幼兒分成四組進行比賽，鞏固扔沙包的正確姿勢。
7、針對幼兒出現的問題教師適時糾正幼兒的錯誤，強化幼兒理解。
8、4個4個幼兒比賽，比比誰扔的沙包遠？
三、遊戲“打怪獸”
1、在前面的草叢裡發現一批怪獸，需要我們去打敗。
2、教師講解遊戲規則：幼兒通過跑、走平衡木到達目的地，然後站在呼啦圈內，將沙包扔在怪獸身上。
3、幼兒遊戲兩次。
四、放鬆運動
活動反思：
孩子們對怪獸有著莫名的激動與興奮，因此本次活動從幼兒感興趣的事物著手，激發孩子的潛能，引起了孩子們的極大興趣，整個活動幼兒的參與性積極性都非常高，也基本達到了本次活動的預設目標，因此總體效果較好，但是在幼兒個別練習的時候，由於只有四個四個幼兒，雖然教師能夠很好的顧及到每個幼兒，但是這就直接導致了後面幼兒等待的時間較長，因此這個環節浪費的時間較多，下次可以適時增加人數，避免幼兒等太久。
