花開一季，人活一世。
每個人活在這個世界上都不容易，
要接受突然發生的事情，
要忍受生命不斷的打擊。
即使受到再大的屈辱也努力的生活，
即使窮困潦倒也從未結束自己的生命，
無論你的生命現在正在經歷什麼，
無論你是怎樣的仍辱負重，
從未放過現在的堅持。
堅強的活著，堅持活的更好。
其實，
每個人都很了不起，
能用自己獨特的方式在社會上生存；
其實，
你的優秀，你的驕傲，
不需要任何人來驗證，
你有你特別之處。
其實，
學會，欣賞自己，
因為你是獨一無二的，
無人能替代，無人能代替。
無論以前的自己你是多麼不喜歡，
從現在起開始欣賞自己，
欣賞自己獨特的小脾氣，
欣賞自己特別的小個性，
欣賞自己的特立獨行，
欣賞自己的優點，
欣賞自己的缺點，
時刻告訴自己是獨一無二的。
告訴自己不要輕易
為任何一個人流淚，
因為不值得，傷心的是你；
告訴自己不要輕易的
放棄任何一個堅持，
因為唯有堅持，才可以走向成功；
告訴自己做一個平靜，善良的人，
時刻把微笑掛在嘴巴，
時刻用微笑溫暖自己的生活。
學會，欣賞自己美文2一、要有欣賞之心
欣賞之心是晶瑩的、透明的、多彩的、燦爛的；欣賞之心是積極的、樂觀的、甜蜜的、豁達的；人擁有一顆欣賞之心，世間皆是亮麗的風景。用欣賞的眼睛看自己，才能內心愉悅、心底生花。
對自己的容貌、個性、能力等常懷欣賞之心，才能充滿自信、充滿自尊、充滿自愛，才能自強自立、不斷超越自我，才能發揮出最大的潛能去追求人生的輝煌與卓越。
萬事萬物，你仰視它就偉大，你欣賞它就可愛。
用欣賞的眼睛觀看，世界滿目秀色、和諧自然，山含情水含笑、靈性彰顯，內心激情湧動、詩意無限。
若用挑剔的目光看，內心可能要流露出諸多的無奈和遺憾，抱怨月亮的陰晴圓缺、無奈人間的悲歡離合，可能出現“感時花濺淚，恨別鳥驚心”的無名傷感。
用欣賞的眼光看待周圍的人，就能祛除懷疑嫉妒、鄙視等消極心理，人與人之間要以誠相待、友好相處，相互關心、相互尊重、相互信任、相互欣賞，在這種和諧的人際環境之中工作、生活、學習，難道不是一種美好的享受嗎？
欣賞是一種心理的淨化劑、過濾器，用它可以把一些不利的、消極的因素過濾掉，留下的是健康和美好；欣賞是看待事物的一種最佳角度，通過此角度看到的是陽光燦爛、風光無限；欣賞的心情是一種積極的世界觀，是一種健康的、陽光的心態，是真正的快樂之源。
擁有欣賞之心，才有幸福的人生。
二、要學會欣賞
茫茫人海，滾滾紅塵，舉目四望。欣賞是一道絕美的風景，是一隅人人渴望，四季相宜，風味獨特的景觀。
學會欣賞，你便懂得享受，學會欣賞，你便擁有快樂；學會欣賞，你便走近幸福；學會欣賞，你便成為一個有情趣的人。
欣賞是一種實實在在的享受。無論何時何地，你學會了欣賞，你便收穫快樂，收穫溫馨。懂得欣賞，你的心空便永遠陽光燦爛。
欣賞是一種情懷，是一種博大高雅的情懷。沒有愛心的人，不懂得欣賞；缺少情趣的人，不會欣賞。
欣賞是一種發自內心的羨慕的態度。當你讀到一首詩或看到一幅畫，一首清新流麗，情味雋永的小詩，一幅別有格調，神韻悠然的國畫，你不能不激動，你不能不羨慕，此時，羨慕無需理由。
欣賞是一種風格，是一種獨特自在的感悟。紛繁世界，無奇不有，有山有水，有花有草，有風有雨，時時刻刻，變幻無窮。
懂得欣賞，便懂得感悟；感悟愈深，生活得愈滋潤，愈輕鬆；輕鬆滋潤的生活便是至高無上的生活，既然知道無上生活的祕決，為何不學會欣賞？利人利已的欣賞，應當義不容辭，義無反顧！
欣賞是一種精神，是一種情高趣雅的精神。螞蟻有螞蟻的生活，大象有大象的情調，仙鶴有仙鶴的風姿。
懂得欣賞，你便懂得生活的真諦；懂得欣賞，你便擁有別人所沒有的情調；懂得欣賞，你也便擁有迷人的風姿。
欣賞是一種力量；是一種與時俱進，自強不息，自我奮鬥的力量。人生在世，區區百年，匆匆一日，忽忽一生。
如果腳踏實地，爭分奪秒，多做一些有益於人類文明的好事，年老時，你就不會後悔。學會欣賞，你便懂得珍惜，你便奉獻更多，擁有更多。
欣賞是陽光，是雨露，是冬天裡的一把烈火；欣賞是玉液，是瓊漿，是夏日裡的一片濃陰。
讓我們學會欣賞，讓我們溫暖處處。讓我們學會欣賞，讓我們陰涼處處。
去欣賞世上一切美的東西，會給你的生活帶來無窮裨益。
三、勿忘欣賞自己
大千世界。芸芸眾生，人們總是習慣於欣賞別的人和事，而且在望洋興嘆的感慨之中，有些人消極地自慚形穢，有些人盲目地東施效顰，卻很少有人去欣賞自己。
不論自己長得美還是醜，也不論自己活得偉大還是平凡，都要欣賞自己！
我們總是欣賞別人，挑剔自己，總是在種種誘惑、種種挫傷之後，把自己修剪成別人喜愛的模樣，而從不給自己一點安慰，一點鼓勵，沒有心思去欣賞自己。
欣賞別人是一種尊重，被別人欣賞是一種承認，欣賞自己則是一種自信，也是能力的體現。
欣賞自己是一種睿智，能夠讓自己的“閃光點”儘快“燦爛”起來，是對自己人生價值的認同。
學會，欣賞自己美文3新年前，一位朋友的母親走了。
那個失去了母親的女子，是我和陳丹燕共同的朋友。按照民族的習俗，母親在安葬之時，要擦洗身體，剃掉所有的毛髮，用潔淨白布包裹，在這個過程中，女兒應該守在身邊，目睹時間和生活是怎麼樣耗盡了一個人，並最終帶走她。
那個下午非常寒冷。她打電話給陳丹燕，泣不成聲，她說她非常害怕，她很小就離開家，從來沒有接受過這樣的訓練，她不知道能不能看下去。
在我們三個人之中，只有陳丹燕經歷過這樣的告別。有的經歷是很重要的，要教她不要怕，先要懂得她的怕。陳丹燕說：你一定不要去參加這個儀式。你是她的女兒，她走了，你的生活還是要往下過的，你不能過不去。
在上海的霧雪天氣裡，我約了朋友見面。我不知道能否安慰到她，特意去花店買花，不要紅玫瑰，不要白玫瑰，不要黃玫瑰，那都是不體貼悲傷的顏色，最後，我挑選了一束藍色的蓮花。正是黃昏時分，人群擁擠，每個人都是沉默的、匆忙的，在這樣的世界裡，即便站在千百人之中，我也會覺得孤獨，只有懷抱裡的藍色蓮花令人安慰，它散發出清晨的露水氣息。
當她站在我面前，看著我，就像個迷路的孩子。人生中最重大的失去降臨了，它不可挽回，這還不是最糟糕的，最糟糕的是：你再也看不見她，再也聽不到她說話，可是她並沒有離開。你會一直聞見她的氣味，吃飯的時候，想起她留下的一隻碗，去超市一眼發現她最喜歡的雲片糕，你忘了好多事情，偏偏記得怎麼頂撞她，氣得她大哭。
人間的感情就是這樣：一直在深愛，一直在痛苦。一直在期待，一直在失望。
她說，實際上母親在病痛後期非常痛苦，漸漸喪失體面，多次提出要求安樂死，兒女們都不說話。你知道為什麼嗎？是我們需要她，我們覺得不夠，不能放下。
我手臂上的汗毛都豎起來，那種不夠的感覺我體會過，我們為什麼會覺得不夠？因為不安全。你可以擁有很多東西：面朝大海的陽臺，世界上最大的鑽石，非同一般的美貌，不會枯竭的才華，包括下世都用不完的金錢，可是你依然覺得不夠，因為你擁有的都會面臨失去，那種不夠，是每個人都嘗試過的巨大痛苦和不完整。
我看過記者採訪一位偉大的佛教導師，他說：我很多很多時候都會覺得孤獨。如果要對峙它，必須接受你是孤獨的，一旦接受，你就沒有了那種不真實的期望，情況就會變得好一些。
接受孤獨，接受失去，接受自己是不完整的，偶爾還會被變故打敗。也許接受是難以下嚥的，但在無法承受的時候，要學會放過自己。
獨自回家的路上，我又去了那家花店，買了同樣的藍色蓮花。這條路的兩邊種植著高大的法國梧桐，在轉角處，我把那束藍色蓮花輕輕放在地上，盼望有一個獨自走夜路的人能夠看見它，帶走它。
人生的每一條路都是悲欣交集的，即便在冬天凋零的樹下，堅持往前走，總會遇見好運氣，轉角處一定有禮物。
學會，欣賞自己美文4我們的人生，就像是一架天平。上面總是要有兩端，一端是給予，一端是接受；一端是付出，一端是得到；一端是耕耘，一端是收穫；一端是自己，一端是他人。
人要拿得起，也要放得下。請相信，那些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。請相信，青春的可貴並不是因為那些年輕時光，而是那顆盈滿了勇敢和熱情的心，不怕受傷，不怕付出，不怕去愛，不怕去夢想。
人的一生,註定要經歷很多。一段路上,朗朗的笑聲；一段路上,委屈的淚水;一段路上,懵懂的堅持；一段路上,茫然的取捨；一段路上,成功的自信；一段路上,失敗的警醒...每一段經歷註定珍貴，它必將令你憶起智慧，生命的豐盈在於心的慈悲，生活的美好緣於一顆平常心。
人生之所以會優雅，是因為我們用一顆平靜的心，一種平和的心態，一種平淡的活法，滋養出來的從容與淡定。
要無論受多大創傷，心情多麼沉重，一貧如洗也好，都要堅持住。太陽落了還會升起，不幸的日子總有盡頭，過去是這樣，將來也是這樣。
學會讓自己安靜，靜心觀水流，冷眼看世態。把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望；學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。遇到心情煩躁的`時候，喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂，閉眼，回味身邊的人與事，慢慢梳理新的未來；這些即是一種休息，也是一種修行。
學會，欣賞自己美文5在這個世界上，我認為無論別人怎麼看你，其實並不重要。因為好多時候，你沒有必要看別人的臉色生活，那樣做只會讓你徒增壓力。
每個人都是一個小世界，而自己的心就是統治它的君主。明白了這點，你會叫煩惱走開；明白了這點，你就會叫壓抑遠遁；明白了這點，你就不必在意飛短流長；明白了這點，你才能從容面對一切。?
欣賞自己，就要把自己描繪成一幅畫。你可以讓畫面上長出綠草紅花，你可以叫流水汩汩，你可以讓山林幽幽，你可以讓陽光溫柔地照亮這一方天地。一個能在自己的精神世界自由地行走的人，無論他是富有還是貧窘，快樂與自信始終是他行走在滾滾紅塵中的形象。?
欣賞自己，就要把自己想象成一支歌。這種歌聲具有穿透力，能讓你在春天感受鮮綠的生機，能讓你在夏天體驗火紅的激情，能讓你在秋天觀賞金黃的美景，能讓你在冬天觸控雪白的詩意……世界上，沒有誰能拒絕快樂的歌曲，你如果真的把自己當成這樣一種聲音，那麼你的存在，也會讓這世界多了一分叫人難忘的美麗。?
欣賞自己，就要把自己塗抹成一首詩。怎麼解讀你，那是別人的事情：有人喜歡，那是因為他的心靈可以與你共鳴；有人厭惡，那也正常，那是因為他還缺乏品味你的知識素養……只要你充滿真誠，相信越來越多的讀者就能看見你語言裡包含的雋永。
欣賞自己，並不意味著你的自負。一個不懂得欣賞自己的人，她離快樂的距離會很遠：她會失去自己的自由奔放的個性，讓自己小心翼翼地在意別人挑剔的眼光，過分在意自己一城一地的短暫得失，痛苦會如蛇舌一樣不時舔舔她的心。一個不懂得欣賞自己的人，她還會無來由地貶低自己，一個自己都看不到自己魅力的人，別人怎麼能欣賞你？
欣賞自己，就可以清醒地認識自己。雖說“旁觀者清，當局者迷”，但只要靜下心來想想，這世界上，每個人都有自己一攤子繞不開玩不轉的事，誰還有那麼多的精力來“關注”你。只要你細心琢磨就會發現:每個人對自己的思想、動機、行為等等是最熟悉的，熟悉得就像自己有時不得不面對以及撫摩自己的裸體一般。要持久地欣賞自己，你就得不斷地完善自己，使自己朝著自己嚮往的理想方向大踏步行進！?
欣賞自己，會讓自己變得大度豁達。在這世界上，最能左右自己心境的人其實還是自己。人生在世，草木一秋。只有能夠真正做到心平氣和，才會叫每一個平淡的日子慢慢地生動起來，才會頭腦清醒地去審視自己，才會把一些名利得失看成過眼雲煙，才會去幹自己想幹也能幹的事情。
相信這點：欣賞自己，就是幸福的開始！
學會，欣賞自己美文6我們改變不了環境，但可以改變自已。因為年輕，所以會經歷一些事情，如愛情，如友情。沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。
讓我們成熟的，是經歷與磨難。
讓我們幸福的，是寬容與博愛。
讓我們心安的，是理解與信任。
我們改變不了事實，但我們可以改變態度。不知道為何，有些東西就是無法改變。也許，是因為還沒有找到真正的夢想。也許，還在追求那永遠不會有的完美。
我們曾虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮鬥過。待到重新回頭看時，覺得很多事情都雲淡風輕了我們改變不了過去，但我們可以改變現在。過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。人生如此短暫，有什麼理由，不去好好的生活吶。有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。不要回頭看，前面的世界才更精彩。
我們不能控制別人，但我們可以掌握自已。走自己的路，縱然很崎嶇，縱然很陡峭。但要依然勇往直前。誰也沒有控制我們命運的權利。縱然會困難重重，傷痕累累，但不要猶豫，不要後悔。
因為在回首時，我們可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說：看，這就是我們自己走出來的路！
我們不能預知明天， 但我們可以把握今天。“森林中有一個分岔口，我們願選擇腳印少的那一條路，這樣我們的一生會截然不同。”
一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。把握自己的今天，那麼明天絕對會更好。
我們不能左右天氣，但我們可以改變心情。我們對生活微笑，那麼生活也對我們微笑。
讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。
讓自由的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧！
我們不能選擇容貌，但我們可以展現笑容。和千萬人相遇，和千萬人相離，生命中尋找一個能夠真識相伴的人真實信任的朋友，就是幸福。
無論任何時候，無論做什麼事情，無論面對怎樣的環境，但都知道，有這樣一個人，在等你回家。有這樣一個人，能夠寬容分享你的一切快樂和悲傷，能夠看見你的堅強和軟弱。這是心靈的慰寄，能不幸福？
人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的，比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的，比如愛戀……與其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿簷下，不如擊翅風雨；與其在沉默中孤寂，不如在抗爭中爆發……路越艱，阻越大，險越多，只要走過去了，人生就會更精彩。
你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。無法改變世界，可以改變觀念；無法改變事情，可以改變心情；無法改變別人的看法，可以改變自已的想法！
收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨， 如果事情無法改變，那就改變自己；如果無法說服他人，那就想法說服自己。如果山過不來，那人就過去！
讓我們學會改變自己……
學會，欣賞自己美文7真正的好朋友，並不是在一起就有聊不完的話題，而是在一起，就算不說話，也不會感到尷尬。
學會自己欣賞自己，若是美好，叫作精彩。若是糟糕，叫作歷練。
我們的生活就像花開，雖然沒有聲音，但照樣驚心動魄。
小時候難過會哭，長大後難過會笑。
有些事情當我們年輕的時候無法懂得，當我們懂得的時候已不再年輕。
眼淚，只能博得同情，不能換來感情;可憐，只能讓人輕視，不能贏得重視。
很多人，消失不見了； 很多情，逐漸變淡了。 時光，留不住昨天； 緣分，停不在初見。
記憶像是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中，一滴一滴流淌乾淨。
我在層出不窮的荒誕裡，活出了真實感。
人本質上都是孤獨的，一個人來，一個人走。活著的時間，客觀來看，也是一個人在活。看著很熱鬧，不過是表象罷了。
學會，欣賞自己美文8一個人的時候，你會做點兒什麼呢？找本書看、弄點好吃的、看場球賽、打打遊戲、泡咖啡館……你好像很容易找點兒節目。還有工作上的事，家庭裡的事，父母那邊的事，常常是不需要找事，事情就來找你了。但也總有那麼一天，你會有大把的時間就這麼待著，做點兒什麼或不做什麼全由自己決定，此時你的生活格局是怎樣的？
最初，常常不需要考慮這個問題，我們需要的是一群人的世界。生活裡總有幾個同伴，大家根本不在意玩什麼，關鍵是和誰一起玩。現在回想起來，女人們恨不得每天和發小膩在一起，男人們當年為了兄弟可以兩肋插刀。那個年代，獨來獨往的人常常被認為是個另類。
後來，那個陪你成長的大圈子逐漸退到遠處，我們進入兩個人的世界。如同所有的愛情，外人看著都差不多，只有當事人覺得不一樣。等大家發現誰都不過如此的時候，又常常開始往回找。當年的朋友再聚到一起，發現大家想的居然還是一回事！男人回到男人的世界插科打諢，女人們呢，喝茶聊天看電影，閨密時代好像又回來了。
可是最終，誰都要回到一個人的世界。多年前，有人說一個人過得像一支軍隊的時候，我在想這得需要多大的能量。後來我發現，和自己玩只是一種習慣，這種習慣需要長線保持。否則，等有一天閒下來了，你可能會覺得無所適從，也會感到困惑，為什麼大家都在玩，我卻整天埋在工作裡？身邊有人說，我的書房有一半是給退休後準備的；也有人說，我就等哪天不工作了做點兒想做的事。他們都沒意識到，這些事未必要在未來的某一天正式開始，它可以在你生活著的週一到週末悄然登場，關鍵是你願意給自己留出多少時間。
畢業10年回校看老教授。在學校辦的老年大學裡，當年的黃教授絕對是個好學生，插花、書法、剪紙，被人提及作品時滿心驕傲。
陪伴自己是個小話題。表面上它說的是你有多少技藝多少閒情把時間填滿，無論什麼時候無論在哪兒，都能把自己的生活過得風生水起。書面化一些，就是能在自我這個小環境裡實現一種自運轉。
陪伴自己也是個大話題。這個話題下深藏的是一個人有沒有獨立完整的自己，你不用眼觀別人忙的那些事，也不用費心去融入一些看似熱鬧的群體狂歡，只需要保持獨有的內心世界，就算不是很大，但一定夠豐滿。
我相信那些年輕時代就擅長並樂於和自己玩的人，到了什麼時候生活都不會無趣。而那些跟著外界走的人，到頭來可能會發現走了這麼多年，重頭戲居然都不是留給自己的。
