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《一日之計:精英們的清晨日課》讀書筆記

文學 閱讀(2.67W)

當看完一本著作後,想必你一定有很多值得分享的心得,寫一份讀書筆記,記錄收穫與付出吧。但是讀書筆記有什麼要求呢?以下是小編精心整理的《一日之計:精英們的清晨日課》讀書筆記,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

《一日之計:精英們的清晨日課》讀書筆記

《一日之計:精英們的清晨日課》讀書筆記1

這不是一本關於早起的書,而是關於起床以後幹什麼的書。一本如何創造(並堅持)積極、專注、平靜的晨間的指導手冊,以及可以隨時翻閱的、充滿啟發性故事的書。

一本會改變我們生活的書。

本書是關於一些精英的晨間例程的問答書,閱讀這類書的好處就是可以督促我們調整心態,培養好習慣。

書裡邊採訪了很多精英每天早上的時間安排,他們普遍都是在早上5:00—6:30這個時間段起床,在晚上10:00 — 11:00 就寢,而且在早上就已經完成不少的工作。

精英們的這些晨間例程和晚間例程,普遍持續在N年以上,都用早起創造了奇蹟。

精英們珍惜早晨的時光,他們幾乎所有人都認為,早上是他們一天中最專注和高效的時間段,這個時間段要用來完成一整天最重要的工作。

本書作者通過採訪了63位成功人士的晨間,用每一則小故事告訴我們,成功人士是怎麼起床的?他們起床後都做些什麼?通過通過別人的故事,我們可以從中得到啟發,找到適合自己的晨間流程。

總結一下受訪者的一些共同點:

1、 通常起得很早,在大部分人起來之前他們已經完成了一些任務,獲取了一些成就感,這些成就感能幫助他們整天都保持較高效率;

2、 大部分人早起創造可以自由支配不被打擾的一段時間,用來處理對他們來說最重要的事情;

3、 大部分都在早上以各種各樣的方式進行冥想,並且認為這極大地改變了他們的生活;

4、大部分人都會在早上來一杯咖啡或者水,這能幫助很快喚起身體;

5、 部分人會在早上刻意避開電子郵件和電子科技產品;

6、 大部分人早晨的飲食都清淡量少,適度的飢餓感能激發人的創造力;

7、 大部分人都在晚上11點之前睡覺,以保證7—8小時的充足睡眠時間;

8、大部分都有堅持鍛鍊的習慣;

8、書中很多例子是自由辦公人士或者在家辦公人士。

對於我自己來說,可以借鑑學習的有以下幾點:

1、建立自己的morning routine,並去努力維持;

2、適當優化改變調整;

3、頭天晚上做好第二天的計劃和準備工作

4、減少晚間和晨起之後社交網路的干擾

真正的自律,應該是“自”在前面,符合自身實際情況下,去計劃、做例程、反饋調整。然後形成“律”,在規則和約束前提下,自律會使人更優秀,進而達到掌控的感覺,故而自律會使人更自由。

一年之計在於春,一天之計在於晨。人們總說,好的開始是成功的一半,絢麗多彩的一天是從早晨開始的,華麗美好的人生,也是從每一次早起開始的!

我們日復一日做著的瑣事影響著我們的成長,並塑造著我們自己。關注自身的需求,並以此來開啟一天,能夠讓每一天都順利、豐富。當然,最好的例程就是你自己的例程。設定一份靈活的、簡單的、適合你的方案,堅持做下去。

一日之計在於晨,當早起成了一種習慣,也就打造了一種底層能力,美好的開始會影響到一天的生活。

要相信堅持終有回報,每個好的習慣,最終時間都會給出答案。

本書適合三種人閱讀:尚未形成但打算培養早起習慣的人、正在形成早起習慣的人、早起族。不同早起習慣階段的人讀這本書有不同的收穫。這世界上有這麼早起愛好和堅持者,他們從早期以及冥想當中獲益無限,我們有什麼理由不去嘗試堅持早起呢?

《一日之計:精英們的清晨日課》讀書筆記2

《堂吉訶德》他是西班牙作家塞萬提斯的著名代表作。這本小說講述了年逾五旬的紳土吉哈納因讀騎土小說走火入魔而改名堂吉訶德鬧出不少令人笑掉牙的`事情,這本書乍一看十分荒謬。其實它極其現實的映射了當時的社會問題。堂吉何德是一個正義的鬥土、他不屈不撓、勇敢無畏、行俠仗義。他深深的厭惡施暴者和黑暗的社會企圖通過自己的遊俠行徑振興騎土道,但是事與願偉,騎土道已經被時代所淘汰。再加上他深受騎土小說的毒害,成為一個行動盲目的人,將幻想與現實融為一體,他把風本當巨人,羊群當軍隊,理髮師的金盆當成頭盔,因此大家都認為他是個瘋子。尤其是在住旅店那幾章,他被眾人耍得團團轉,而自己卻糊裡糊除。完全沒有察覺。讀到這裡。我不禁為學吉何德感到悲哀。

再者,他是一個純粹的理想主義者,他希望建設一個高度自由的新社會,可惜他的理想是超現實的,凌駕於現實和法律之上的,而且在這樣的驅動下,他做出了打傷押送囚車的衛兵並釋放國王因犯這擇瘋狂的舉動。他希望囚犯們能自由,但他不知道,囚犯是設有權利獲得自由。所以他的理想無法實現。

有哲人說,以為世事能夠一塵不變純粹是痴心妄想,恰恰相反,一切都像是在輪轉,確切地說是周而復始。春去而夏來,夏初則酷暑至,繼酷暑的是清秋,接清秋的有寒冬,冬過重又見陽春,歲月就這樣反反覆覆地迴圈不止。唯獨人生有限,猶如流光般地倏忽,去而無返,直抵永無盡期的冥世。如果說堂吉訶德的存在於他本身是一出悲劇,那麼堂吉訶德臨終前的清醒則是對於我們所有人的悲哀。“去年的雀巢,今年沒有鳥。我過去是瘋子,如今頭腦已經清醒;我曾經是拉曼查的堂吉訶德;如今,只是好人阿隆索。吉哈諾。但願我的悔悟和真誠能夠換回諸位從前對我的尊重。……”堂吉訶德的這番話出現在他生命的終點似是所謂的清醒卻更像是他——諷刺啊!這個社會——唉!

作為一個人,我們最起碼要有自己的夢想,或許這個社會很殘酷,或許這個理想我們窮其一生也不能實現,但我們也要沿著夢想的道路一路狂飆。夢想就像一場沒有盡頭的馬拉松比賽,我們都在賽道上賓士,有些人跑著跑著累了,他停了下來開始休息,有些人一直在奔跑從不嫌勞累,休息的人笑那些跑的人“都沒有盡頭你們還跑什麼”,可跑著的人呢?到底是誰可笑呢?

這個社會少的是“堂吉訶德”呀,唉……