概 述：
我的抵抗力是非常不好的，於是我有一個習慣已經保持了很長時間了，那就是我非常喜歡用靈芝煲湯，我也很喜歡那個的味道，並且還因為這個歌了對身體是非常好的，別人告訴我靈芝還可以預防治療多種疾病，相信很多喜歡靈芝的人都會問了，靈芝有什麼功效和作用呢？在這裡我就把最真實的經驗分享給大家，希望大家能夠了解它的功效，也能夠正確的食用好，也能夠因此保持身體的健康
步驟/方法：
1首先，大家都知道靈芝是個好東西，靈芝具有調解血壓的作用，可以調節低血壓高血壓，所以如果有高血壓的患者，用靈芝降血壓是最安全的方法，並且靈芝還能夠治療血栓類的疾病，效果非常不錯。
2其次，靈芝可以將人體血液的糖分轉化為脂肪或其他營養物質，使人體當中的糖分能夠不多不少，所以說靈芝還可以治療和預防糖尿病的發生，如果是糖尿病的患者的.話，可以通過靈芝治療。
3第三，靈芝還具有消炎作用，平時使用靈芝可以緩和肝炎的症狀，並且靈芝靈芝有鎮咳、祛痰、平喘的作用，可以防止支氣管炎或者咳嗽等支氣管疾病，所以真的可以說靈芝是一種非常珍貴的藥材。
注意事項：
值得一提的是，靈芝是個好東西，但是也一定要選擇好的食用方法，靈芝可以煲湯喝，如果喜歡喝酒的老人，可以把靈芝泡在酒裡面飲用，但是一定要注意適量，飲酒多對身體不好。
