1、注意飲食衛生
“在外吃東西,要注意飲食衛生。”兒童胃腸功能尚不完善,且由於天氣炎熱,兒童的機體抗病力下降,如果不注意飲食衛生,很容易引起胃腸道感染,造成腹瀉等胃腸道疾病。
2、慎用防晒霜
由於孩子的面板尚未發育成熟,抵禦外界侵害的'能力較弱,稍有不慎很容易造成面板過敏,引發皮炎,因此必須給寶寶使用兒童專用防晒霜。
3、注意補充水分
在炎熱的夏日裡預防中暑,一定要多補充水分。最好的飲品是白開水,或者適當地喝一些綠豆湯也可以達到消暑的功效。但雪糕、飲料並不主張家長給孩子吃。雪糕雖然清涼,但並不能解暑;飲料因為含有新增劑,也不主張給孩子喝。
4、可戴帽撐傘
兒童防晒,一定要選對方式。既然防晒霜容易對孩子的面板產生刺激,那麼家長可以給孩子撐遮陽傘、戴遮陽帽。
5、多備一套衣服
孩子夏天遊玩時,難免出很多汗,因此出門前家長應為孩子多備一套乾淨的衣物。另外,由於孩子的體溫自我調節能力比較弱,出汗後如不及時更換衣物,很容易傷風感冒。要多注意孩子衣服是否已被汗溼。還可準備一條毛巾,塞進孩子的衣服內,避免汗水弄溼衣服。
6、帶上消毒藥膏
外出遊玩,防蟲很重要。孩子出行時,很難保證孩子不受昆蟲的侵害,因此應該給孩子穿一些清涼的長衣長褲,讓孩子的四肢有所遮蓋,避免過多的暴露。對於防蚊劑,如果不到草叢多的地方,儘量不使用;如果到草叢多的郊外遊玩,可以用一些針對兒童的防蚊劑,如寶寶金水等。
7、做好防暈準備
在車船行進中,家長可以利用風油精、萬金油等塗在肚臍眼內,或塗抹於太陽穴或風池穴。如果眩暈嚴重,還可用傷溼膏貼在肚臍上,預防暈車的療效也比較顯著。