嬰兒游泳的好處
好處一：讓幼兒更聰明
游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。由於嬰幼兒游泳的動作比較複雜，所以游泳鍛鍊就可以提高幼兒大腦的功能，可以促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
好處二：穩定幼兒情緒
游泳時，水的按摩作用會讓幼兒的身心得到撫慰，幼兒就會覺得身心舒適和精神放鬆，還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳後的幼兒會情緒穩定，睡眠質量較好。此外，游泳有利於幫助幼兒養成有規律的睡眠習慣。另外，對培養幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。
好處三：使幼兒心臟更強壯
由於水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒面板的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛鍊。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的迴圈，提高了幼兒的心臟功能。經過測定，會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次-8次。
好處四：提高寶寶肺活量
游泳時，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。游泳對於幼兒來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以後，媽媽就會發現幼兒的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰兒。
好處五：幼兒長得高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外，游泳時，幼兒的身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的.直接衝擊，所以游泳對由於各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。
好處六：助消化
游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食慾增大，並加強對營養的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。
好處七：對兒童進行教育的良好手段
進入90年代是獨生子女的時代，他們身上一些致命的弱點，不能吃苦，意志品質薄弱等等，令很多父母感到頭痛。1997年夏天，有人曾對送孩子參加游泳學習班的家長進行了調查，大多數家長讓孩子學習游泳的目的除了學習一種自我保護的技能，使他們的身體得到鍛鍊外，更重要的是讓孩子在學游泳的過程中鍛鍊意志品質，培養遵守紀律的良好習慣。
哪些嬰兒不適合游泳
1、Apgar<8分的新生兒。
2、有新生兒併發症，或需要特殊治療的嬰兒。
3、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定)後或體重5000g以上游泳較為適宜。
4、面板破損或有感染的。
5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。
6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。
7、溼疹區域性有感染或非常嚴重的不適宜游泳。
游泳注意事項
1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、面板病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人蔘加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、飲酒不宜游泳。
5、被汙染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
6、在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時儘量不要急於下水。池水的水溫對血液迴圈、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體面板、肌肉都有影響。
7、下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。
8、不要跳水，避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。
游泳的技巧
1、換氣動作越小越好。
2、游泳動作越協調越好。
3、游泳速度越均勻越好。
4、對於前進有效的動作都是加速的。
5、對於前進無效的動作應放鬆肌肉。
6、掌握良好的初速有利泳速增進。
7、永遠劃是靜水。
8、前進阻水橫斷面積越小越好。
9、有效動作阻水橫斷面積越大越好。
