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兒童學游泳有哪些注意事項

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奪冠的孫楊更讓我們多了一個讓孩子學游泳的理由。但是讓孩子學游泳並不是一件簡單的事,家長一定要做好這幾件事。

兒童學游泳有哪些注意事項

1、嬰兒游泳別戴脖圈

現在很多家長喜歡帶寶寶去嬰兒游泳館游泳,嬰兒游泳(實際上是指玩水)可促進各種感覺資訊的傳遞和血液迴圈,引起全身包括神經、內分泌、消化系統等一系列的良性反應,對寶寶的`生長髮育是很有好處的,但家長要注意,給嬰兒游泳千萬不要戴脖圈。

嬰兒用脖圈的4大危險:小寶寶脖子很軟,套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎;脖圈是塑料的,臨床有見寶寶對脖圈過敏或脖圈摩擦過度導致皮炎的;脖圈容易壓迫氣管;最最危險的是,人脖子上有頸動脈竇,若不小心被壓到,可發生壓力感受性反射,出現心率減慢血壓下降,嚴重者甚至休克。

2、孩子5歲後開始學游泳

當然,這裡的游泳不是指嬰幼兒的玩水式游泳,而是真正的“游泳”。游泳需要體力、呼吸等各個系統的密切配合,對於孩子的體能也是一種考驗。孩子5歲後,心肺功能發育得相對完善,體能上也能夠滿足游泳的需求量,等到這個時候再開始學習游泳是比較合適的選擇。

美國小兒科研究院建議,4歲以下的孩子不建議學習游泳,因為這一年齡段的兒童身體發育情況還不適合接受游泳訓煉。而專業的游泳培訓,專家則建議從6、7歲開始。

3、注意安全,防溺水脫水

孩子學游泳,安全是第一要務。首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河裡、湖裡游泳,帶孩子游泳時家長要注意看管,小孩子不要到深水區,一旦發現孩子有溺水症狀應立即施救。同時注意不要讓孩子一次游泳太長時間(一次最好別超過20分鐘),並注意及時喝水,防止脫水。

4、學游泳要循序漸進,不可強求

孩子剛開始學游泳,不要過分苛求泳姿的正確與否,只要孩子能學會划水動作就可以,避免做高強度、高難度的訓練,以免損傷身體。而年齡較小的孩子(4歲以下),讓他玩水就好,其它就不必苛求了。