在冬季，寶寶由於厚實衣服的包裹，肢體活動減少，更加需要一定的運動鍛鍊。寶寶游泳是一個堅持不懈的任務，夏天寶寶需要游泳，在冬天寶寶更加需要游泳。這樣才能真正讓嬰兒游泳的好處實現在您的寶寶身上。
【冬季嬰兒游泳的好處】
1、從新生兒、嬰幼兒智慧開發的角度看，嬰兒通過游泳使四肢運動，促進腦部中樞神經系統的發育成熟，提高體質，增強機體的抗寒能力。
2、寶寶游泳，特別是在冬季，還可以免受戶外空氣汙染的侵害，有效提高人體的免疫能力，是寶寶抵禦流感的“好幫手”。
3、游泳能提高寶寶的心肺功能，為血液迴圈創造了有利條件，並有利於提高心血管系統的機能。
4、游泳還能為寶寶塑造健美的體態。水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩動脈的作用，從而為寶寶塑造健美的體態，均勻而修長的四肢，促進寶寶生長髮育，達到極好的鍛鍊效果。
5、能夠促使新生兒消化系統的便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，生理性體重下降早恢復。對於嬰兒的消化系統特別好，特別是在冬天寶寶的運動量大，嬰兒體力消耗大，寶寶營養攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
【冬季嬰兒游泳要點】
1、嬰兒游泳水溫：水溫要求在38~40攝氏度之間（夏季：37至38度，冬季：39至40度）。
2、嬰兒游泳室溫：室溫應保持在24~28攝氏度之間（夏季：22至24度，冬季：26至28度）。
3、游泳時間和時長：選擇適當的時間讓新生寶寶游泳，勿在寶寶生病、飢餓、哭鬧時游泳。游泳時間選擇在餵奶前40分鐘，每次游泳時間一般為10至30分鐘。
4、泳池放水的深度：視寶寶的身高而定，以寶寶進入泳池後處於懸浮狀態，腳部不觸及泳池底部為宜。溫度控制要均勻，一般先放入冷水，後加入熱水，並且攪勻，使水池上下的水溫保持一致為宜。
5、每次游泳以前，將嬰兒身體裸露後，注意嬰兒臍部處理，做好游泳前的按摩熱身準備。
6、嬰兒頸圈使用前必須進行安全檢測（如泳圈的型號、保險按扣、漏氣否等）。頸圈套好後檢查下頜、下頦部是否託在預設位置，以保證孩子呼吸通暢。
7、嬰兒套好頸圈後，檢查保險扣是否扣牢，要逐漸且緩慢入水，動作要輕柔，避免嬰兒情緒緊張，下水後，讓嬰兒自由遊動，注意觀察嬰兒的面色及膚色變化，以確保嬰兒的舒適程度。
8、嬰幼兒游泳時，全過程必須有專人全程監護；可以適時給於安撫或迴應。如果小寶寶在水中亂抓，就表示他有些害怕，監護人應握著他們的小手安慰他們。
9、嬰兒游泳時，嚴防嬰兒口鼻嗆水及耳朵進水。
10、嬰兒游泳完畢，立即用毛巾將其全身檫幹，注意其頭面部尤其眼、耳、鼻、臍等部位的處理。
11、嬰兒頸圍適應選用頸圈型號：小號適合0－2個月；中號適合3－5個月；大號適合6－8個月；特大號9－12個月。
12、遊的時間不要過長或在水中運動過多，這樣容易讓嬰兒疲勞，嚴重者甚至會出現虛脫現象，因此嬰兒游泳時間的長短主要由嬰兒體質決定。每週游泳一次，每次的時間控制在15分鐘最佳。
【冬季嬰兒游泳注意事項】
1、下水前必須讓寶寶的各個關節充分活動
用手掌在寶寶的腰、膝、肩、肘等主要關節部位快速摩擦，使神經系統的興奮性提高。能有效預防寶寶在冬泳中擦傷、凍傷和抽筋等意外的發生。一般準備活動的時間控制在5－10分鐘。
2、嚴格把握寶寶冬泳的運動量
冬泳的運動量應根據水溫的高低和寶寶的身體條件來決定，必須在安全範圍內，即不要超過回冷期。回冷期是指當人體浸入冷水後，體溫立即降低，經過一段時間後體溫開始回升，這時候離水上岸會感到爽快適宜。
3、游泳後，注意給寶寶保暖並立即運動以恢復體溫
出水後，應用毛巾擦乾寶寶全身，先從腳開始，然後上肢及身軀。穿衣服也應先下後上，因為下肢離心臟較遠，體溫恢復較慢。穿好衣服，讓寶寶慢跑或原地跳動，直到體溫基本恢復。
4、不要吃飽了游泳
吃飽後寶寶血液流動慢，容易壓迫寶寶胃部，導致四肢活動不順暢，呼吸困難、腿部抽筋。
5、切勿單獨帶寶寶游泳
游泳需要群體情緒的相互感染，沒有小夥伴和其他人的環境會影響寶寶的狀態。另外，有危險無人幫助，不利安全。
6、劇烈運動後不要立即冬泳
寶寶劇烈運動後，體溫增高。沒有恢復正常體溫就進入冷水中，會引起傷風或抽筋。另外，劇烈運動後寶寶的肌肉收縮及反應能力減弱，這時接觸冷水，會引起肌肉痙攣，容易溺水。
7、冬泳每週2－3次最為適宜
冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態，頻繁的冬泳會導致寶寶消耗過量而降低免疫力，影響生長髮育，以每週2到3次為宜。
冬季寶寶游泳，可以提高免疫力
冬天帶寶寶游泳，家長最擔心的估計就是溫度問題，畢竟那麼冷，如果孩子感冒可就不好了，尤其是對於半歲前的小寶寶，最好不要讓感冒惹上身。其實在專業寶寶游泳館裡，這一點完全不必擔心。新生兒、嬰幼兒游泳室室溫是控制在28°C左右的，水溫要求在38度—40度，是寶寶最舒適的溫度，家長也不須擔心因游泳而導致寶寶受寒感冒。(寶寶流鼻涕怎麼辦?)
冬季，新生寶寶由於厚實衣服的裹包使其肢體的活動更加少，更需要通過游泳使四肢運動，促進腦部中樞神經系統的發育成熟，提高體質，增強機體的抗寒能力。冬季寶寶游泳，還可以免受戶外空氣汙染的侵害，還能有效地提高人體的免疫能力，是寶寶抵禦流感的“好幫手”。游泳還能提高寶寶的心肺功能。這是因為寶寶在游泳時身體處於水平狀態，為血液迴圈創造了有利條件，有利於提高心血管系統的機能。不僅如此，還能為寶寶塑造健美的體態。水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩動脈的作用，能為寶寶塑造健美的'體態，均勻而修長的四肢，促進寶寶生長髮育，達到極好的鍛鍊效果。
媽咪們對冬天帶寶寶游泳的經驗建議
1.冬天是可以給寶寶去游泳的，但是要注意帶寶寶去醫院遊，可以說是溫室游泳吧，裡面的水溫以及溫度都不會傷害到寶寶的，讓父母更放心，如果在家裡就建議不要給寶寶游泳了，比較家裡的溫度難以調節，寶寶會容易著涼。
2.冬天寶寶游泳，應該是在室內溫度適合的情況下。可以鍛鍊孩子的體質，減少感冒等問題。我認為在這種情況下沒有什麼不好，可以鍛鍊孩子的體質，減少感冒等問題。
3.可以的，只要是室內溫度合適就可以的，注意寶寶不要著涼就行的，有條件最好是每天都要給寶寶洗澡和游泳的，這對寶寶的身體發育和肺活量都是有好處的。
4.冬天如果去嬰兒游泳館游泳，游泳館裡會根據寶寶年齡大小來調節適合寶寶的溫度以及游泳時間的掌控。所以冬天應該也可以讓寶寶游泳的。
5.如果室溫不冷，或者有暖氣空調的情況下可以，不讓寶寶著涼就可以了。只是時間要控制好，剛出來的寶寶第一次不要遊太久，然後慢慢地增長時間。
