首先我們要知道，筆記本的噪音主要包括那幾個
第一是筆記本的散熱風扇;
第二是機械硬碟;
第三是光碟機工作時的噪音;
第四是各種電子元器件工作時發出的噪音。
那麼對於這四個因素來說，電子元器件的噪音比較微弱，我們忽略不計，光碟機噪聲雖然很大，但是不常使用，所以也排出在外，那麼就只剩下筆記本的風扇和機械硬碟發出的噪音了，這也是筆記本主要的噪音來源。
雖然我們找到了製造噪音的元凶，但是機械硬碟和風扇必須要工作筆記本才能執行，那麼我們只有儘量降低它們的轉速達到靜音目的。
對於風扇來說，是筆記本散熱元件的重要組成部分，它的轉速越高預示著筆記本內部更多熱量被帶出來，而熱量的來源是筆記本內部電路元器件工作是產生的，當這些元器件為筆記本提供的效能越高，它們所發出的熱量就越大，同時風扇的轉速也會越高，噪音也就越大。所以噪音與筆記本的效能是相互對立的關係，對於機械硬碟來說也是一樣的，5400轉的硬碟噪音會低於7200轉硬碟，同樣效能也要低與7200轉的。那麼接下來的方法主要通過合理的配置來平衡效能和噪音的關係，達到降噪的目的。
一、清理機身內部灰塵
當我們買回筆記本之使用了一段時間之後，會發現筆記本的噪音明顯增加，這應該是最常見的情況，這主要是由於機身內部聚集了過多的灰塵，影響到筆記本的散熱，導致風扇一直處於較高的轉速導致噪音增加，所以只要對筆記本內部的灰塵進行清理即可達到降噪的目的。
電池一定要拿掉
在拆開筆記本之前，一定要先洗洗手將自身的靜電排放出去，以免傷害內部的電子元器件，然後將筆記本電源切斷，電池拿下來，找到合適的螺絲刀準備拆機
看筆記本風扇處的散熱孔上堆滿了灰塵
將清理的部分外殼拆下來
在筆記本的內部，灰塵主要就是在散熱的部分，其餘的電路板灰塵比較少，無需清理。
風扇上堆滿了灰塵
將風扇拆下
先將風扇拆下來，用毛刷先把大塊的灰塵清除，再用氣吹反覆吹表面的浮塵，如果想進一步清潔的話，還可將風扇拆開清理。
出風口都被堵住了
在出風口上聚集了許多的灰塵，我們最好將散熱元件拆下來清理，不過這樣需要從新往CPU和晶片組上塗矽膠比較麻煩，並且有的機器還沒有過保修期，這樣拆除會失去保修，所以我們可以先用毛刷將大塊灰塵輕輕粘走，在用氣吹反覆吹去表面的灰塵即可。
清理乾淨了
照原樣安裝好，筆記本簡單清灰完成
二、合理運用電源管理
對於筆記本來說，每個廠商都為自家的產品提供了強大的電源管理軟體，通過調節電源管理軟體的各項引數，可以達到對筆記本效能的合理分配，從而控制筆記本整體的發熱量，動態調節筆記本的風扇轉速，達到靜音的目的。
編輯使用的聯想筆記本電源管理
上面的圓形圖示，每一個都代表一種電源管理模式，並且我們可以自行對每種模式進行設定。
在設定的介面中，我們可以調節顯示器的亮度
在設定介面，首先看到的是顯示器設定介面，在這裡，我們可以更改，螢幕亮度，關閉顯示器的時間等，對我們今天談論的.降噪，沒有直接的聯絡，而下一個介面非常重要。
在系統配置介面可以調節CPU頻率
聯想的電源管理具有CPU頻率調節功能，可通過手動的方式，設定CPU的最高工作頻率，將滑塊設定在中間，則是自動調節，系統會根據負載的程度，動態分配CPU的工作頻率;當滑塊設定在最左端的時候，CPU處於最高工作頻率;設定在最右邊是工作於最低的頻率，通過這樣的配置，使用者可以自行決定需要的是高效能，還是更舒適安靜的工作。
除了電源管理之外，編輯使用的這臺聯想V450還具具有一鍵靜音的功能，這個一鍵靜音並不是將揚聲器關閉，而是當筆記本處於高負荷狀態時，風扇轉速很高，噪音很大，通過機身上的快捷鍵，可以瞬間讓風扇轉速降下來，達到靜音的目的，當然這時CPU的頻率為最低，效能會有損失。
WINDOWS 7電源管理
當然除了各廠商的電源管理以外，WINDOWS 7也帶有豐富的電源管理選項，合理利用也可降低筆記本的噪音。
魯大師可方便進入離開模式
大家一定都知道WINDOWS的離開模式，在這個模式下，筆記本關閉大部分裝置的電源，但可以進行影音處理、BT下載、檔案複製等操作，具有耗電少噪音的的特點，晚上掛機BT也不會很吵。當然進入離開模式需要一些設定，較為繁瑣，如果您安裝了魯大師，則可在節能加溫選項中，進入離開模式。所以利用好電源管理，會提升我們使用筆記本的舒適度。
三、藉助第三方軟體
當然如果我們已經對筆記本的灰塵進行了清理並且合理設定了電源管理之後，還是覺得噪音較大，那麼我們可以藉助第三方軟體對筆記本的CPU頻率、風扇轉速和硬碟進行手動配置，從而達到靜音的目的，當然這是犧牲筆記本效能得來的，比較適合掛機下載的使用者。
在網上有不少小工具可以幫到我們，比如RMClock這個小軟體，雖然它比較陳舊了，不過功能還是真強大，它可以調節CPU的電壓。通常來講，CPU發熱量和工作電壓成正比例關係，也就是CPU工作電壓越高，發出的熱量也就越大。所以降低低CPU的工作電壓可以降低CPU的發熱量，從而達到降低風扇轉速的目的，由於調低的只是電壓，CPU的工作頻率沒有改變，所以CPU的效能得到保證。
我們先下載RMClock，這個軟體是一代純綠色的小軟體，無需安裝，解壓後直接執行。
執行RMClock，出現這個頁面
執行RMClock之後，首先我們選擇高階CPU設定，將CUP設定為移動處理器，然後系統提示是否重新啟動RMClock，我們選擇是，然後RMClock自動重啟。
第一步設定移動處理器
第二步進入方案選擇介面將處理器設定為移動後，RMClock自動重啟，我們在介面左側選擇方案，即可跳轉到方案選擇畫面，在這裡，我們就可以設定CPU的工作電壓了，其中FID是CPU動態調頻的倍頻，VID則是各個倍頻對應的電壓。
第三步調整CPU工作電壓
在這裡，我們確保自動調整中間狀態VIDs 前面的鉤已經打上，之後我們只需將最後一個Normal項的VID的電壓試探性的調低0.025V，之後軟體會自動設定中間的VID。(請根據你自己CPU的選項選擇比預設設定低0.025的一檔，不要照搬上圖。)
第四步配置P-statea
在都設定完後DIV之後，點選應用，選擇我點的是按需配置效能，把使用P-state轉換和對應方框裡的勾勾都點上，完成後點應用。
第五步設定當前電壓放方案
最後再回到方案頁面，在當前中選擇你剛才設定的方案，即按需配置效能並且把啟動設定為不管理，。這是因為還沒有經過測試，不能肯定剛剛設定的方案能否穩定工作，如果不能穩定工作的方案設定到啟動裡，那麼可能會導致開機一載入RMClock就藍屏，只能到安全模式裡才能調回來。只有在經過完全的測試，肯定該方案是可以穩定工作以後，才能將它設定到啟動裡。
除了這個小軟體以外還有像speedfan這個軟體也非常管用，它是直接對電腦的風扇轉速進行調節，從而達到更為直接的靜音效果，但是，這款軟體在編輯的筆記本上無法實現風扇轉速的調節，而在臺式機上倒是可以。
四、終極改造
如果您是一位動手能極強的使用者，改善筆記本噪音的根本的方法就是散熱改造和將機械硬碟更換為SSD固態硬碟。對於大多數同學來說，更換SSD是一個不錯的選擇，操作起來比較簡單，並且硬碟的效能也要比傳統機械硬碟更高;而改善散熱是難度非常高的一種方案，這裡不推薦普通使用者使用。
