有的老年人喜歡喝茶，但是茶喝多了對老人身體健康是有影響的。下面小編為大家介紹適合老人喝的茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!
一、清眩茶
澤瀉、白朮各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。
功效：有祛痰除溼的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰溼中阻)、身重頭重等。
二、腎炎茶
玉米鬚、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。
功效：用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。
三、降壓茶
1、苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。
功效：具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。
2、蓮子心1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲。
功效：用於高血壓頭暈、心煩等症。
3、西瓜皮(幹品)15克，草決明9克，煎湯代茶飲。
功效：用於防治高血壓。
四、橘紅茶
化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。
功效：本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。
五、柿葉茶
六、七月間採摘的鮮柿葉，洗淨後用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。飲用時加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。
功效：經常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。
因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。
老人喝茶的好處1、有助於抗氧化
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的.清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、維持血液的酸鹼平衡
喝茶能幫助老年人維持血液的正常酸鹼平衡。茶水能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物，是因為茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。
3、有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。
4、殺菌消炎
茶葉中所含的鞣酸能殺滅多種細菌，所以能防治咽喉炎、口腔炎，以及夏季易發生的痢疾、腸炎等。
5、延緩衰老
喝茶對老年人的好處還有抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
喝茶注意事項少喝新茶
新茶口感雖好，但是由於存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶最好至少存放半個月以上再喝。
少喝農殘茶
一部分茶葉在栽培與加工過程中受到農藥，化肥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以要選擇一些有機，無農殘的生態茶葉，高山茶因為海拔高溫度低，蟲害少，總體來說施用的農藥比平地茶要少一些。像貴州納雍“中國高山生態有機茶之鄉”的自嘉茶，種植過程中使用的是油菜籽製作的餅肥，人工除草，完全避免農藥和化肥殘留的危害。
避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
避免飯後喝茶
飯後大量飲濃茶同樣會沖淡胃液，影響消化。另外茶葉中的鞣酸與食物中的鐵分子發生反應，產生沉澱，也會導致人體吸收不到食物中的鐵分子，時間一長就會引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。因此要避免在餐後一小時內喝綠茶。
