我得到了鍛鍊作文1
生活中，我們總是不點取得進步的，而這些進步大部分來自於鍛鍊、磨練，這樣就能使我們受益無窮。
今年寒假，我去常州遊玩，而這一次卻是意義非凡，因為這次旅遊沒有爸爸媽媽陪伴，只有許多小夥伴和老師。這樣不僅能鍛鍊我們的自理能力，也能交往更多的朋友。
第一天，我們去常州恐龍園玩，遊玩時還是烈日炎炎，但是一出大門，只聽雷電轟鳴，豆大般的雨水噼裡啪啦的落了下來，我頓時傻眼了，我沒帶雨傘，肯定會被淋成一個落湯雞了，或許是小王看見我沒雨傘，就撐起雨傘，走到我面前，熱情地說：“雨下那麼大，你會的感冒的，我們倆一起撐雨傘吧！”我不禁淚流湧動，頓時身子暖呼呼的，從此，我們結為了知己，離別時，我們還抄了對方的手機號的呢！
我在這次旅行中鍛鍊了我的自理能力，每天早上起來，教官就會來檢查我們的被子、地板的乾淨和整齊的程度。如果沒達到要求，必定將是一頓嚴厲的批評，所以我不敢有絲毫怠慢，每天都把被子疊得整整齊齊，不亂扔垃圾，理好自己的衣服，久而久之，這種習慣也會保持在家裡，這也是來旅遊的一個目的。在野炊時，我們吃完了以後必須要把自己吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的話，也不會有什麼好運。在路上，我們不能把垃圾扔在路旁，不能亂買東西，這都是教官對我們的嚴格要求，到時候我們也將會受益無窮的。
這一次旅行真是一舉兩的啊，不僅讓我們認識了許許多多的朋友，還然我們鍛鍊了自理能力和自我控制能力，真是受益匪淺啊！
我得到了鍛鍊作文2
我一直是一個怕生的女孩兒，一直不敢與陌生人說話，於是媽媽為了給我練膽兒，讓我和一個朋友一起去社會調查，這分明是為難我嘛！唉，可媽媽的命令不得不從啊，沒辦法，我只好獨自在家練習了好幾遍。
我和朋友來到了貝村菜市場，心裡都琢磨著誰先上，就互相謙讓著：“你去，你先去。”我想：這樣爭執不下，什麼時候才能做好任務呀！於是只好硬著頭皮，腳慢慢移到了一個比較和藹的阿姨面前。阿姨笑眯眯地問我：“小朋友，有什麼事嗎？”我可緊張了，一言不發，只是一個勁兒的揉著問卷。在阿姨的再三催促下，我擠出勉強的笑容，把話說出口了“阿姨，我是來做問卷調查的，希望您可以配合，請問您家有車嗎？”“有”在阿姨肯定的回答中，我心裡的那塊大石頭總算落地了。
慢慢的，我不再拘束了，變得大膽起來，主動完成了十份調查問卷，我止不住地哈哈大笑起來，並享受著朋友的誇讚。
我忽然覺得好開心，因為這次調查既鍛鍊了我的口才，也訓練了我的膽量，可真是兩全其美呀！
我得到了鍛鍊作文3
每個一個人都會得到一次鍛鍊，在這個暑假裡，我和哥哥獨自去了三亞，以往都有大人陪但這次我們去受鍛鍊的。
我們獨自去，以前還是爺爺奶奶陪，就是爸爸媽媽陪，只一次，我終於知道獨立自主是多麼重要啊，在家起床有人叫，可是在外面全靠自己起床，我還知道在外面一定要有自己的主見，否則靠別人的思想也許他的思想和觀點與你不同，平時在家我喜歡說“隨便”，但我知道了一個人不能隨隨便便的生活。
雖然我們帶的`錢很多但是我們並沒有“揮金如土”，我終於知道了什麼“一粥一飯，當知來之不易；一絲一縷，恆念物力維堅”。我們花錢顯然就比家裡面更節省，走過許多地方踏過許多大路，讓我知道了家的重要性，以前我總是對家人不聞不顧，不關心，但出門在外，還是會想家。
這次鍛鍊，不僅是讓我們去看風景，還要讓我們懂得自主獨立，紀律性，與花錢控制性，我知道了許多道理，我還知道只有家才是最好的！
我得到了鍛鍊作文4
每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日裡，我沒事幹，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶裡，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水裡半個小時左右，然後就一絲不苟地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺乾淨了，就把衣服遞給媽媽看“怎麼樣？”我心裡充滿了喜悅，滿以為媽媽會誇我，沒想到，媽媽竟然什麼話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的髒。
於是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆裡，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗乾淨。我心想：經過這麼多的困難，一定能把它洗乾淨，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩隻手反覆揉搓去掉汙垢後，放不多不少的洗衣粉……
後來我越洗越乾淨，沒有一處汙漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都誇我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心裡甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什麼，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮鬥，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛鍊。
我得到了鍛鍊作文5
我們的老師曾經在班上舉辦過一次演講比賽，為的是讓我們得到鍛鍊。
我們班的這個演講稿比賽舉辦的非常有意義，因為這個題目是一一“不忘國恥，振興中華。”這個題目講的是：記住我們國家的恥辱，把中國振興起來。教室裡來了很多家長，同學們可能比較緊張，所 以，都比平時格外認真。我前面的同學陸陸續續都演講完了，很快就到我了，我捉緊時間，練習最後一次，我就要上場了……我前面的小芳同學她演講完了，兩位主持人就出來說：“有請20號同學， 掌聲歡迎！”說完，我就走了出去，站到了講臺前面，我一站穩，我就給觀眾們深深地鞠了一個躬，然後，我就開始演講我要講的內容了。可能我是有一點點小緊張，我的腿情不自禁地在微微地顫抖著 ，我的心也跳得特別快，“怦怦怦怦”。即使我非常緊張，但我全程都是臉帶笑容，我要給觀眾一個好的印象，那麼，評委打的形象分也高點。很快，我就演講完了。過了一會兒，演講比賽也結束了… …
在這次有意義的演講比賽裡，我得到了鍛鍊，鍛鍊了我的勇氣，也鍛鍊了我的語言表達能力。在這裡，我要感謝我的老師，謝謝老師舉辦了這次有意義的演講比賽……
我得到了鍛鍊作文6
學校一年一屆的體育運動會10月26日將在沈家門中學的田徑場舉行。
星期四下午放學後，王老師帶著我們二十位運動員到體育場地去訓練。老師告訴我們跑步比賽採用站立式起跑，起跑的時候，注意力要集中，眼睛看前方，跑的時候，不要搶跑道，特別是快要到終點時，速度要加快，做最後的衝刺。
接著，我們開展比賽。老師一聲令下，同學們像一匹匹脫了韁的駿馬，衝出起跑點，一圈、兩圈……同學們越跑越帶勁。我彷彿看到我們已經站到了高高的領獎臺上，老師露出了滿意的笑容。
我得到了鍛鍊作文7
在近些日子裡，我、爸爸和媽媽一直在實驗中學的操場上鍛鍊。
我們一家三口鍛鍊可是“兵分三路，各有來路”的。爸爸要來的原因：是為了找回他20年前的能力，我來的原因：在“字典”裡刪除小胖的綽號，媽媽則是要讓自己變苗條。好了，現在，我要正式宣佈：“家庭奧運會”現在開始！
第一項：1000迷長跑。在老爸的聲令下，我做了歌起跑的動作，右腿使勁一蹬，像一支離弦的箭似地飛奔出去。我心裡暗喜：爸爸肯定沒追上來！乍一看，呀！爸爸都超過我十幾米了，我連忙奮起直追，可爸爸卻像鐵打的一樣，速度沒有絲毫變化。隨著時間的流逝，我步伐越來越小，速度越來越慢，到最後，只能眼睜睜望著爸爸和我漸漸拉開，直到衝過終點線。這時，我排名第二，媽媽才剛剛跑了600米呢！
第二項：投籃賽。剛開始，我拿著籃球，對準球籃，雙手一推，一投，輕鬆進了一球，一連十幾個都一樣，漸漸地，我的手和球不聽使喚了，就在這時，我提出休息一會兒，我恢復了體力，找著靈感又投中了幾個，最後得分48個，仍舊在亞軍的座位上。
第三項：跳繩。我拿起一根繩子，雙手一揚，雙腿一躍，輕輕鬆鬆跳了100個。哼，這可是我的拿手活兒呀！
今天，我得到了寶貴的鍛鍊。
我得到了鍛鍊作文8
風水輪流轉，東昇的太陽慢慢西落，也就意味著夜的到來。黃昏、紅日，一幅幅不同的畫面，一樣的清晨，一樣的夜晚，再來的卻是不同的詩篇。在六年的校園生活中，又有多少張嶄新的畫面！在這無規則變化的生活中，我得到了鍛鍊，鍛鍊自己在難以面對的事件中，學會堅強，尋找“出路”。
記得在我上二年級的時候，當時天下著滂沱大雨，幼小的我站在教室門口等待在同一所學校的姐姐來接我，可是，姐姐始終沒有出來，透過大雨隱約看見還在座位的姐姐，我本以為姐姐在做功課，後來才知道姐姐是在看漫畫。無知的我也不知道回教室避雨，只是在那裡傻傻的望著姐姐的教室。雨好像故意和我作對，竟然越下越大，可憐的我哆哆嗦嗦的在門前站著。我突然之間有一個強烈的想法：要依靠自己！於是，我獨自一人回到宿舍。鞋溼了、襖溼了、心也“溼了”。我決定要靠自己活著，不再依賴任何人。在這件事中，我已經明白了人生的意義——正如黑夜來了，我可以堅持到黎明，也可以從失落中尋找出口。
我即將又要面臨一次挑戰，我快畢業了，與老師同學告別的日子已經漸漸逼近，我不敢想象會怎樣？但我知道，這一定又是一次我人生中很大的鍛鍊！
我得到了鍛鍊作文9
記得我從小在自立方面一直是很欠缺的，直到那一次……
那一次，也很平常。爸媽說晚上有事出門很快就回來，只好留下我獨自一人在家，我點頭答應了。那時我可很小，才八歲。隨著“砰”的一聲門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。
我悄悄地走到了客廳，開啟電視看節目，害怕的種子萌生了新芽。不料電視沒訊號，我不得不放棄了。
我的心裡一陣緊張，沒訊號說明了什麼呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片裡一般不祥的前兆是這類東西，那麼一會兒……天哪！我不敢再往下想了，於是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己！”
我的心暫時平靜下來。但這並不意味著我永遠平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具屍體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎麼找顆定心丸卻這麼難？這下我還能往哪兒走？於是我在一瞬間打開了家裡的所有燈，包括手電筒。可能由於電壓不穩的原因吧，客廳裡的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的願望又隨之破滅了。
我受不了恐懼的折磨，在緊張不安中進入了夢鄉……
終於到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”。我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那麼溫馨，世界是那麼美好，我心裡的勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的蝴蝶；想起了醜小鴨幾經周折演變成人見人羨的白天鵝；還想起了農民出身的爸媽常說的窮人的孩子早當家……原來他們一直希望我在成長的過程中經一事，長一智，在鍛鍊中不斷積累成功的經驗，收穫成功的喜悅啊！
那次鍛鍊以後，我漸漸明白了自立的內涵。但我知道，這僅僅是個開始。
我得到了鍛鍊作文10
在漫長的人生路上，我們要經歷無數的鍛鍊與考驗。正因為這樣，我們才從任性，不懂事走向成熟，在鍛鍊與考驗中茁壯成長，因為鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。
我上完課回家，走進樓道，剛走到二樓時，我看見電錶旁邊站著三個中年男子，我仔細地打量著他們：他們都蹲坐在地上，身旁還有一些散放著的工具，他們身上所穿的像是一種工作制服，很統一。 依這些來看這幾個叔叔應該是負責維修電錶的工作人員吧。他們注意到了我的出現，便都把目光投向我。其中有一個叔叔對我微微一笑，開口說話了：“小姑娘，我們是剛剛修完電錶的工人，你回家看 看家裡有沒有電，再來告訴我們，可以嗎？”“哦。”我到了家門口，敲了敲門，叫了幾聲媽媽，可始終沒有人答應，我想大概是媽媽有事出去了還沒有回來吧。於是我邊下樓邊對那個叔叔說：“叔叔 ，我家裡沒有人，媽媽可能出去了吧。”“哦，這樣啊。那你媽媽的電話號碼是多少呢，我打個電話吧。”叔叔從口袋裡拿出手機，等待我說出號碼。我心想：這些叔叔看起來也沒有惡意，告訴他們應 該也沒有關係的。不過他要媽媽的電話號碼幹什麼呢？不行，就算他們不是壞人，但把媽媽的電話號碼告訴陌生人總是不好的，萬一以後招來不必要的麻煩怎麼辦，不能說，堅決不能說，我還是找一個 理由趕緊逃脫了吧。“嗯……”我裝作在想號碼的樣子，“叔叔，我不記得了。”“那算了吧。”隨後，那幾個叔叔就拎著工具袋走了。“呼！”我鬆了一口氣。雖然沒有造成什麼不好的後果，但這件 事讓我提高了警惕心。
每一次的鍛鍊都給我的人生添上了精彩的一筆，每一次的鍛鍊都讓我離理想越來越近，每一次的鍛鍊都帶給了我深刻的印象……
