中暑是一種主要表現為中樞神經系統和心血管功能障礙的急性疾病，主要表現為體溫調節、中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質過度流失。下面是小編為大家收集整理的2023年防中暑的症狀及治療方法，歡迎大家收藏和閱讀。
中暑的治療方法
1.停止活動並在涼爽、通風的環境中休息。脫去多餘的或者緊身的衣服。
2.如果患者有反應並且沒有噁心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
3.讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。
4.用溼的涼毛巾放置於患者的頭部和軀幹部以降溫，或將冰袋置於患者的腋下、頸側和腹股溝處。
5.如果30分鐘內患者情況沒有改善，尋求醫學救助。如果患者沒有反應，開放氣道，檢查呼吸並給予適當處置。
6.對於重症高熱患者，降溫速度決定預後。體溫越高，持續時間越長，組織損害越嚴重，預後也越差。體外降溫無效者，用4℃冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當擴充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應。
7.必要時，需行床旁血液淨化治療。
8.加強監測和對症治療。
中暑了該如何急救
1、將患者轉移到清涼處
應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服釦子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。
2、給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的.情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要注意適度，以免造成患者感冒。
注意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
3、等患者清醒後補充水分
若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。
注意：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和噁心等不適症狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
4、若患者已經失去知覺
可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。
5、對於重症中暑病人
即出現出現高燒、昏迷抽搐等症狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應使患者平臥，頭向後仰，以保持呼吸暢通。
6、應該使用擔架搬運重症中暑病人
並在運送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、後腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部，以在搬運過程中達到降溫的效果。
哪些人最容易中暑？
與普通人相比，一些身體素質差或有其他疾病的人更容易中暑，所以他們和家人在炎熱的天氣裡應該更加註意。
由於面板汗腺萎縮和迴圈系統功能下降，老年人身體散熱不暢。
孕婦由於懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果停留在通風不良、溫度高的室內，很容易中暑。
嬰幼兒各系統發育不完善，體溫調節功能差，皮下脂肪較多，不利於散熱。
炎熱的天氣會刺激心血管疾病患者的交感神經，增加心血管的負荷。特別是心臟功能不全，體內熱量不能及時散發和積累，容易中暑。糖尿病患者的身體對內外環境溫度變化反應緩慢。雖然體內熱量已經積累，但患者的自覺症狀出現較晚，容易引起中暑。
患有一些傳染病的患者，因為細菌或病毒感染會使人體產生內源性加熱原，加速人體產生熱量。炎症還能使身體釋放一些物質，使血管痙攣收縮，更不利於散熱，容易中暑。
營養不良的人會因為缺乏營養而降低血壓，反射性地引起血管收縮。它們也容易反覆腹瀉，導致脫水和電解質紊亂和中暑。
服用抗組胺藥、抗膽鹼藥、安眠藥等的人也會產生血管收縮，使體溫調節中樞出現障礙，容易中暑。
發生中暑的原因有哪些？
1、氣候環境
首先，排在第一位的就是氣候環境因素，夏季是中暑高發季節，溫度和溼度都比較高的環境極易引發中暑，而且有的時候雖然溫度不高，但是溼度較高，並且通風情況很差的時候也容易引發中暑，因此夏季的時候儘量保持屋內通風，不要一直開著空調，沒有人的時候要關掉通風，另外夏季正午較熱的時候儘量不要出門，防止中暑。
2、自身原因
第二個原因就是自身身體素質太差，平時運動太少，很少在戶外活動，因此對環境的適應能力就會變差，耐熱能力減弱，身體抵抗力下降，再加上睡眠不好，夏季食慾不振，體力不支，則極容易引發中暑，另外老年人、體弱多病、肥胖的人也比較容易中暑，因此平時下午七八點左右，剛剛吃完飯，外面也比較涼爽的時候要多到戶外運動，提高身體素質，就可以抵禦疾病，減少中暑的發生。
3、其他原因
其實飢餓、缺水、出汗多失鹽、衣服不透氣、衣物太過於緊身、糖尿病、汗腺缺乏、心血管疾病等原因都會導致中暑，總之當體內產熱大於散熱，體內熱量急劇升高，就會導致中暑，因此夏季應該隨時準備飲用水，多喝水，衣服儘量穿寬鬆透氣一些的棉質衣褲，有相關疾病的患者最好在中午少出門，儘量在早晚天氣比較涼爽的時候出門，防止中暑的發生。
2023預防中暑的食療方法
夏季防中暑食療辦法一：準備好10克青蒿、薄荷、荷葉、藿香、香薷，北沙蔘20克，生甘草3克。水煎2次，將藥液兼併，搖勻放涼後分2次服用，每日1劑。
夏季防中暑食療辦法二：準備好10克金銀花、白扁豆(炒)，竹葉6克，蓮子心3克，鮮藕5片。用水煎兩次，放涼後分兩次慢慢服用，每日1劑。
夏季防中暑食療辦法三：準備鮮荷葉50克，霜桑葉30克。用水煎好後，把水倒入碗中放涼後飲服，每日2劑。
夏季防中暑食療辦法四：準備好蒲公英30克(鮮品加倍)，鮮馬齒莧100克，白糖15克。將前兩藥加水煎沸20分鐘，取藥液適量的加入白糖，放涼後飲服，每日2劑。
夏季防中暑食療辦法五：準備好一斤西瓜翠衣(即西瓜皮)，切成條狀，加水煮沸30分鐘，取液放涼子孫茶飲服，可接連飲用。此方還有防止中暑的效果。
預防中暑的食物有哪些？
1、綠豆湯
綠豆、薏仁為普遍退暑食材。綠豆豐富的維他命A、B、C可促進膽汁分泌，幫助肝臟運作。綠豆味甘，性涼。入心、胃經。具有清熱解毒、消暑利水的功效。《本草綱目》介紹，煮食綠豆可消腫下氣，清熱解毒，消暑止渴，調和五臟，安精神，補元氣，潤面板。
2、仙草
主治中暑、高血壓、涼血、解暑。仙草性味澀、甘、寒，具有清暑解渴、涼血解暑及利尿之功效。
3、鮮藕汁
蓮藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易於消化，適宜老少滋補。李時珍在《本草綱目》中稱藕為「靈根」，味甘，性寒，無毒，視為祛淤生津之佳品。生藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰等諸症。藕經過煮熟以後，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的效能;而變為具有健脾開胃、養血補虛、補益五臟的功效，很適合老年人食用。
4、苦瓜汁
清暑解毒。苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經;具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。主治中暑、暑熱煩渴、痱子過多、目赤腫痛、燒燙傷、少尿等病症。
高溫情況下如何防晒？
1、為了將傷害的程度降至最低點，我們需要在出門前半小時抹上一層厚厚的防晒霜;到了外面，別隻顧著享受陽光，提醒自己每2 個小時就再補上一層;要是想游泳，那就得抹得更勤。
2、而如果你要絕對阻隔紫外線，你還需要拿上一把傘，戴上一頂遮陽帽。嚴格來說，這些防晒用品應該是深色的、由防紫外線材料製成的。就像視白如命的大S在太陽底下一定是傘不離手的。
3、搭配一起用晒後修復凝露，鎮定晒後肌膚，溫和舒緩肌膚，提供給肌膚更好的防護性及保溼度，確保每個肌膚細胞水嫩充足，清盈暢快。通常是晚上潔膚後使用。塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，這些部位面板比較稚嫩，需要特別保護。
4、多吃有助防晒的食物，西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防晒。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。
