在過去的時光裡，陽光體育活動的開展給廣大的師生們不僅提供了良好的鍛鍊身體的機會，並且也為同學們創造了新的溝通渠道;我們新建立的體育部會秉承往屆體育部的優秀工作傳統，帶領我係師生開展的有利於我們身心都得能到發展的活動。
我部設想在新的一學年內面向我係師生開展“趣味運動”，屆時會向大家以板報形式登在宣傳欄上。
我部在新的一學年裡的工作計劃有如下幾條：
1) 我部於11月5日起組織並號召xx級新生參加院內的羽毛球比賽、乒乓球比賽，並向我係學生普及冬季防寒、強身健體的常識。此外我部會於11月底以各班為單位舉行拔河比賽。
2) 在12份，面對院內開展的冬季萬米長跑接力活動，我部會積極配合做好組織宣傳調動的工作，併為參賽學員設定後勤人員。從而使此項活動順利完成。
3) 12月份中下旬，我部要面向09級和10級的學生開展“返老還童”的趣味競賽活動;例如“十人九足”、“百足平衡”等遊戲專案，讓大家在遊戲中體驗快樂的同時還能達到強身健體的效果。比賽規則及時間我部會在12中旬以板報形式通知給大家。
4) 1、2月份是我們的寒假時段，但我部為同學們設立“取經之路”的小活動，有願意參加的不限人數報名，此活動為了是讓大家在冬季增強免疫力，拒絕寒冷!具體活動內容詳見宣傳欄。
5) 3、4月份我部會面向師生開展陽光競技體育運動，例如男女投籃比賽，跳繩等比賽。同時在各班挑選出田徑較好的同學，為5月份校運動會做好準備。
6) 5月份我部會帶領同學們參加院內的運動會，在積極配合院方工作的同時，做好運動員們的後勤工作。
計劃書學生 篇2第一部分
工作目標：
1.在系黨、團總支的指導下，協調各個部門，切實貫徹落實院、係指導思想；
2．全面加強對學生會新成員的培訓工作，建立精品大學學生會；
3．立志將化學工程系學生會打造成為內強素質、外樹形象、熱情服務、開拓創新的團隊；
4．進一步注重和強化學生會執行力。
我的優點：
1．有較強的語言表達能力和良好的人際關係。（如在擔任班長、社聯協會副會長期間，多次組織與兄弟班級及其它協會的交流合作，多次擔當班上每月的組織生活的主持。）
2. 具有吃苦耐勞精神和較強的適應能力，清晰的工作思路與平和的工作心態並舉，嚴謹的工作作風。
3．強烈的團隊意識。（如樂於為上級分憂、為同學解難，善於協同“作戰”。）
4．豐富的工作經驗和較強的組織協調能力（如在擔任社聯協會副會長、辦公室代理主任期間曾多次領導組織大型活動，，並取得較好的效果。）
5. 掌握了一定的外聯和文娛工作經驗，有較強的活動策劃能力和一定的公關技巧，對舞臺、燈光、音響有一定的瞭解，對治保工作比較熟悉。（如參與了繫上、社聯的多次大型文娛晚會。）
6. 較強的學習能力，知識結構比較全面。除了高分子本專業的學習之外，我還進行了經濟學的自習，此外課外還廣泛涉獵經濟學、管理學、生豬養殖等知識，並能靈活運用。
我的缺點：
1、幹事情欠缺一定的創意；
2、認定的目標就決不放棄，往往使他人一時難以理解；
3、辦事情總喜歡簡單行事；
4、有時缺乏對問題深追細問的態度，不常分析自己的思想和動機，好讀書而不求甚解。
第二部分
我可以勝任系學生會主席的五個理由：
1、強烈的責任心：做事認真負責，對所做之事負責到底，不半途而廢，本著對繫上，對同學，對自己負責的態度工作，把學生會的工作視為自己的事業。
2、務實的工作態度：做事踏實認真，不輕浮，不誇口，用實際行動證明自己的實力；紮實工作，把手頭上的每一件事都落實到實處，做到事到見效。
3、嚴謹的工作作風：做事嚴謹細緻，不馬虎，不粗心，對所做之事慎重全面地分析，儘量避免可能存在的失誤或錯誤。
4、積極的工作原則：做事積極向上，按時完成工作，並積極幫助其他部門做好工作，工作期間立馬爭先，不落後，不偷懶，再苦再累的工作也不後退。
5、豐富的工作經驗：多年的學生幹部工作中，得到了很多鍛鍊，同時也得到了豐富的工作經驗，為以後的工作做好了充分的準備，工作流程熟練，工作效率高。
我上任系學生會主席後的七項措施:
1、認真總結上屆學生會的各項工作的開展情況，做到客觀合理的綜合評價，從評價中發現以往工作中存在的不足，並在以後的工作中重點解決，對一些效果好、影響力大的活動要繼續開展下去並大膽創新開展一些有意義的活動，在工作上保持以往特色的基礎上有新突破。
2、調動幹部積極性：以平等的身份和各部門相處，待之以真心，動之以真情，
並公平的對待所有同事，調動各系幹部積極性，使他們真正與學生會同呼吸，共命運，主動完成每項工作，提高工作效率。學生會是一個團體，各個部門都是不可或缺的組成部分，因此內部的良好協調將成為我們走向成功的基礎，作為主席團就要有能夠協調學生會內各部門的能力。
3、加強各部門溝通交流：定期系幹部幹事工作交流會議，廣開言路，虛心接受各系關於工作的意見和建議，不足改之，好則借鑑。同時巨集觀調控各部門的工作進度，對其錯誤之處，及時指正，建立一個積極向上的工作環境。
4、加強與兄弟系部之間交流：加強兄弟系部之間工作方面的經驗交流，在對比中找差距，擇其善者而從之；不定期的派人員到其它系部瞭解工作，學習其工作方式和協調方式，為培養幹部的個人工作能力提供機會，同時提升我係整個學生會的工作能力。
5、深化學生會內部改革，精簡學生會成員，明確各部門的工作範圍，將各項工作細緻的分配到部，提高辦事效率，充分發揮各部優勢，讓學生會每個成員得到充分的鍛鍊。以共同的目標來凝聚大家，增強學生會的凝聚力，以有效的管理來激勵大家，以自己的行為來帶動大家。
6、繼續完善學生會內部例會，管理制度，做好各項工作會議的總結和記錄。實行幹部幹事量化考核：為了督促幹部幹事工作和提高幹部幹事工作積極性，實行考核量化，建立量化考核表，確保幹部幹事每人一份，每參加一次活動做下記錄，並由活動負責人簽名方可有效。幹部幹事量化考核表將在學期末收回，並將作為每學年幹部幹事考核評優的直接參考。
7、及時開展對學生會新加入成員和各部門新任部長、幹事的培訓工作，定期開展學生會幹部、幹事培訓會議。定期開展學生會近期工作的總結，吸納好的建議和創意，集大家之智慧，開創我係學生會工作的美好明天。
後記
我深知這麼句話：在我所說到和所想到中間還有兩個字，那就是做到；在我所想到和所得到中間也還有兩個字，那就是要做到。只有做到了才能得到。如果我有幸競選上，我將用自己的實際行動來踐行我所說的和所想的！
最後，衷心的祝願我係團總支學生會的明天更加美好。
謝謝！
計劃書學生 篇31.執行總結
1.1專案背景
作為創業人，本身在大學期間研讀珠寶專業，因而在創業的內容選擇上，毫不猶豫地選擇了自己最為熟知的珠寶行業。當今中國的經濟形勢大好，人民生活富裕，手中的閒錢多起來後，無論是投資還是使用，購買珠寶首飾都將是其中一個非常重要的選擇。如今的珠寶市場已然紅火，但參考發達國家的經驗，任然可以想見將來的相當長的時間內，此種紅火還將延續甚至愈發熱烈。因而在有學識背景的前提下進入市場創立專案，私以為是個優秀的決定。
1.2目標規劃
新人下海，切忌好高騖遠，加之個人並非有大志向和強烈慾望的人，因而只把目標定為建立起一個能夠穩定盈利的小規模企業，具體是否提升規模視未來發展情況而定，但在絕對可行的前提下，會把目標定為最終建成一家股份制上市公司。
1.3市場前景
持謹慎態度考慮，當今的珠寶市場雖然不能夠說完全飽和，但可以視作完全不存在投機的機會，且事實上市場也基本已被佔領和瓜分，這一點由很多工作室都在近些年開出自己的門店可以看出。實體店，網店，微信銷售幾乎鋪天蓋地，可以說市場留下的空間已經十分狹窄，在這種市場現狀下，要想保證生存甚至盈利，就必須進行突破和創新，開闢新的或者至少是隻屬於自己的市場。總而言之，個人對市場的前景並不持有太過樂觀的態度，作為副業經營的微店還好，經營實體店必須做好充分的思想準備。但由於個人有了比較詳盡的構思，因而對這次創業還是有一定的信心的。
2.市場分析
2.1客戶分析
客戶往往都擁有品牌忠誠度，我們作為新的“品牌”，不能單純等待老企業犯錯流失他們的顧客，而應該從空白處構築起屬於自己的客戶群。一方面，搶佔市場上最普遍的普通百姓是基本，這隻要通過正常的經營，多少都會有所積累;另一方面，我把市場最主要的目標定在一種奇特的顧客身上——有錢又希望通過各種渠道和方式展現和突出自己的不同與優越的人群，其中很大一部分可以簡稱：“暴發戶”。
2.2需求分析
珠寶是奢侈品，富貴和美麗的象徵;珠寶是投資產品，是一項保值的'理財方式。當今的中國人生活富裕，手上的錢越來越多，無論是投資意向和奢侈品購買力，都是空前的膨脹，毫無疑問是，這個市場的供需關係依舊是足夠有利於進駐的。
2.3競爭分析
2.3.1競爭優勢
出奇制勝。單純的競爭，一個新興的企業是難以擁有任何優勢的，而價格戰之類的方式從來只是最爛的棋招。簡單地說，自然條件下競爭優勢是不存在的，必須自己創造。
2.3.2競爭對手
老牌企業早已用自己的品牌牢牢佔據了市場，不能期待他們犯錯;網店和微信銷售如今異常紅火，也佔據了相當大的市場份額。這些都是需要去競爭的對手。
3.公司概述
3.1公司
這是一家全新的公司，沒有市場佔有份額，沒有銷售渠道，也沒有貨源。是的，暫時只有連錢都沒有的老闆的一個腦子。(我這裡實在不知道該怎麼寫了···)
3.2總體戰略
以一個個人的小規模工作室形式的營業點為基礎，根據將來實際發展情況確認規模化發展的方向，可能始終保持規模，也可能順勢擴充套件銷售，如建立鬧市區門店等，甚至成立股份公司。
3.3發展戰略
3.3.1初期戰略
在低投資的基礎上，開設一家一人規模的小工作室，以微信，微博等方式進行宣傳推廣，宣傳手段上必須處理得不顯刻意。貨物少而精，根據成本儘量走高階稀有路線，同時通過“篩選顧客”的方式作為“噓頭”，吸引目標設定中的“高質量客戶”，以另類的方式建立品牌。
3.3.2中期戰略
品牌建立後維持經典模式，同時根據市場實際情況開設鬧市區的門店，擴大顧客源，同時增加商品種類，擴大營銷規模。門店基本控制在一到兩個，不設管理層，由個人直接管理，維護鞏固品牌。
3.3.3終極戰略
品牌徹底建成後，企業已經佔有了相當份額的市場，發展也已經相當順利，因而迅速擴大企業規模，利用品牌效應組織股份制企業，維持傳統的私人工作室前提下加入老牌珠寶企業的市場競爭中去，同時私人工作室開始接受為名人的服務。
3.4人力資源組織
最七年級個人就夠了。
3.5財務管理制度
自己一個人的店暫時還不需要這些制度，自己掌控好開源節流就行。
3.6企業文化
企業的文化由於目標客戶群體的特殊性，要求形成“高階而神祕”的文化氛圍，同時突出“稀有”和“購買的難能可貴”，抓住目標客戶群體的心。
3.7服務概述
“一對一邀請式”地讓顧客來到店內，面對面喝茶聊天的過程中讓其挑選喜歡的高檔翡翠和珠寶玉石，在給顧客銷售產品的同時也讓他能夠體驗到一種充滿文雅氛圍的休閒與放鬆，給顧客一種自己是“有腔調的人”的強烈感覺，既滿足顧客的購物慾望，也滿足顧客的虛榮心理。
4.組織管理體系
4.1組織機構
最初是個人工作室，不招募員工;品牌建設順利並開設一到兩家門店後，每家店僱傭兩到三名營業員，門店的貨品管理分配和整體的管理都由老闆自己負責。
4.2管理模式
由於企業意向只是維持小規模地運作，原則上基本始終採用老闆直接全權管理的方式，省去複雜組織形式帶來的管理問題。
5.投資策略
5.1股份募資
初期甚至中期都不會成立股份制，因而不考慮募資問題，基本維持小本經營。
5.2專案融資
按照店面租金、裝修、進貨等綜合因素考慮，初期的融資金額需要100萬元人民幣左右，將使用個人存款、銀行貸款已經募資的方式籌措，對於募資的物件，可以適當以書面或口頭協議的方式，約定盈利後分紅的形式償還，或者簡單的借款歸還。
6.營銷戰略
6.1營銷目標
建立全新的有特色的品牌，吸納特殊的顧客群體，做到小規模的穩定的收益。
6.2營銷模式
最初私人工作室形式強調“面對面”的單獨銷售，保證貨品的獨特、稀有、高品質、高價格。強調利潤的同時不強調數量，但強調客戶的質量。中期門店直營模式，開始銷售中低端的貨品，如彩色寶石飾品，市面上常見的鑽石首飾、中低檔軟玉、翡翠之類;繼續維持工作室的“面對面”銷售高檔稀有產品，開始由門店引導有購買力和強烈慾望的客戶前往工作室購買。如果進入最終的企業化營銷模式，開始嘗試通過名人效應的私人訂製擴大影響力，用常規的珠寶企業營銷模式開始進行全方位營銷。
6.3貨品流動模式
通過有專業知識的個人進貨，個人銷售積累資本，用直銷的方式儘可能減少進貨過程中的銷售過程中產生的價差，一定程度上降低成本，但不降低銷售價格，把“高價”也作為吸引顧客的核心的一部分。在門店銷售的過程中依然採取直接供貨銷售。
7.預算分析
初期小私人工作室租金及裝修費用：20萬元人民幣
*工作室簡單設計圖見附錄
最初第一批次進貨：75萬元人民幣(數量少，保證貨品質量)
宣傳和廣告：極低價格
風險預備資金：5萬元人民幣
8.風險分析
8.1機遇
當今中國的經濟形勢大好，人民生活富裕，手中的閒錢多起來後，無論是投資還是使用，購買珠寶首飾都將是其中一個非常重要的選擇。如今的珠寶市場已然紅火，但參考發達國家的經驗，任然可以想見將來的相當長的時間內，此種紅火還將延續甚至愈發熱烈。
8.2風險及策略
銷售的基礎在於當今富起來的中國人的浮誇心理，因而必須只能是很小規模很隱蔽的初期宣傳方式來製造神祕感，並且通過“人對人”的宣傳才有最佳效果。在成功俘獲第一個顧客的心之後銷售會愈發順利，但風險在於如果始終沒有“第一人”的話，銷售將難以進行，整個專案都將崩潰，可以說這是本專案最為關鍵也是最為致命的一項風險。
計劃書學生 篇4根據教體局確定的三類重點學生結對幫扶工作要求，為進一步增強教育的實效性，結合我校教育實際和學生幫扶需求，為切實做好三類學生教育，促進三類學生健康、快樂和全面進步，使問題學生有效轉化，特制訂本工作計劃。
一、 留守學生幫扶
1、採取自願原則，師生結對並在網上向社會公示留守學生資訊，接受社會愛心有教育經驗的志願者結對關愛留守學生。
2、工作目標：使學生感受到有人關懷，有人教育，有人監護，不孤獨，不因父母外出無人管理逃學、逃課、學不長進，放縱失教。
3、工作措施：
①至少每週跟學生進行一定談心交流，交談學習情況，生活情況，課餘假期活動情況和交友情況。
②每月與家長進行一次通話，彙報學生在校居家學習生活和思想變化情況，學生通過教師電話與家長進行一次交流。
③每學期指導學生寫一封書信，向家長全面彙報學習成長經歷，交流思想。 ④每年至少陪學生過一個節日。
⑤學校建立留守學生活動室，遵從學生需要組織週末假日活動。
二、家庭經濟困難學生幫扶：
1、學校黨員和領導以及教師志願者與家庭經濟困難學生結對幫扶。
2、工作目標：使困難學生感受到來自社會的關心與幫助，自強不息，滿懷戰勝困難的信心，不因家庭經濟困難棄學、失學。
3、工作措施：
①每月跟學生進行一次交流詢問生活情況，學習情況，徵詢幫扶
意見。及時掌握學生生活學習方面的困難和要求。
②每學期至少有一次實質性的衣物、學習用品和資金方面的資助。 ③每學期進行一次家訪。
三、學習困難學生幫扶：以學科學習困難學生為主要幫扶物件，由學科教師與學生結對幫扶。
1、工作目標：使學生感受到來自老師的關心、期待和幫助，立足進步，熱愛學習，充滿學習資訊，學有長進，學習成績不斷提高。
2、工作措施：①每週對學生進行一次有效輔導，作業至少面批一次，教育幫助學生獨立及時完成作業。
② 每次考試前指導學生有效複習，每次考試結束與學生共同
分析試卷。
③ 幫組學生做好節假日學習計劃，並每學期至少進行一次學生
家庭學習訪問。
四、問題學生幫扶。
1、對於不思學習，不求上進，思想消極，不服管理，有不良表現，易發生不良問題的學生實施結對幫扶。
2、工作目標：使學生感受到來自老師的關懷和期待，樹立成長意識，不斷修正缺點，自覺改正錯誤，違紀行為日逐減少，無逃學逃課，結夥打架，欺詐弱小，頂撞師長等嚴重違規犯罪行為發生。
3、工作措施：
①學校每學期召開一次問題學生座談會，統一相關教育者的教育
認識和教育方法。
② 每週跟學生進行一次促膝交談，給學生一個肯定，一個忠告，
一個期望。
③ 每週跟班主任和相應學科任課教師交流一次幫扶學生有關教
育方面的問題。
④每月至少與家長進行一次交流。
⑤每月幫助學生進行一次進步盤點，思想行為總結。
⑥班主任、學校對學生違紀教育與處理時，尊重幫扶教師的教育建議和處理意見。
五、幫扶工作成效考核：
1、結對幫扶工作每學期考核一次，考核結果作為教師教育成效的重要內容，納入年度述職考核。完成幫扶工作目標，取得良好幫扶效果，按照下列辦法量化積分。每幫扶一個留守學生，積2分，每幫扶一個學習困難學生，家庭經濟困難學生積1分，每幫扶一個問題學生積5分。
2、考核內容：①幫扶工作記實手冊和相應工作資料。②幫扶物件問卷調查反饋評價。③幫扶工作目標完成情況。出現下列情形之一者，幫扶視為無成效：a、逃學、逃課，棄學、輟學。B、私自離校、夜不歸宿、離家出走。C、結夥打架、欺詐弱小，嚴重違犯校紀校規或學校紀律安全管理規定。d、學困生學習進步率小於1.1，其它幫扶學生學習進步率小於1.05。（進步率等於=（本學期學業成績÷級學生平均學業成績）／（上學期學業成績÷級學生平均學業成績））
留守學生幫扶工作紀實手冊
（學生資訊）
學生：＿＿＿＿＿＿＿＿ 幫扶教師：＿＿＿＿＿＿
學生基本資訊：
家庭住址：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 家庭成員：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 主要社會關係：關係（稱謂）＿＿＿職業＿＿＿
家庭住址＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 好友夥伴：姓名＿＿＿＿ 基本情況＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 住址＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 委託監護人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 愛好特長＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 自我評價＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
工作記實
教育談話記要：（記實交談時間、地點、主要內容）
與家長電話交流記要：（時間、內容）
學生與家長電話交流記實：（時間、內容）
計劃書學生 篇5,
財務分析報告對償債能力、獲利能力、成長能力、資產管理能力進行了詳細分析。總體上看，本公司的償債能力較好，獲利能力穩步上升，處於成長狀態，財務狀況樂觀，財務能力較好。資金的管理方面本公司將逐步加強管理。第二年估計盈利533.85萬人民幣，以後每年銷售淨利率21.16%左右，第二年總資產回報率為30.55%，投資回收期為2年零10月。
就目前資本市場的現狀而言，收購（專案整體轉讓）方式比較適合本公司。風險資金在第3—5年退出較合適。
1.5組織管理與團隊介紹
公司性質是有限責任公司，初期組織結構採取矩陣形。公司所有權與經營權分離，實行總經理負責制。
分析公司成長規律，分為創業期，成長期，成熟期，根據各時期不同特點，建立相應的組織結構和管理方法。
以人為本，充分尊重人才，打造良好的企業文化，建立相應的激勵制度提高職工積極性。
公司管理團隊結合了在國家藥檢部門、公司運營、研究機構、藥品營銷、會計等方面具有豐富經驗的優秀人員，團隊成員呈現出優勢互補，層次突出的特點。
計劃書學生 篇6在放假時期，國小生怎樣在家裡、在社群進行科學有效的鍛鍊，是我們體育教育工作者應該重視的問題。這裡特向同學們推薦幾種體育鍛煉的內容、方法，供同學們參考使用。
一、跳繩
跳繩練習方法多種多樣，而每一種練習方法都有著獨特的鍛鍊效果，因此，在練習前可根據自己的水平來制訂目標，循序漸進地完成。
練習中，可以分階段進行單搖、雙搖編花等練習，還可以和全家人一起進行雙人、多人、多人花樣練習。在練習中還可以根據不同的內容安排計時跳和計數跳的練習，以此來檢驗自己的練習成績和練習的效果。在練習前最好安排一個合理的設想目標，然後通過自己的拼搏達到目標，享受自我超越的樂趣。
二、跳臺階或跳樓梯
跳臺階和跳樓梯是發展彈跳能力的較好方法。
跳臺階練習的方法有多種，既可採用雙腳跳上跳下的方法，也可採用雙腳交換跳的方法來練習。練習時注意必須用前腳掌發力，同時要注意身體重心的調整，這樣練習既能保證安全，又能使運動姿勢規範美觀。
跳樓梯的練習種類也很多，如單階樓梯的兔跳練習、多階樓梯的縱跳練習，以及高抬腿跑樓梯練習。這些方法對於發展下肢力量很有益處。此類活動必須注意安全，決不能逞強好勝，以免發生磕碰類的傷害事故。
制訂合理的體育鍛煉計劃，安排適宜自己的練習內容和方法是提高鍛鍊效果的重要措施和手段。但是，由於家庭體育的特殊性，所以鍛鍊後的自我評價和反饋調整也是提高鍛鍊效果的重要手段。希望同學們認真地記錄自己活動後的心得筆記，對於練習感受和練習成績要進行客觀積極的自我評價，同時對練習中出現的問題進行調整和改進。如有個別問題自己不能解決的可以打電話、上網、找老師求得幫助和指導。讓我們共同積極地行動起來，用健康的體魄來迎接更加美好的明天。
