情商培養主要是指培養人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。現在的心理學家普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響。有時其作用甚至要超過智力水平。因此。探討如何進行情商培養，具有非常積極和重要的現實意義。
一、情商培養之培養孩子的忍耐力和自制力
心理學家曾做過這樣一個實驗，幼兒園老師給每個孩子一塊糖，並告訴他們：“現在吃，就只給一塊，如果能忍一小時後再吃，可以再獎勵一塊。”以後的跟蹤調查的結果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高於不能忍耐的孩子。這在心理學叫延時效應，或延時滿足。許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以後事業上也少有成功。那麼怎樣培養孩子的忍耐力呢？比如，幼小的孩子急於喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的後背，然後再給他吃，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘；對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下週可以加倍給你，你可以攢起來買你需要的大東西了。”孩子遇到困難，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵他堅持一下，忍受挫折帶來的不愉快，很快就會成功的體驗。
二、情商培養之培養自信心
自信心是靠自己的行動獲得的。所以，孩子想自己拿勺子，玩一下遙控器，拉開關時，家長不要制止他，應引導他：“你看，媽媽怎麼開電視的。”不要老數落孩子：“你怎麼這樣不聽話！這個不能動！”這會傷害孩子的自信心和自尊心，如果真是不讓孩子玩的東西，應該用轉移注意力的方式。
三、情商培養之教育孩子學會生存能力
目前西方國家，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育，從孩子懂事起，就教育他們如何學會生存和自立，跌倒了自己爬起來，自己學會吃飯，整理自己的東西，並知道什麼情況下怎樣保護自己等。
四、情商培養之多接觸社會，經風雨見世面
多接觸社會，經風雨見世面也是情商培養的一種。有的家長很少讓孩子出門，擔心這擔心那。孩子看到生人就哭、就躲，長大後易敏感、退縮。有的孩子自私自利，缺乏團結精神，因而也很少有朋友，長大以後也會因人際關係緊張，而影響才能的發揮。所以，孩子懂事時就要讓他適應新環境，對膽小的孩子鼓勵他多接觸人，或主動站起來回答老師提出的問題，這一過程又叫脫敏。不給孩子機會，他的適應能力是不會自然萌發的。
五、情商培養之培養好奇心和探索精神
開始孩子對外界刺激是被動地接受，逐漸對周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至會把玩具拆得七零八碎，這是一種求知慾的'表現，也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什麼都不讓孩子動，不但使他失去了學習的機會，也會扼殺了他的積極性，將來你想讓他有興趣乾點什麼事，他也懶得動了。正確的方法應該是，家長對孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起陪他玩。
六、情商培養之幫助孩子辨識自己的情緒
情商高手的基本功，就是察覺自己的情緒狀態，能很快了解自己的當下情緒。因此父母在這個情況下，應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態：“所以你不開心了？”，“所以你感到委屈了？”。
幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個天大的好處。
首先，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次捱打，心理難受，以後就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。從情商培養的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。
其次，孩子可以明白，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個“對方”。也就是說，現在真正該做的，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾是自己的情緒反應，那麼隨後該努力的，就是如何除錯情緒，做出合適反應。久而久之這種情商培養的方法就變成了習慣，從而受益終身。
