在現實生活中，很多人都會遇到掉頭髮的問題，偶爾掉頭髮並不值得大驚小怪，但是如果頻繁的掉頭髮，或者突然掉頭髮很厲害，就需要我們引起高度重視了！
脫髮是一種頭髮脫落的.現象，有生理性和病理性兩種型別：
1、生理性脫髮指的是頭髮正常的脫落現象，一般可以忽略不計。
2、病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的日益加快，自然環境的不斷惡化，以及我們不良的飲食習慣，病理性脫髮患者也越來越多。
那麼，突然掉頭髮很厲害我們該怎麼辦呢？
1、儘量不要用塑料梳子梳頭。這是因為，塑料梳子容易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的方法是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷頭，這樣既能去除頭屑，又能增加頭髮光澤，同時還能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、要勤洗髮。洗頭的間隔最好是3天左右。洗髮的同時，，要邊搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮血液迴圈加快。
3、儘量不用鹼性洗髮劑。因為這類洗髮劑的脫脂性和脫水都很強，容易使頭髮乾燥壞死。建議選用對頭皮頭髮無任何刺激性的植物洗髮劑，或者根據自己的髮質選用適當的洗髮劑。
4、務必戒菸。這是因為吸菸會使頭皮毛細管收縮加劇，從而影響頭髮的生長髮育。
5、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安也會導致脫髮，因為壓抑的程度越深，脫髮的速度就越快。尤其對女性來說，生活充實同時又保持適當的運動量，會使頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。另外，經常進行深呼吸，散步等，也可以消除當天的精神疲勞，對保養頭髮大有好處。
總之，遇到突然掉頭髮很嚴重的現象，不必過於恐慌。只要處理得當，就可以得到很好地解決的！
