每個人都想有個健康的身體，但是生活中總是有各種各樣的病痛在困擾著大家。風溼就是常見的疾病之一。大家對風溼的預防方法瞭解多少呢?下面，專家們就會為大家介紹下風溼的預防方法。
1、雖然類風溼的致殘率高，但如能獲得早期診斷及早期合理的治療，仍可完全控制類風溼的發展，大多數類風溼患者還可治癒。風溼專科忠告：患病後千萬不要亂投醫，亂用藥，要在風溼專科醫生指導下用藥，不要隨意停藥。做到勞逸結合，飲食有節，起居有常，並適當加強體育鍛鍊，以加快血液迴圈減少區域性血液和炎性物質淤滯，提高抗病能力及防禦風寒溼邪侵襲能力，這就是風溼的.預防方法。專家提示您：肝硬化治療與其有一定關係，日常生活中要注意。
2、風溼的預防要避免透因： 避免受涼、受凍(尤其凍瘡和凍傷)、受潮、精神緊張、過勞、失眠及性生活過度。避免玩水和用冷水洗衣、游泳等。這也是對風溼的預防措施。
3、加強身體鍛鍊增強抵抗力： 經常進行體育鍛煉如做保健操、練氣功，以及散步、打太極 拳、用溫水擦身或溫水浴等，這也是風溼的預防方法。
