1、精神壓力大導致的月經推遲
工作任務重,精神過度緊張,情緒低落,這些都是導致月經推遲的原因。日常生活中壓力大或多或少都會影響到女性的月經,因此需要調節情緒,保持樂觀的積極態度。
2、情緒異常導致的月經推遲
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。
3、精神因素導致的月經推遲
如果突然出現精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般不需要治療,但有時月經一直推遲,可以服用中藥進行辨證調理。
4、內分泌異常導致的月經推遲
臨床最常見的.是多囊卵巢綜合徵,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應該檢查內分泌看看,一旦發現異常,應該儘快治療;卵巢功能早衰也會導致月經推遲。有一些患者,特別是在35歲左右出現月經推遲,而且常常有顏面潮紅、煩躁不安、心慌失眠等,應該檢查內分泌六項,看看卵泡刺激素、黃體生成素、雌激素是不是有問題,如果屬於卵巢功能的問題,這些檢查結果都會反映出來。
5、服用某些藥物導致的月經推遲
一些藥物具有副作用,常常會導致月經推遲。例如,長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。其特點是,服用這些藥物之前月經週期往往正常,服用之後推遲,如果服用時間很短,常常在停止服用之後恢復正常,假如服用時間過長,往往需要藥物調理。
如何改善月經推遲
飲食:調理月經還需注意膳食,多吃韭菜、蔥、蒜等溫補陽氣的食物。此外,大棗、蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等,這些食物均性涼味甘,可潤肝明目,對月經不調很有幫助。
解壓:白領女性月經不調和精神壓力、情緒都有很大的關係,所以應該適當放鬆自己,注意保持樂觀的情緒,避免多想消極的事情。
運動:平時要多參加一些戶外活動,能夠幫助身體的自我調節,以及增強身體免疫力,同時要保證作息正常,儘量不要熬夜,保證充足的睡眠休息。
按摩:按摩是調理月經的一種方法。仰臥,用右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘;再用右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,按1分鐘,最後用一手手掌按摩小腹部約1分鐘。之後俯臥,用兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
月經推遲吃什麼好
虛寒月經不調者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。
龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於虛證月經不調。
雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。
月經後延、量少、腹冷痛等症者。大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。
雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。
