游泳安全知識，炎熱的夏天又到了許多人這個時候會去游泳池裡面游泳，游泳的時候也有很多需要注意的事情和注意事項的，游泳是有很多的安全事故因素，小編和大家一起來看看游泳安全知識。
一、游泳安全要點
（一）下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。
（二）下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
（三）若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
（四）下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。
（五）不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
（六）跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
（七）在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
二、游泳安全
（一）游泳時注意安全，在近水的'地方玩耍要小心。在沙灘或沙岩上停留時，要觀察周圍的情況，有些沙灘一眼看上去是實的，但是其實下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動作太大，就會出現沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時，要注意漲潮落潮的規律，漲潮時要迅速離開海邊，免得被潮水捲走。
(二)游泳前要做準備活動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體儘快適應水溫，以防抽筋，飢餓、飽食、過度勞累後不能游泳。
(三)游泳時遇到水草，應立即停止划水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草。如果已經被纏住，應仰躺水面，一手划水，一手排開水草游泳安全知識大全游泳安全知識大全。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外遊，離開旋渦後再浮出水面。
(四)游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸遠，應立即仰面浮於水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體划水，儘快上岸。如果當時附近有其他人，應大聲呼救。
(五)洪水季節絕對不能下河游泳。
三、什麼情況下不宜游泳
（一）單身一個人不能外出游泳。沒有同伴，單身一個人去游泳，最容易出問題。學生游泳應該有家長或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。
（二）身體患病、月經期間及喝酒後不宜游泳。對患有心臟病、肺結核、傳染性肝炎、紅眼病、高血壓（病）、化膿性面板病、疥瘡、中耳炎、眩暈症等疾病不宜游泳，有精神病史和癲癇史者也不宜游泳。另外，感冒高熱、月經期間及酒後也不宜游泳。
（三）飽食或者飢餓時，劇烈運動及繁重勞動後不要游泳。
（四）被汙染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來說，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。
（五）惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
游泳安全知識2一、如何預防游泳時下肢抽筋
（一）游泳前一定要做好暖身運動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體儘快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
（二）游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
（三）游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。
（四）游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
（五）腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
二、游泳溺水急救知識
(一)落水者怎樣進行自救
遇到溺水危險時，可用下述簡易方法自救。
首先，身體放鬆，深呼吸一口氣後面向水底四肢放鬆下垂，讓頭部、後頸部露出水面，直到感到需要呼吸時為止。
其次，當想呼吸時，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時一腿向上抬到臍部度，另一腿儘量向上屈，頭部不變，這樣可節省氣力和防止身體下沉。
第三，將頭部仰起呼吸，同時雙手猛力向下推雙腳向下蹬，換氣時向別人呼救。
第四，吸氣後恢復開始姿勢，反覆進行，可保持身體不會下沉，直到獲救。落水後或在游泳碰到腿抽筋時，應立即採取仰遊姿勢，頭部向後仰，口鼻可露出水面，吸氣宜淺，呼氣加深，從而使肺內保留較多餘氣以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳遊向岸邊。
(二)怎樣搶救落水者
救人者下水前儘量脫去外衣，下水後應從落水者背後接近救護，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出後落水者已失去知覺應以最快的速度進行搶救。
第一，搶救時使其頭偏向一側，並立即撬開口，清除口鼻內泥沙、汙物，將舌頭拉出口外，保持呼吸道通暢。
第二，救護者取半跪姿勢將溺水者俯臥，將其腹部橫放在膝蓋上，輕壓其背部；或取站立位;用雙手抱溺水者腹部，使其胃和氣管內的水排出；或將其腹部放在急救者肩上扛著快步奔跑，使其積水倒出(切忌因倒水過久，而忽視人工呼吸和胸外心臟按壓)。
第三，如其呼吸心跳停止，應及時進行胸外心臟按壓與人工呼吸，同時按壓或用針刺激其人中、十宣等穴位。如果搶救無效應及時請醫務人員進行具體的搶救。自動呼吸恢復後，可活動、按摩四肢(向心性按摩)，促進其血液迴圈，也可喂些熱茶、薑糖水、熱酒。
三、游泳要注意什麼
（一）要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船隻較多、受到汙染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。
（二）水下情況不明時，不要跳水。
（三）發現有人溺水，不要貿然下水施救（游泳溺水急救詳見第七點溺水急救知識），應大聲呼喚四周的人前來相助。
四、怎樣預防溺水
（一）不識水性時千萬不要在不知深淺的水域單獨學習游泳。
（二）下水前要做好準備運動以免由於冷水刺激而產生痙攣，疲勞、飢餓時不應下水。
（三）患有冠心病者或其他嚴重疾病者不宜游泳，若執意游泳則不宜單獨行動，以防在游泳中發病而淹溺死亡。
（四）游泳前不宜過度換氣，以免撥出大量二氧化碳氣體，使體內二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中樞以興奮呼吸，因而在水中不知不覺地陷入昏迷狀態。
我游泳，我健康，我快樂！為了自身健康，我們要更好地掌握游泳安全知識，以便享受游泳給我們帶來的快樂。
