微量元素是寶寶健康成長必不可少的營養素，如何才能讓寶寶補充足夠的營養素呢。小編提醒各位父母，寶寶缺鈣要多吃魚，偏食要注意補鋅喔。
微量元素雖然含量甚微，但對維持機體生長、健康十分重要，這類元素的缺乏會引起相應的機體功能障礙，必需補充相應的元素，使之重新達到生理水平，症狀才可改善。鈣、鎂並不是微量元素，但由於鎂的許多生理功能跟微量元素相似，而鈣的代謝障礙在嬰幼兒期的寶寶和孕婦中較常見，所以也是必查專案。
微量元素的缺乏一般還是可以通過合理膳食來預防和改善的.，除非是身體疾病造成，那就要用藥物糾正。
經常給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。平時有挑食偏食習慣的要適量補鋅。多吃鋅含量豐富的牡蠣、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等食物。
預防缺鐵可以多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等以及一些富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果，如西紅柿、蘿蔔、柑桔、桃等。
血液，頭髮，體液等等都可以用於微量元素的檢測，目前用的最多的就是採脂血，標本用量少而檢驗結果相對來說比較準確。為了自己和寶寶的健康，留心觀察，多多注意體內微量元素含量的變化。
補充寶寶營養的方法2冬春季多發病毒性腹瀉
多數春季腹瀉的寶寶首發症狀表現為嘔吐，之後不久出現大便次數增多，大便多為黃色或黃綠色蛋花樣便，無黏液或膿血，無腥臭味。腹瀉重者可出現脫水症狀，如口渴明顯、尿量減少、煩躁不安等。
在冬春季發生的腹瀉多半是由於病毒感染引起的，最常見的病毒就是輪狀病毒。其他原因，年齡大點的小朋友有的是春節吃得太多太雜，再加上天氣忽冷忽熱，影響胃腸消化功能導致腹瀉。年齡小的嬰兒主要是衛生問題，比如奶瓶消毒管理不夠、手的衛生等引起的腹瀉。
如果孩子反反覆覆拉稀，只要控制好不要脫水，避免電解質紊亂，一般問題不大，但超過1周還沒有恢復就要引起重視。值得注意的是，拉肚子本身不致命，但拉肚子引起的脫水、電解質紊亂卻會致命。如果寶寶拉肚子，家長一定要注意給孩子補水，不要等到孩子說口乾才喝水。
腹瀉飲食：減少食量增加餐次
嬰幼兒腹瀉期間的飲食護理特別重要。一些父母認為腹瀉應該禁食，讓“胃腸道排空、休息”。其實，孩子腹瀉，過度禁食反而會影響胃腸正常的分泌功能。科學的做法是減少每次的進食量，增加餵食餐次。選擇易消化食物，如米湯、麵條，減輕胃腸道負擔，避免喂含粗纖維的蔬菜、水果、高糖食物。
腹瀉脫水：及時補液糾正脫水
對於腹瀉嬰兒，首先應充分評估有無脫水及脫水程度，及時補液糾正脫水：重度脫水患兒應予以靜脈補液，一旦患兒可以口服，及給予口服補液鹽繼續糾正脫水;輕、中度脫水患兒予以口服補液鹽(即ORS，一般藥店均有售)補液，在累積損失量補足後儘早給予繼續餵養。對於無脫水的嬰兒，也應多飲水或增加母乳餵養次數或ORS口服來預防脫水。
預防寶寶腹瀉，一定要注意手的衛生。大點的寶寶要教他飯前便後洗手。母乳餵養的嬰兒，在餵奶前，媽媽應用溫水將乳房擦洗乾淨;人工餵養的孩子，注意奶具食具的消毒。同時吃飯要按時按量，作息時間要規律，吃好睡好寶寶免疫力增強了，自然能夠抵抗住細菌、病毒的侵襲。
寶寶拉肚子後營養餐單
一、山楂麥芽飲
材料：山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。 做法：
1、先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火。
2、加幾滴酒攪拌，再置火爐上炒至幹。
3、加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣後加入紅糖再熬至沸，冷卻到溫熱狀態即可飲用。
二、菠菜蜜梨粥
材料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。 做法：
1、泡好的大米里加水煮成粥。
2、把菠菜汆燙一下，磨碎;梨子去皮、去籽，磨成泥。
3、粥裡放入菠菜、梨，煮好後即可食用。
三、營養糯米飯
材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡蘿蔔各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高湯1/4杯。 做法：
1、豌豆煮好後去皮，磨成粉;栗子去皮，切成1釐米小丁。
2、香菇取用傘部，剁碎;胡蘿蔔去皮，汆燙一下切成絲。
3、在大米和糯米里加水，放進豌豆和栗子煮成飯。
4、香菇、胡蘿蔔煸炒後，再將做好的飯一起倒入高湯中，煮軟即可食用。
