當前位置:才華齋>職業>營養師>

粽子的做法和包法

營養師 閱讀(3.17W)

又是一年端午節,家家戶戶少不了吃粽子。下面就給大家介紹一下粽子的做法和包法,一起來學習學習吧!

粽子的做法和包法

  包粽子的準備

1、5斤香糯米,用(不能過涼或過熱,水溫以手感有些熱但可以接受)溫水浸泡糯米2、3個小時(期間撓1至2次,以便米更好浸透),用個小簸箕或過濾籃濾幹水分。

2、2斤去皮綠豆,以同樣的溫水同樣的時間浸泡,濾幹水分。

3、2斤半肥瘦豬肉(單是瘦肉煮出的粽子口感不爽滑也不夠香),把肉切成寬2cm、厚1cm、長10-15cm條狀,接下來放入少許精鹽、味精(雞精)、料酒、薑片、生抽1小匙、(麻油)香油1小匙等調料並用筷拌勻待用。

  方法

1、把粽子葉放水裡煮,水開10分鐘後即可取出冷水洗淨剪兩端多餘後濾幹。

2、把棉線剪若干條,每條長約20cm。腿上(膝蓋處)放一條毛巾以備弄溼衣物。

3、左手將粽葉繞成三角形,右手抓入糯米。

4、插入新粽葉包紮直至看不見糯米露出。

5、用手敲打粽子使其緊實。

6、把棉線固定後綁緊粽子。

7、製成後的`粽子。

  1、簡易肉粽包法介紹

糯米泡2小時備用。

香菇,蝦米,紅蔥頭.肉絲放入內鍋炒香在和糯米一起拌炒一下,在加入少許醬油,麻油及胡椒粉,糖,蠔油調味,直到米半熟。

粽葉洗淨,將2中的料包入,可依個人喜好在包入炒香五花肉,及蛋黃,蓮子。

電飯鍋外鍋水約放3杯,內鍋水淹過粽子放入蒸熟即可。

  2、綠豆鴨蛋粽包法介紹

糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。

將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。

取泡過的粽殼葉折成鬥狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。

  3、鹹香雞肉粽包法介紹

糯米600克、雞肉800克、薯仔400克、蝦米80克、蒜蓉1湯匙、生抽半湯匙、蔥、鹽、雞精、生粉若干、粽葉適量、粽繩適量。

將雞肉、薯仔和大蔥頭剁碎,加入鹽、蒜、雞精、生粉等調料拌勻。

洗淨糯米,浸水半小時。燒熱鍋,用蔥薑蒜爆香,加入糯米和生抽,炒均。

用粽葉2張,摺疊成漏狀,放入炒香的糯米1湯匙,加入做法1中扮勻的餡料,再加入1湯匙的糯米在上面。

將粽繩把粽子紮好,放入高壓煲中煮30分鐘,即可趁熱食。如果是普通煲須煮2小時左右。