導語：據現代營養學分析證明，豬心是一種營養十分豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養，增強心肌收縮 力有很大的作用。
要說豬身上有好多寶貝，對於人類來說，真的是各處都有很高的營養價值。下面想跟大家說說豬心的功效。應該不少人都吃過豬心，但是卻對豬心的做法不是很瞭解，因為自己不怎麼做來吃。其實豬心的營養價值很高，要適當多吃喲!
現代醫學研究表明，吃豬心的好處非常多，特別是對心臟頗有好處。豬心含有豐富的蛋白質，能增強人體的'體力，含有的多種礦物質成分，如鐵等，能治療缺鐵性貧血。
豬心的營養價值及功效
要說吃豬心的好處，就不得不先看看豬心中所含的營養成分。豬心含有蛋白質、脂肪，鈣、磷、鐵等礦物質以及維生素B1、維生素B2和維生素C，同時豬心中含有植物中很少含有的煙酸。煙酸也被稱為維生素P，它是人體必備的維生素之一，有助於促進體內脂肪分解代謝，擴張血管，增強呼吸功能。如果人體缺乏煙酸，就會發生皮炎、舌炎、失眠等症狀。
因此豬心不僅能夠加強心肌營養，有助於功能性或神經性心臟病的痊癒，還能預防皮炎、失眠等症狀。豬心雖有益於心臟和面板，但動物臟器卻不宜經常食用。現代家禽、家畜的餵養過程中添加了許多激素，這些激素中的有害物質會沉澱在動物的內臟中，因此為了健康，最好一個星期吃一兩次即可，不要過多食用。
豬心營養價值雖然很高，但並不是任何人都適合食用的。豬心畢竟屬於動物內臟，含有的膽固醇偏高，因此患有高血壓、高血脂的人不適合食用。此外血液黏稠的人也不適合食用豬心，豬心中的脂肪屬於飽和脂肪，會增強體內有害膽固醇和脂肪的形成，令血液更加黏稠，容易導致動脈硬化症。
豬心的食療方
1、補氣血，養心安神，治療病體虛弱、心血不足等症
靈芝15克，豬心500克。將靈芝去雜洗淨，煎煮取汁;將豬心破開洗淨血水，與靈芝藥汁、蔥、姜、花椒同置鍋內，煮至6成熟撈起;將豬心放滷汁鍋內，用小火煮熟撈起，揩淨浮沫。取滷汁，加入調料，加熱收成濃汁，均勻的塗在豬心裡外即可。
2、寧心安神，養血，治療心煩失眠，煩熱口渴等症
豬心1個，紅棗15克，茯苓15克，遠志5克。將豬心剖開洗淨;藥材用細紗布袋裝好，繩子紮緊;同入砂鍋，加水適量，燉燙，至豬心熟透後，調味即可。
3、補益肝腎，養心安神
豬心200克，枸杞200克，花生油10克，生粉3克。將豬心洗淨，用溫水浸泡10分鐘;把豬心切開，清除腔內殘餘，飛水，洗淨，把材料放進豬心，放入瓦煲內，加適量的水，蓋上蓋，煮2小時即可。
豬心的食用方法
醬豬心
食材
豬心1-2個，香蔥、生薑、可豉、醬油、麵醬、黃酒各適量。
做法
1、將豬心洗淨放鍋內，加入香蔥、生薑、豆豉、醬油、麵醬、黃酒各適量，加適量水，用小火燉熟後撈起切片。
2、拌入鍋內醬汁食用即可。
結語：上述就是小編介紹的豬心的營養價值和功效以及一些食療方，相信大家看完之後對豬心也有了一定的瞭解。可能很多人不知道如何吃豬心，上文中也介紹了一種吃法，就是醬豬心，做法十分簡單，建議大家嘗試做著來吃!
