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白领职业病的预防
2016-01-05
那些穿着西服、打着领带,夹着笔记本电脑,出入高大气派的写字楼的白领一族常引来人们羡慕的目光,殊不知一种新型的都市疾病正在侵蚀着这些“精英”们的身体。这种新型的都市疾病在国外被称为“白领职业病”或“办公室综合...
职场白领的职场减压技巧盘点分享
2015-11-01
职场的压力是无形的,如果你有上进心就会压力增大,如果你做事散漫,压力就没有那么大。下面是小编整理的职场白领的职场减压技巧盘点分享,大家一起来看看吧。职场白领的职场减压技巧排解方法1、原地打坐原地打坐,这是一个不...
白领午餐的3难题4禁忌介绍
2020-12-09
难题1搭帮结伙下馆子健康问题:营养结构不合理午休时间一个人吃午餐太孤独了点儿,不少白领成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。记者走访了建外SOHO这几栋写字楼,发现社区里的餐馆着实不少,火锅店、日本料理、美...
白领妈如何提高亲子沟通质量
2015-10-27
沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程,以求思想达成一致和感情的通畅。下面是小编为你带来的白领妈如何提高亲子沟通质量,欢迎阅读。一、请放松下来。将与孩子的交流看作是生活的乐趣,而不是一种...
白领压力大的应对方法
2015-10-25
现代上班族工作压力大,容易产生腰酸背疼,失眠,焦虑等一系列生理或心理上的疾病。但是如果正确掌握缓解压力的办法,每天工作同样会充满着精神活力。下面小编教大家20个缓解压力的小妙招,让你轻松自在精神好,大家不防可以试试...
办公室白领正确瑜伽训练要领
2014-10-27
练习办公室瑜伽的主要目的是缓解我们僵硬的身体,释放压力,让我们上班的时候能够不那么累。那么,下面是由小编为大家带来的办公室白领正确瑜伽训练要领,欢迎大家参考学习。STEP1:帮助放松颈肩肌肉盘腿放松坐于地面,注意腰背...
白领职场升职加薪的常用技巧盘点
2019-09-01
职场上要想升职加薪我们需要讲求一些技巧方法。那么大家知道白领职场升职加薪的常用技巧是什么吗?来看看小编整理的白领职场升职加薪的常用技巧盘点介绍吧。白领职场升职加薪的常用技巧第1招:按部就班地行动事业成功的...
白领喝咖啡不讲究时间副作用多
2019-10-20
对于许多白领来说,每天清晨一杯咖啡不仅可以提神也逐渐成为一种习惯了。不喝的话感觉就缺少了点什么。专家认为饮用咖啡,如果不讲究时间反而会给身体造成伤害。咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意...
白领女性的职场相处法则有什么
2015-10-26
女人与女人间的交往有其特殊的一面,也有其与男人之间的交往共性的一面,但差异性更多一些,所以,难度更大。那么白领女性的职场相处法则有什么呢?下面一起跟小编了解下吧。白领女性的职场相处法则1.不要藐视对方,要适度赞美...
白领男士胸肌简易锻炼方法
2016-08-21
仰卧推举是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同,又分为平卧推举、上斜推举和下斜推举。卧推所用的器械主要是杠铃和哑铃。做杠铃卧推是最好配一个承接横杠的卧推架。那么,下面是小编为大家整理的白领男...
职场男性易患哪些白领综合症
2014-09-12
所谓的白领综合症通常是指长期坐在办公室里的工作人员容易罹患多种职业病,那么你是否知道职场男性最易患的白领综合征主要有哪几种呢?以下是小编整理而成的是职场男性易患的白领综合症,希望大家有所收获!职场男性易患的...
白领必知的护理肌肤方法
2015-12-15
白领整天都对着电脑,接受电脑的辐射。那么日常皮肤的护理就显得特别重要了,以下是小编为大家整理的关于白领必知的护理肌肤方法,希望大家喜欢!1、OL必备隔离霜在面对电脑之前,要提醒大家一个小细节,就是一定要涂抹隔离霜哦,...
白领办公室健身操基本动作要领
2016-08-20
对于白领来说是比较容易的.职业病的岗位,那么怎么有效避免职业病呢?下面是由小编为大家分享白领办公室健身操基本动作要领,欢迎大家参考借鉴。办公室健身动作:动作一:滑雪者(skyker)左右跳跃,臀部旋转后脚点地。两手随着身...
白领跳槽的原因与方法技巧
2015-10-27
现在有很多的白领都会想要跳槽,但是不知道怎么跳槽才好。下面为您精心推荐了白领跳槽的原因与方法,希望对您有所帮助。白领跳槽的原因1、为薪水而跳槽:当你想换工作时,要对前后两份工作所能提供的总体价值而非价格来进行...
关于白领职业生涯八步走
2015-10-31
1.确定志向志向是事业成功的基本前提,没有志向,事业的成功也就无从谈起。俗话说:“志不立,天下无可成之事。”立志是人生的起跑点,反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观,影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以,在制定...
白领午睡的好处及注意事项
2015-12-04
导语:随着生活节奏的越来越快,很多现代人特别是白领就没有了睡午觉的习惯。其实睡午觉对于身体是非常有好处的,不急能够缓解压力,增加工作的效率,身体也能够越来越健康。睡午觉有什么好处1、有效的缓解压力现代人特别是白...
白领健康午睡有哪些注意事项介绍
2020-05-23
白领健康午睡的时候有很多好处,特别是对于很多白领来说,上班确实是一个非常劳累的工作,午休能够很好的消除疲劳,甚至也能够提高人体的免疫能力但是在健康午睡的时候也有一些注意事项,关于如何正确的午睡健康的午睡呢?健康午...
在职场道路中白领女性的五大禁忌
2015-12-06
现今职场上的女性越来越多,而女人可以说是天生的情感动物,因此在职场上情绪会非常严重的阻碍女性们的发展,很多时候不开心的工作是因为我们对于环境的适应能力太差。在全世界工作的低潮期,女性们该如何在职场上更加小心翼...
白领应该每天学点管理心理学
2016-04-02
导语:随着人才和市场的竞争日益激烈,企业员工面对逐渐增加的工作压力,容易出现挫折感、丧失信心等不良心理状态。在这个时候我们应该怎么办?行业大佬们快来学习一下吧。员工心理困扰会导致缺勤率和离职率增加,士气、效率...
职场白领礼仪有什么禁忌
2015-10-20
现代社交礼仪已经成为生活中的必备品,礼仪在职场中更为重要,作为职场白领要知道各种礼仪禁忌的哟。今天小编分享的是职场白领礼仪禁忌,希望能帮到大家。职场白领礼仪禁忌1.直呼老板名字直呼老板中文或英文名字的人,有时是...
白领自带午餐注意事项有哪些
2020-01-12
导语:不少白领为了吃得营养健康,会选择自带午餐,但是自带饭盒也有很多注意事项,下面为您介绍白领自带午餐注意事项,看看吧。白领自带午餐到办公室吃,是有很多注意事项的,切不可大意,需要引起重视。1、午餐不该装的食物鱼、海...
公司白领提高职场情商的心理技巧
2015-11-13
职场情商是职场需要知道掌握的东西,那么大家知道公司白领提高职场情商的心理技巧都有哪些吗?来看看小编整理的关于提高职场情商的心理技巧的相关介绍资料吧。提高职场情商的心理技巧01.喜欢钻研他人行事的动机情商高的...
白领如何缓解紧张焦虑情绪
2015-01-02
白领因为工作压力大,紧张焦虑的心理常常会找上门,那么有什么方法可以帮助她们缓解这种情绪呢?今天小编分享的是白领缓解紧张焦虑情绪的方法,希望能帮到大家。白领缓解紧张焦虑情绪的方法1.多交朋友。职场白领多交朋友,扩...
白领爱喝咖啡-当心咖啡伤了你的身
2016-04-21
最新研究证实,咖啡有益健康,可以预防癌症,延缓衰老,但是多喝也会对健康造成危害,因此把握好度很重要。喝咖啡的好处1.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。2....
白领女性孕前的注意事项
2020-08-15
多在写字楼中工作,环境优雅,舒适,远离风吹日晒,但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。1、电脑:电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射,...
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