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相關食譜的知識
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冬季芹菜減肥的食譜
2021-01-07
先將芹菜葉子都摘下來,洗乾淨後晾乾水,加入胡蘿蔔、青瓜絲、海帶絲一起放入開水中煮一下就撈上來,最後淋上沙拉醬就可以了。將芹菜摘洗乾淨後,切成一寸作用備用,在用豆腐乾浸水後切成絲狀,將嫩筍燙熟後備用,粉絲泡發後備用,最...
適合9個月嬰兒寶寶的營養輔食食譜
2019-09-16
五、香菇鮮蝦小包子材料:煮熟的雞蛋,香菇,蝦,豬肉餡,自發粉各適量做法:1.將雞蛋、香菇、蝦剁碎後拌入豬肉餡,加少量調味料製成餡。2.事先和好自發麪粉,醒30~60分鐘,做成包子皮。3.包好包子,上屜大火蒸15分鐘即可。營養:香菇是一種可...
學生會考的飲食食譜
2023-02-27
在平凡的學習、工作、生活中,大家都經常接觸到美食吧,中國是一個餐飲文化大國,長期以來在某一地區由於地理環境、氣候物產、文化傳統以及民族習俗等因素的影響,你知道民間美食都有哪些嗎?下面是小編收集整理的學生會考的飲...
健身食譜一日三餐增肌食譜
2019-12-21
越來越多的人會利用空餘的時間去運動,有人是為了健身,有人是為了減肥,但無論目的是什麼,運動的過程當中,對於健身食物的搭配也是十分有必要和講究的。那麼我們如何吃才比較好呢?下面是小編整理的相關內容,歡迎閲讀參考!健身...
絕對有效的冬季減肥食譜推薦
2021-09-13
本文導讀:減肥這件事兒説難也不難,關鍵就是要管住嘴、邁開腿,邁開腿比較容易主要是管住嘴,下面小編給大家分享一些飲食減肥的方法,一起來看下。平衡膳食的核心內容可概括為:全面、均衡、適度。其中“全面”,指的是食物應多樣...
坐月子食譜的注意事項
2020-08-28
概述剛生完孩子的媽媽為坐月子期,什麼能吃。什麼該吃。什麼不能吃。為大家講解一下。做月子可以吃什麼1第一:坐月子吃什麼第一階段:第一週是產後新媽媽排惡露的黃金時期,同時產前的水腫以及身體多餘的水分,也會在此時排出...
改善寶寶夏季食慾的妙招以及開胃食譜
2021-09-13
夏季寶寶為何會食慾不振?寶寶夏季食慾不好,多與生理原因以及不良飲食習慣有關。1、生理原因:(1)為了調節體温,體內部分血液會流向皮膚以加強散熱,這使得供應給內臟器官的血流量減少,以致影響了胃腸道的蠕動和消化液的分泌,...
健身男生的增肌食譜
2020-11-26
噹噹噹,福利來了,今天小編要為男生們普及一下適合男生的增肌健身食譜的製作方法,男生們總是粗枝大葉的,他們以為只要每天堅持鍛鍊了,肌肉什麼的是遲早的事,可事實上,適當的健身食譜和鍛鍊本身一樣重要,只有將飲食和鍛鍊同步,才...
五道家常養生食譜推薦
2021-01-08
五道家常養生食譜【羊肉燉蘿蔔】白蘿蔔500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。先將白蘿蔔和羊肉洗乾淨後切塊備用,在鍋內放入適量清水,放入羊肉,用大火煮5、6分鐘撈出羊肉瀝乾水,等重新換水燒開後再次放入羊肉、姜、料酒、鹽...
健康飲食食譜13篇
2023-01-10
健康飲食食譜1最近天氣變化反覆,人們易患感冒。而上班族更因為工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動,身體長期“透支”之下,很容易營養失衡。因此,在這個初春季節,尤其應注意做好日常膳食調理。平衡的膳食、合理的營養是保障健...
男性抗輻射的養生食譜
2020-12-01
如今家裏有兩三台電腦已經不適什麼新鮮的事情了,電腦已經成為生活的必需品。上班族工作需要它,宅男宅男玩遊戲追劇也需要它。但是你知道嗎?電腦有着嚴重的輻射傷害。尤其是對於男性上班族來説更是危害更大。男性白領常常...
秋季煲湯食譜大全
2021-10-08
我們知道煲湯是一種既可以保持食材的味道,又能保留食材的營養的一種烹飪方法。在秋季煲湯是一種很好的養生方法。不過秋季湯品養生也要注意食材的選擇和材料的搭配。那麼哪些秋季煲湯食譜呢?一:木瓜養樂多原料:木瓜、養樂...
美味食譜全面養護
2021-01-07
秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。早卧以順應陰精的收藏,以養“收”氣;早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。按照《素問。至真要大論》所説:“謹察陰陽之所在而調之,以平為期。”祖國醫學認為,人...
霜降養生食譜推薦
2021-08-10
霜降養生食譜推薦1霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡節氣。古籍《二十四節氣解》中説:“氣肅而霜降,陰始凝也。”這時候,晚上地面的散熱很多,温度驟然下降到0度以下,空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細...
小雪養生的五道食譜
2021-01-08
本文導讀:小雪節氣是24節氣中冬季裏的第二個節氣,那麼小雪節氣要如何養生呢?小雪節氣養生吃什麼好呢?下面就來了解一下24節氣小雪養生的五道食譜推薦。“小雪”是反映天氣現象的節令。古籍《羣芳譜》中説:“小雪氣寒而將雪...
營養保健粥食譜推薦2017
2020-02-09
人的骨骼大約可用200年,但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年,所以國人的平均壽命為75歲。要健康長壽,首要任務是讓動脈血管能多用幾年。那麼,有沒有什麼簡單的方法能夠幫助我們遠離動脈硬化呢?當然有,下面這些粥...
穀雨的養生食譜
2021-12-13
1、海帶銀耳羹:海帶50克,銀耳20克,冰糖適量。將海帶洗淨切碎,銀耳泡發後與海帶一起加水用文火煨成稠羹,加冰糖適量。1日內服完,可常服。能疏肝、補脾腎。2、玉米鬚大棗黑豆粥:玉米鬚60克,大棗30克,黑豆30克,胡蘿蔔90克。水煮玉...
冬季禦寒的飲食食譜
2021-09-13
本文導讀:最近隨着冷空氣的降臨,天天變得非常的寒冷。那麼在這個寒冷的冬天,我們要如何禦寒呢?禦寒吃什麼食物好呢?冬季禦寒食譜1、三丁豆腐羹(湯)原料:取豆腐250克,豬肉丁150克,番茄250克,青豆50克,精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮...
產婦下奶催乳食譜有哪些
2020-02-10
母乳是餵養剛出生寶寶的最佳食物,但是新媽媽母乳不足,導致不能提供寶寶充足的營養。那麼下面由小編為大家分享產婦下奶催乳食譜有哪些,歡迎大家閲讀瀏覽。產婦下奶吃什麼雞好家裏的老人們通常會有用老母雞燉湯的説法,認為...
兒童夏季推薦食譜
2020-12-01
兒童夏季養生粥之補鈣篇(1)青菜蝦仁粥食材:大米少許,蝦仁少許,油菜一棵,少許鹽巴製作過程:1.先將大米清洗乾淨,之後將其放入鍋中熬煮。為了提高煮粥速度,我們先用大火熬粥,等鍋中的水開了之後,就可以小火熬粥。2.將蝦仁清洗乾淨,...
適合產婦的兩款養生食譜
2021-01-07
本文導讀:產婦由於剛生完小寶寶,身體虛弱、抵抗力差,需要及時補充營養,今天就為大家介紹兩款產婦養生食譜。產婦由於剛生完小寶寶,身體虛弱、抵抗力差,需要及時補充營養,今天就為大家介紹兩款產婦養生食譜。一、豌豆豬肚湯食...
2024大學聯考生補腦食譜(含做法)
2023-12-31
大學聯考三餐尤為關鍵,大學聯考期間能量消耗大,那麼大學聯考吃什麼菜?飲食得以高糖、高蛋白及低脂原則為主。下面是小編整理了一些利於大學聯考生補腦的食譜,歡迎參考!一:香菇油菜香菇油菜的材料:香菇、油菜、鹽、姜、生抽、老抽、水澱粉、油...
改善嘴脣乾裂脱皮的食譜
2021-01-07
1.冰糖燉銀耳做法:銀耳放在温水中浸泡約1小時後剪去硬的.部分備用。冰糖讓入水中煮至溶解。加入銀耳在蒸鍋裏蒸約1小時即可。功效:能滋陰潤肺、生津止咳,民間常用來治療秋冬燥咳、乾咳無痰、咽乾口燥、肺結核咳嗽痰中帶...
早餐吃什麼營養又減肥早餐食譜有哪些呢
2021-10-08
雖然説減肥不應該節食,但是控制飲食還是很有作用的,因此如何吃營養減肥餐就成了人們關注的問題,就拿早餐來説吧,你知道營養減肥早餐是怎樣的嗎?知道減肥早餐食譜有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下減肥早餐吃什麼好,大家...
秋季補水養顏的食譜
2020-11-26
不知不覺間,夏天就快過去了,秋天悄悄地來了,北方有些地方已經很涼快了吧。不過在享受秋高氣爽的同時,也不要忘了給你的肌膚補充水份和營養哦。補水養顏食物一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加...
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