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相關食譜的知識
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5款滋補美容養顏湯食譜
2020-12-01
好氣色是需要從內到外來調理的!在這裏教大家做幾款簡單的美容養顏湯,讓你輕鬆喝出健康和美麗。人蔘美容湯材料:人蔘,白朮,黃芪,陳皮,遠志,桂心,當歸,茯苓,白芍,生薑,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。做法:將以上準備好的適量食材加上...
護膚美顏食譜吃出好膚色
2022-01-04
基礎保養也能醇潤豐厚補血美顏粥:調經補血,活血行氣川芎3g、當歸6g、紅花2g、黃芪4g、粳米100g、雞湯適量。將米淘淨,用水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片後裝入小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥。濃稠時加葱花、精鹽、...
紅棗的六大功效和食譜
2021-10-08
看到紅棗,很多人想這不可能會治百病吧,現在的醫學這麼發達,很多疾病都治療不好,難道區區幾個棗就能治療好嗎?對此專家説,你可別小看了這紅棗,在中醫中紅棗可是一種藥引哦,那麼棗能治什麼樣的病呢?一起來看看吧!紅棗六大功效不可...
高效瘦臉食譜吃出瓜子臉
2024-01-11
高效瘦臉食譜吃出瓜子臉在大家的日常生活中,大家一定都聽到過很多美食吧,中餐講究色、形、香、意、味。中國人一直把中國菜視為自己的文化驕傲,這是真的。中餐不僅深入中國人的骨髓,也影響着世界各地的文化。你還記得哪些...
重陽節老人養生食譜
2023-12-27
重陽節,早在戰國時期就已經形成,到了唐代被正式定為民間的節日,此後歷朝歷代沿襲至今。重陽節養生吃什麼?下面來看看小編推薦的重陽節老人養生食譜吧。一、重陽糕重陽節時吃重陽糕,糕諧音“高”,是生長、步步高的象徵,老人...
2023處暑節氣的含義和食譜
2023-09-10
在平凡的學習、工作、生活中,對美食都感興趣吧,菜譜是指家庭利用現有的調味品也可以炒製出的菜餚。廣為流傳的美食都有哪些呢?以下是小編為大家收集的2023處暑節氣的含義和食譜,僅供參考,希望能夠幫助到大家。處暑節氣的解...
秋分養生注意事項和食譜
2020-02-11
一、秋分養生要注意什麼1、護體:防秋燥引起的感冒、咳嗽在風多幹燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱為“秋燥”。如果不注意養生,當温度和濕度發生較大變化時,人體的抵抗力就會下降,“最常見的就是感冒、咳嗽病人增多...
母親節給更年期媽媽的養生食譜
2021-12-13
給更年期媽媽的養生食譜一:腎虛口乾:多吃銀耳桑葚中醫認為,桑葚味甘酸,性寒,具有補肝益腎、養血生津的作用,另外,桑葚可以開胃潤腸,能安神、生津止渴,經常食用可以促進胃液分泌,刺激腸蠕動,同時可以幫助提高睡眠質量。主題:桑葚...
2歲半寶寶食譜及飲食注意事項
2019-12-22
一、2歲半寶寶食譜雞蛋粥材料:雞蛋1個,胡蘿蔔1個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干做法:1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。蔬菜...
瘦臉食譜成就小V臉
2021-11-26
1、紅豆芋頭湯我們都知道紅豆是養顏美容的佳品。此外它還具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效,對各種類型水腫症狀都有極佳幫助。而具有蔬菜和糧食雙重功能的芋頭營養豐富,能夠產生飽脹感,有利於減肥人士代餐。美眉...
減肥早餐食譜(集錦15篇)
2022-05-26
減肥早餐食譜1希臘酸奶希臘酸奶的熱量是非常低的,不含有任何的脂肪成分,但是營養價值卻是很豐盛的,希臘酸奶中添加了杏仁堅果等富含高纖維的果肉,而高纖維食物可以有效的促進腸胃消化,這樣也可以幫助便祕人羣養成定期排便...
適合產婦的養生食譜
2020-12-01
一、豌豆豬肚湯食材:豌豆300克,豬肚1個,葱一些調味料:高湯、胡椒粉、鹽、雞粉做法:1、豬肚清洗乾淨,豌豆去皮,清洗乾淨備用;2、把洗好的豬肚放入蒸鍋中,蒸熟後取出,切成長條形;3、鍋倒油,油燒熱後倒入高湯,高湯煮沸後加入豬肚條、...
六道養生食譜最養人
2021-09-13
常言道:"秋季進補,冬令打虎"、"一夏無病三分虛"。意思就是説,進入夏季要注重養生、食補,因為夏季過多的勞累、損耗容易引發疾病,所以,在秋季要好好補補。那麼,秋季吃什麼好呢?下面給大家介紹幾款秋季養生食譜,大家不妨可瞭解...
入伏食譜大全
2022-08-07
入伏,意味着一年中最炎熱的時間到來了,“伏”字在民間有2種説法,一種是表示這個季節“陽氣”極盛,壓迫“陰氣”藏伏在地下出不來,還有一種説法是天太熱了,人都要“伏”在家中減少勞作,不要出門。以下是小編精心整理的入伏食...
冬季減肥瘦身食譜有哪些
2021-01-07
到了冬季我們的體重都會直線上升,冬天如果不減肥,怎麼能夠面對那麼美好的夏天呢,網絡上在不斷的流行一句話,要麼瘦,要麼死,真的是,作為一個女人,怎麼能容忍肥胖呢,特別是到了冬季,很多人的食量就會大增,而且不運動,就會容易長肉,今...
能讓孩子快速長高的食譜
2019-11-28
導語:蛋殼含有極高的鈣,大家可以把蛋殼磨成粉末然後把粉撒到食物中或放進白開水中食用或飲用,這樣方便人體對鈣的吸收。孩子的身高主要取決於父母的遺傳,但科學的方法撫育孩子,也可以為孩子的身高加分不少。首先一步就是要...
超有營養的肥牛金針菇食譜
2020-11-26
肥牛金針菇的營養價值金針菇的營養價值金針菇的營養價值豐富,入選世界衞生組織最佳食品榜的最佳蔬菜,金針菇含有蛋白質(在所含的18種氨基酸中,8種是人體必需的氨基酸)。還含有不飽和脂肪酸、粗纖維、維生素B2、無機元...
五款夏季養生食譜調氣息
2022-10-01
炎熱夏季空氣潮濕,人也容易心火旺盛,中醫認為夏季的養生應該遵循三大原則:清熱消暑、健脾祛濕和補養肺腎。除了起居作息調養之外,日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。夏季養生吃什麼好?小編為你推薦五款夏季養生食譜,讓你逐...
過年排毒食譜有什麼-春節
2022-01-04
慢性病患者排毒食譜:1份水果+2份蔬菜+2份紅薯+1份糙米普通人排毒食譜:1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份糙米排毒餐蔬菜備選名單:根類:胡蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡等。莖類:西芹等。花類:西蘭花、捲心菜等。果類:黃瓜、苦瓜、青椒...
七個月的寶寶食譜合理安排
2020-12-01
七個月寶寶食譜到底怎麼安排最合理,目前的説法有很多,因為這時期的寶寶已進入斷奶期,那麼母乳在寶寶飲食中的地位是不是就被動搖了呢?可以適量的減少母乳的餵養時間和次數,但仍未到徹底斷奶的最佳時機。這一階段我們可以...
健身食譜一日三餐增肌食譜
2019-12-21
越來越多的人會利用空餘的時間去運動,有人是為了健身,有人是為了減肥,但無論目的是什麼,運動的過程當中,對於健身食物的搭配也是十分有必要和講究的。那麼我們如何吃才比較好呢?下面是小編整理的相關內容,歡迎閲讀參考!健身...
早餐食譜大全及其做法
2019-09-16
俗話説:早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。為什麼要這麼安排呢?每當我們吃過飯後,大約經過4個小時,食物通過在體內的消化吸收,將全部排空。早餐是我們一天中最重要的一餐,下面小編為大家介紹幾種早餐的做法,一起看看吧!營養...
最好的早餐搭配食譜
2021-10-08
早餐能為開啟一天的工作提供能量,而且吃早餐對於保持身體健康也是非常重要的。有些人不禁要問了:“究竟早餐吃什麼最好呢?”早餐的食譜並不是固定的,可以根據不同人的不同需要來搭配,只要搭配得合理就能起到相應的作用。本...
推薦女人的兩款養生食譜
2020-11-26
當今時代的女人們,越來越注重自己的身體健康。不少女人們通過吃養生食物來保證健康,也就是從食物中汲取營養,達到保健的效果。那麼女人養生吃什麼好呢?下面為大家推薦的兩款養生食譜,在閒暇時可以製作食用。養生食譜推薦一...
老人食譜注意原則
2021-12-13
營養專家歸納出以下8點老人飲食需要注意的的原則,作為子女可以以此作為安排老年父母的飲食參考。1、少吃多餐、補充點心老人由於咀嚼的速度較慢,一頓飯吃不了多少東西,而且需要的時間也較長,但是老年人又必須補充足夠的營...
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